Эксперты Роспотребнадзора назвали наиболее полезные для работы сердечно-сосудистой системы напитки. Томатный и свекольный соки относятся к лучшим напиткам для сердца, о чем напомнили в санитарном ведомстве. Специалисты Роспотребнадзора посоветовали при отсутствии противопоказаний употреблять три напитка, чтобы укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Почти 90% людей не получают достаточно клетчатки, важного питательного вещества. Исследования подтверждают пользу клетчатки для сердца, профилактики рака и диабета. Врач Лиза Афинская утверждает, что потребление клетчатки снижает риск метаболического синдрома и сердечных заболеваний. Растворимая клетчатка помогает снизить холестерин в крови. Исследования связывают употребление клетчатки с уменьшением риска рака груди и кишечника.
Врач-диетолог Наталья Денисова: гипертоникам и сердечникам свежий картофель полезен как богатый источник калия. Врач Денисова констатировала, что картофель часто незаслуженно называют вредным продуктом. Свежий и правильно приготовленный, он на самом деле является во многом полезным для организма. Денисова объяснила пользу картофеля для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Эксперты в области питания выяснили, какое воздействие на организм оказывает питье сока свеклы. Исследования доказывают, что этот продукт богат антиоксидантами, клетчаткой и витаминами. Регулярное питье свекольного сока помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, предупредить воспалительные процессы.
Магний необходим нашему организму. Он помогает контролировать стресс, поскольку этот минерал уменьшает выработку кортизола… Магний является жизненно важным питательным веществом, об этом написано тысячи статей, ведь этот минерал, кажется, является ключом к нашему благополучию.
Согласно последним исследованиям, проведенным и опубликованным в European Heart Journal, что улучшение качества сна и сокращение времени сидения в течение дня дополнительно способствуют укреплению здоровья сердца. Так же выяснено, что дополнительные 5 минут умеренной физической активности в день могут иметь значительные положительные последствия для здоровья сердца, особенно у тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: кратковременная замена сидения сном, польза, сердце 
Нет комментариев »
Если вы записали картошку в список вредных продуктов, то очень зря, уверены исследователи. Оказывается, в ней много калия и витаминов, которые так необходимы организму. Ученые даже склоняются к тому, что картофелем можно заменять хлеб — так будет полезнее. Большинство людей, которые придерживаются принципов здорового питания, призывают отказаться от картошки. Ведь в ней много крахмала, калорий, […]
Кардиолог Наталья Гаврилюк: употребление «правильных» жиров снижает риск развития болезней сердца. Кардиолог Гаврилюк констатирует: благодаря питанию могут быть предотвращены такие опасные сосудистые заболевания как гипертония, инфаркт или инсульт. В частности, помогает сохранить здоровым сердце (и сосуды) употребление полезных жирных кислот. По словам врача, насыщенный жир, содержащийся в мясе и молочных продуктах, должен составлять лишь очень […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: небольшое количество сала, польза, сердце Нет комментариев »
Ученый-кардиолог Грант Шехян: пациентам кардиологических отделений часто дают гречневую кашу. Кардиолог Шехян рассказал, какие каши могут быть полезными для людей с проблемами сердечно-сосудистого здоровья. Он отметил при этом, что в рационе сердечников могут присутствовать разные каши – при условии, что они правильно приготовлены.
Хорошие новости для мужчин, страдающих от выпадения волос: распространенное лекарство, используемое для лечения этих заболеваний, может оказаться полезным для сердца. Новое исследование показывает, что финастерид, продающийся под такими торговыми марками, как Propecia и Proscar, потенциально может снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: польза, Препарат от выпадения волос, сердце Нет комментариев »
Ботинки из натуральной кожи и непромокаемого кожзаменителя, на толстой подошве, но с невысоким голенищем, давно признаны самой подходящей обувью для осенне-весеннего сезона. Правильно подобранный размер и полнота, стелька, создают комфортные ощущения в процессе ходьбы. Сосуды при этом испытывают минимальные нагрузки
По словам врача, шоколад, богатый какао-бобами, может увеличить вашу продолжительность жизни, предотвращая такие виновники, как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Темный шоколад с богатым и декадентским вкусом предлагает больше, чем вкусное лакомство. Сладкий продукт, содержащая твердые вещества какао, может помочь предотвратить некоторые серьезные проблемы со здоровьем, угрожающие долголетию, включая сердечно-сосудистые заболевания.