Как быстро понизить давление дома: семь простых и эффективных методов

Как быстро понизить давление дома: семь простых и эффективных методов

Существуют универсальные способы, которые может использовать человек при высоком артериальном давлении, чтобы улучшить свое самочувствие. Подробнее о них рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Как снизить давление

По словам специалиста, чтобы понизить давление, можно воспользоваться следующими универсальными методами:

Насыщенные жиры: врач Кукадия назвал повышающие риск инсульта продукты

Насыщенные жиры: врач Кукадия назвал повышающие риск инсульта продукты

Богатая насыщенными жирами еда приводит к возрастанию количества холестерина. Это чревато проблемами с сердечно-сосудистой системой и инсультом. О том, от каких блюд в рационе лучше отказаться, рассказал врач скорой помощи Сурадж Кукадия.

Проблемы со здоровьем, по мнению медика, могут возникать из-за жирной пищи, малоподвижного образа жизни и вредных привычек. Причем еда играет немаловажную роль в загрязнении крови холестерином

Врач Бережная: головная боль и низкая работоспособность могут говорить о густой крови

Врач Бережная: головная боль и низкая работоспособность могут говорить о густой крови

Врач Марина Бережная: последствия сгущения крови могут быт очень опасными для человека.

Врач Бережная напомнила, что кровь начинает густеть, когда нарушается нормальное соотношение количества клеток крови и объема жидкости в ней.

Врач Ашихмин: кофе не повышает давление

Врач Ашихмин: кофе не повышает давление

Исследования показывают, что употребление кофе в умеренных количествах не оказывает негативного воздействия на здоровье людей с гипертонией. Временное повышение кровяного давления от кофеина обычно незначительно и быстро проходит. Важно избегать чрезмерного потребления кофеина.

Кофеин также может быть полезен для гипертоников, поскольку улучшает настроение, повышает уровень внимания и концентрации, а также способствует более эффективной работе сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, перед включением кофе в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, уточняет доктор Ашихмин.

Кардиологи представили недельное меню для здорового сердца

Кардиологи представили недельное меню для здорового сердца

В итоге получилось пять простых правил для меню на неделю:

Каждый прием пищи должен содержать овощи или фрукты. Самые полезные для сердца: гранат, бананы, хурма, помидоры, тыква, лук, болгарский перец;

Аритмия: 7 главных вещей, которые нужно знать

Аритмия: 7 главных вещей, которые нужно знать

Аритмия является распространенным сердечно-сосудистым заболеванием. И многие не знают, насколько она опасна.

«Болезнь легче предупредить, чем лечить», Гиппократ

«Будущее принадлежит медицине профилактической». Выдающийся хирург Н. И. Пирогов.

Женщины теряют больше лет жизни после инфаркта, чем мужчины

Женщины теряют больше лет жизни после инфаркта, чем мужчины

Новое исследование, проведенное Каролинским институтом и больницей Дандерид, показало, что женщины теряют больше лет жизни после сердечного приступа, чем мужчины. Исследование выявило значительные различия в продолжительности жизни после инфаркта миокарда между мужчинами и женщинами.

По данным исследования, 50-летняя женщина, перенесшая большой сердечный приступ, теряет в среднем 11 лет жизни.

Врач Кукадия назвала продукты, которые угрожают инсультом и инфарктом

Врач Кукадия назвала продукты, которые угрожают инсультом и инфарктом

Врач Сурадж Кукадия предупреждает о потенциальных опасностях высокого уровня насыщенных жиров в пище, указывая на возможное повышение холестерина в крови. Это может стать причиной сердечных проблем, таких как инфаркт и инсульт.

Избыточное потребление жирной пищи является основным фактором возникновения этой проблемы, но также играют роль недостаток физической активности, курение, употребление алкоголя и генетическая предрасположенность.

Терапевт Кондрахин: сонливость в жару говорит о перегреве головного мозга

Терапевт Кондрахин: сонливость в жару говорит о перегреве головного мозга

Терапевт Андрей Кондрахин: тепловой удар от опасного перегрева можно получить независимо от того, находится ли человек на солнце.

Терапевт Кондрахин напомнил, что перегрев увеличивает нагрузку на сосуды, и от этого в том числе может пострадать головной мозг. Если мозг перегревается, он может «отключаться», предостерег специалист.

Кардиолог Рахимова: при гипертоническом кризе человека нужно уложить с приподнятым торсом

Кардиолог Рахимова: при гипертоническом кризе человека нужно уложить с приподнятым торсом

Уфимский кардиолог Розана Рахимова объяснила, по каким симптомам можно узнать гипертонический криз.

Состояние гипертонического криза является очень опасным: в его случае происходит чрезмерное повышение артериального давления, из-за чего могут серьезно пострадать сердце, почки, головной мозг. Врач-кардиолог Рахимова перечислила симптомы, по которым можно узнать данную патологию.

Врач Агапкин назвал дневную сонливость сигналом о проблемах с сердцем

Врач Агапкин назвал дневную сонливость сигналом о проблемах с сердцем

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин: дневная сонливость нередко наблюдается при сердечной недостаточности.

Врач Агапкин назвал дневную сонливость возможным сигналом организма о проблемах с сердцем. Медик посоветовал обследоваться людям, которых постоянно тянет в сон днем, даже если они не перерабатывают, достаточно спят ночью, не страдают от стресса.

Врач Лапа: риск инфаркта в жару снижается с помощью умеренного питания

Врач Лапа: риск инфаркта в жару снижается с помощью умеренного питания

В жаркую погоду, чтобы уменьшить риск инфаркта, важно поддерживать организм гидратированным и избегать переедания, предупреждает врач-терапевт Людмила Лапа

Доктор Лапа объясняет, что переедание нагружает почки, сердце и сосуды, что особенно опасно в жаркие дни. Людям с повышенной склонностью к тромбообразованию следует принимать антикоагулянты.