Публикации с меткой ‘польза’

Кардиолог Павличенко: чеснок полезен для сердца и нормализует давление

Кардиолог Павличенко: чеснок полезен для сердца и нормализует давление

Чеснок, благодаря аллицину, полезен для сердца и помогает привести давление в норму. Об этом рассказала кардиолог, терапевт, клинический фармаколог, исполнительный директор АНО Национальный исследовательский центр «Здоровое питание», кандидат медицинских наук Светлана Павличенко. «Своим запахом чеснок обязан серосодержащему полифенолу аллицину. Он играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Попадая в кровь, аллицин участвует в синтезе сероводорода, […]

Защищает от болезней сердца: почему полезно есть инжир

Защищает от болезней сердца: почему полезно есть инжир

Употребление инжира, богатого различными витаминами и микроэлементами, связано с профилактикой сердечно-сосудистых нарушений. Инжир (в особенности сушеный, хотя он и более калорийный) является полезным для здоровья во многих отношениях. «Инжир невероятно богат разными витаминами и микроэлементами, концентрация которых значительно возрастает, если есть инжир в сушеном виде. Однако в этом случае концентрация сахара и калорий в нем […]

Чем помогает и вредит чеснок: кардиолог Павличенко

Чем помогает и вредит чеснок: кардиолог Павличенко

Чеснок является агрессивным продуктом, употреблять который полезно далеко не всем, напомнила в интервью кардиолог и фармаколог Светлана Павличенко. По словам Павличенко, чеснок не зря называется одним из лучших натуральных средств для укрепления здоровья сосудов и сердца. Вещество пряного овоща – аллицин – обеспечивает профилактику сердечных заболеваний.

Врач Андреева: ягоды жимолости особенно полезны для гипертоников

Врач Андреева: ягоды жимолости особенно полезны для гипертоников

Высокое кровяное давление может быть основной причиной некоторых серьезных заболеваний, таких как сердечные приступы, инсульты и заболевания почек. То, что вы едите, также известно как гипертония, играет роль в том, подвержены ли вы риску ее возникновения. В то время как некоторые продукты могут усугубить ситуацию, другие могут помочь снизить давление. Гипертония довольно распространена, и считается, […]

Высыпайтесь! Это полезно для вашего сердца

Высыпайтесь! Это полезно для вашего сердца

Ученые предупреждают, что люди, которые не высыпаются, имеют более высокую вероятность проблем с сердцем, а также ожирения, гипертонии и диабета. Американская кардиологическая ассоциация добавила продолжительность сна в контрольный список вещей, влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы. Взрослые должны спать от семи до девяти часов каждую ночь, комментирует эту работу специалист по легочной реанимации и сну доктор […]

Кардиолог Иванов: какие жиры полезны и вредны для сердца

Кардиолог Иванов: какие жиры полезны и вредны для сердца

Продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот особенно полезны для укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы. В интервью врача-кардиолога Сергея Иванова прозвучало мнение: «Жир все равно должен поступать в организм, он несет очень много функций – энергетическую и другую».

Кардиолог объяснил пользу секса для пожилых людей

Кардиолог объяснил пользу секса для пожилых людей

Профессор кафедры поликлинической терапии МГМСУ, врач-кардиолог, геронтолог Юрий Конев рассказал о пользе и последствиях секса для пожилых людей. По словам Конева, нет ограничений по возрасту, в котором можно заниматься сексом. «Любая сексуальная активность приносит пользу организму пожилого человека. А если этот процесс сопровождается оргазмом, то польза возрастает в несколько раз. Секс — это гормональный всплеск, […]

Американские кардиологи рассказали о вреде и пользе свинины

Американские кардиологи рассказали о вреде и пользе свинины

Многие доктора считают, что свинина это вредное и слишком жирное мясо, которое способствует различным нарушениям в организме. Эта репутация в основном не заслужена, считают американские эксперты. Вред от свинины слишком преувеличен. Множество исследований показывает, что основной вред приносят изделия из переработанного мяса, такие как колбасы и бекон. Обычная же свинина, особенно филейные части, является достаточно […]

Диетологи назвали максимально полезные для сердца овощи

Диетологи назвали максимально полезные для сердца овощи

Заболевания сердца занимают во всем мире лидирующие места в причинах смертности. Поэтому исследователи постоянно изучают не только способ лечения, но и уделяют много внимания вопросам профилактики кардиологических нарушений. Важность правильного питание никто не ставит под сомнение. При этом врачи ищут, какие именно пищевые привычки способствуют максимальному сохранению здоровья сердца. Чтобы оно функционировало нормально, без напряжения, […]

Подножный корм: 5 съедобных сорняков, полезных при диабете, анемии и головной боли

Подножный корм: 5 съедобных сорняков, полезных при диабете, анемии и головной боли

Перед посадкой моркови, укропа, клубники нужно тщательно подготовить грядки, один из этапов — это выдернуть все сорняки. Но не спешите их выбрасывать. «Бесполезная» зелень может стать прекрасной основой для витаминного салата, супа, заправки и мясных блюд. Конец апреля-начало мая — самое время отложить «городские» дела и наконец-то уехать на дачу. В начале сезона работы предстоит […]

Врачи перечислили пять самых полезных для сердца завтраков

Врачи перечислили пять самых полезных для сердца завтраков

Сбалансированное питание оказывает положительное влияние на здоровье человека. Врачи назвали варианты завтраков, которые помогут уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровым завтраком они назвали овсяную кашу. В ней содержится большое количество клетчатки, витаминов группы В, цинка и магния. Эти питательные вещества помогают работе сердца. Омлет с овощами по утрам также полезен для организма. Эксперты посоветовали добавить […]

Почему нужно есть чечевицу: снижает риск болезней сердца и не только

Почему нужно есть чечевицу: снижает риск болезней сердца и не только

Регулярное потребление чечевицы связано с более низким риском сердечных заболеваний у взрослых людей, констатируют ученые. Будучи представителем семейства бобовых, чечевица является очень богатым источником клетчатки и белков. Кроме того, ее состав содержит целый ряд важных для поддержания здоровья и работы иммунной системы веществ, таких как калий, железо, марганец, цинк, медь селен, рибофлавин, фосфор, витамин В6. […]