Диетолог назвала снижающие риск тромбов продукты

Диетолог назвала снижающие риск тромбов продукты

Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.

По словам эксперта, такими продуктами выступают источники полиненсатизированных и мононеназатических жирных кислот.

«Они улучшают структуру кожи и волос, способствуют профилактике артрита, снижению уровня холестерина и триглицеридов. И поэтому снижаются риск развития некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы и риск тромботизации», — объяснила диетолог.

Профилактика болезни Альцгеймера: ученые советуют слушать музыку

Профилактика болезни Альцгеймера: ученые советуют слушать музыку

Музыка улучшает состояние памяти и мозга.

Музыка оказывает мощное воздействие на человека. Новые исследования подтвердили, что прослушивание любимых треков может улучшить здоровье и уменьшить психическое напряжение. Ученые обнаружили, что музыка может помочь тем, кто страдает болезнью Альцгеймера и легкими когнитивными нарушениями.

Исследователи из Канады определили, что у людей с деменцией, которые слушают любимую музыку, изменяются нейронные пути мозга.

Названы продукты, способные вызвать инсульт и тромбоз

Названы продукты, способные вызвать инсульт и тромбоз

Важно контролировать количество съеденного.

Злоупотребление красным мясом, сыром и яйцами может привести к инсульту и тромбозам у людей старше 45 лет, рассказал врач клинической лабораторной диагностики Александр Карасев в эфире радиостанции.

Так, медик призвал не есть красное мясо чаще чем дважды в неделю, порция не должна превышать 150 грамм.

Диета для сердца: 10 самых полезных продуктов для сосудов и сердца

Диета для сердца: 10 самых полезных продуктов для сосудов и сердца

шего сердца. Рассказываем, что нужно есть, чтобы оно не болело.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть. Мы собрали несколько продуктов, которые стоит есть почаще, чтобы поддержать здоровье сердца – ведь именно от здоровья этого важнейшего органа зависит наше долголетие!

Сало

Названы главные правила питания для здорового сердца

Названы главные правила питания для здорового сердца

Американская кардиологическая ассоциация выделила 10 важных особенностей питания, которые помогут сохранить сердце здоровым. Авторы подчеркнули важность общего режима питания, а не отдельных продуктов.

Основное в здоровой диете: баланс, разнообразие, количество и сочетание продуктов и напитков, которые мы потребляем каждый день.

10 принципов, которых стоит придерживаться:

Черный чай может помочь быстро снизить давление

Черный чай может помочь быстро снизить давление

Издание Daily Express поделилось информацией о чае, который поможет с быстрыми темпами снизить кровяное давление. Отмечается, что работает он только ночью. Этот чай отличается от того, что стоит на наших прилавках, имеет вкус и запах.

Повышенное давление пагубно влияет на общее состояние здоровья человека и приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. При постоянном повышенном давлении сердце работает с повышенными нагрузками.

Специалисты рассказали, что одним из самых эффективных способов снижения давления является черный чай

Из зимы в лето: как сберечь сердце при поездках в жаркие страны

Из зимы в лето: как сберечь сердце при поездках в жаркие страны

Несмотря на коронавирусные ограничения, всё большее количество россиян устремляется в отпуска в жаркие страны вроде Египта, Вьетнама и Таиланда. Резкая смена климата может оказаться серьезным стрессом для здоровья, и особенно для сердца.

Пейте больше жидкости. Если вы российские морозы резко променяли на какую-то экзотическую жару, то не забывайте налегать на воду и другие жидкости. Они помогают сердцу перекачивать кровь к мышцам. Наши тела теряют жидкость и соли крови с потом. Чрезмерное потоотделение — это причина обезвоживания, которое может спровоцировать фибрилляцию предсердий. В жару нужно употреблять много воды.

Проверенные средства профилактики ишемической болезни сердца

Проверенные средства профилактики ишемической болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца возникает в случае нарушения работы одной из артерий, снабжающих сердце кровью.

Функционирование артерий зачастую ухудшается с возрастом из-за того, что на их стенках накапливаются жировые отложения, которые, разрастаясь, затрудняют ток крови. Это и есть стенокардия, которая на поздних стадиях может развиться в сердечную недостаточность с характерными в таких случаях одышкой и отеками.

Причиной старческого слабоумия чаще являются болезни сердца, а не аспирин

Причиной старческого слабоумия чаще являются болезни сердца, а не аспирин

Британские ученые, представляющие Оксфордский университет, установили, что в некоторых случаях аспирин не вызывает старческое слабоумие, как решили авторы опубликованных ранее исследований. Деменцию, как пишет сетевое издание «Актуальные новости», чаще вызывают болезни сердечно-сосудистой системы.

Авторы нового исследовательского проекта захотели выяснить, как систематический прием аспирина отражается на состоянии пациентов с сахарным диабетом второго типа. Существовали основанные на предыдущих исследованиях предположения, согласно которым аспирин может провоцировать развитие старческого слабоумия.

Ученые назвали оптимальное для здоровья сердца время отхода ко сну

Ученые назвали оптимальное для здоровья сердца время отхода ко сну

Исследований о необходимой продолжительности сна проведено довольно много, а вот данных о времени, когда лучше ложиться спать, пока довольно мало. Группа ученых из Великобритании провела расчеты, используя самые объективные данные.

В исследовании, опубликованном в журнале Европейского общества кардиологов, использовались данные более 88 тысяч участников Британского биобанка. Ученые сосредоточились на информации о сердечно-сосудистых заболеваниях у добровольцев, а также времени, когда они обычно ложились спать, которое фиксировали специальные гаджеты на запястье (слиптрекер).

Семь неизвестных ранее причин головной боли

Семь неизвестных ранее причин головной боли

Важная информация для тех, у кого часто болит голова.

Все мы знаем, что голова болит от перепадов погоды, но не догадываемся — виной могут быть даже неудобные туфли. Эксперты рассказали, как справляться с головной болью в разных ситуациях.

1. Сами обезболивающие

Парадоксально, но факт: чем больше вы глотаете обезболивающих, тем выше риск, что именно они будут вызывать новые приступы головной боли.

Врачи назвали признаки алкогольной деменции

Врачи назвали признаки алкогольной деменции

На алкогольную деменцию могут указывать определенные изменения с памятью, об этом сообщили специалисты британской организации «Общество Альцгеймера».

Эксперты констатируют, что среди людей, подвергающихся деменции в какой-то период своей жизни, примерно каждый десятый сталкивается с этой патологией мозга именно вследствие чрезмерного употребления спиртного.

«Деменция, которая возникает при значительном повреждении мозга алкоголем, известна как синдром Вернике – Корсакова», — рассказали представители общества.