Публикации с меткой ‘продукты’

Эффективная диета при язве желюдка

Эффективная диета при язве желюдка

Прогрессивной диетой называется, такая диета, во время которой употребляется пища приятного вкуса, не раздражающая желудок и кишечник, содержащая незначительное количество целлюлозы. Диета состоит из 4 этапов. Этап 1: такую диету начинают с того, что каждый час выпивается молоко или сметана и постепенно переходят к восстановительной диете.

«Пищевая профилактика» головной боли

«Пищевая профилактика» головной боли

Головную боль испытывал практически каждый человек, но не далеко не каждый мог найти причины своей головной боли и лечение. По этому поводу точно и образно высказался R.С. Рассагd (1979): «Человек, который страдает головной болью, по сути является медицинской сиротой» Проходя путь от отоларинголога к офтальмологу, неврологу, стоматологу, терапевту. Между тем, как гласит древняя мудрость, боль […]

Кушать и не толстеть – это возможно

Кушать и не толстеть – это возможно

Как не голодать, но при этом быть стройной? Этим вопросом интересуется большинство и это касается не только женщин, но и мужчин. Конечно, женщин в большей степени. Тривиальный ответ на то, как быть стройной: «Нужно правильно питаться». Но нигде точно не написано как. Что же значит «правильно питаться»? Может быть питаться по определенным часам или есть […]

Влияние грецких орехов на сосудистые заболевания

Влияние грецких орехов на сосудистые заболевания

Сердечно сосудистая система может работать без перебоев благодаря постоянному употреблению грецких орехов. Такое мнение сложилось у сотрудников Превентивного центра в США. Грецкие орехи содержат

Вкусная еда – приготовь ее сама!

Вкусная еда – приготовь ее сама!

Сегодня никого не удивить, если женщина, мать двоих детей, гордо заявит, что она не умеет готовить и делает это по принуждению. В общем-то, наверное, это вина СМИ. Ведь именно они культивируют образ этакой независимой женщины, для которой кухня – это ад. На самом деле, трудно научиться готовить, если нет особой мотивации, кроме голодной семьи. Этот […]

Продукты из цельного зерна снижают риск развития заболеваний сердца и диабета

Продукты из цельного зерна снижают риск развития заболеваний сердца и диабета

Люди, которые едят пищу с высоким содержанием волокон, таких как цельное зерно, менее подвержены риску развития диабета или болезни сердца, согласно последним исследованиям. Исследование было проведено по заказу Американского Общества по Питанию. Результаты научной работы свидетельствуют о том, что продукты из зерновых волокон и смеси из цельных зерен и отрубей снижают риск развития опасных заболеваний. […]

Киви – лучший продукт для сердца

Киви – лучший продукт для сердца

Зарубежное издание информирует, что исследователи из Норвегии протестировали влияние киви и других продуктов, богатых антиоксидантами, на организм человека (в частности на организм курящих людей) и пришли к интересным результатам. Употребление такого продукта как киви три раза в день уменьшает артериальное давление у мужчин-курильщиков. Помимо этого киви служит защитником от сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезная пища для поддержки здоровья сердца

Полезная пища для поддержки здоровья сердца

Как известно, состояние здоровья нашего организма прямым и главным образом зависит от разнообразия питания. Так, каждый употребляемый продукт влияет на состояние определенного органа. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты, по большинству результатов исследований данной темы, благоприятно воздействуют на один из самых главных наших органов – сердце.

Продукты, которые помогут улучшить память

Продукты, которые помогут улучшить память

Мало кого не пугают возникающие проблемы с памятью, иногда люди забывают, куда положили нужную вещь. По этой причине никогда не рано заняться улучшением памяти, иначе забывчивость вскоре перерастет в большую проблему. Первое, что рекомендуется сделать, это изменить режим питания. Дабы восстановить здоровье, на вашем столе должны появляться полезные продукты. Далее давайте рассмотрим список продуктов, что […]

Что защит головной мозг от вредных продуктов питания?

Что защит головной мозг от вредных продуктов питания?

В преодолении повреждений, вызванных высоким потреблением жиров, ключевую роль играет диета, богатая омега-3. Исследователи из Ливерпульского университета утверждают, что рыбий жир защищает мозг от негативных последствий потребления жирных продуктов и фаст-фуда. Согласно результатам предыдущих изысканий, проводившихся более 10-ти лет, диеты с высоким содержанием жиров могут негативно повлиять на мозг, поскольку нарушают нейрогенез – процесс образования […]

Чем питать мозг

Чем питать мозг

Головной мозг является основным органом, жизнедеятельность которого напрямую влияет на самочувствие и дальнейшее развитие организма в целом. Поэтому ему нужно давать правильную подпитку, что позволит иметь отличную память, меньше уставать и лучше сосредотачиваться. Акцентировать внимание в данном вопросе стоит на разнообразии не просто вкусных, но весьма полезных продуктов, которые, к тому же, не портят фигуру.

Яйца и мясо – убийцы сердца

Яйца и мясо – убийцы сердца

Действие определенных соединений, содержащихся в переваренной пище, могут иметь последствия для нашего здоровья, – предупреждают американские специалисты. Врачи предлагают разрабатывать более персонализированные диетические рекомендации своим пациентам, как предотвратить болезни сердца. «Наша цель – не ввести жесткие ограничения в питании. Яйца, мясо и другие продукты животного происхождения являются неотъемлемой частью рациона большинства людей». Но в то […]