Трудно справиться с работой во второй половине дня? Согласно новому исследованию, короткий сон может восстановить умственные способности. Как недавно сообщили исследователи в журнале NeuroImage, даже короткий послеобеденный сон помогает мозгу восстановиться и улучшить его способность к обучению.
Профессор Сергей Бубновский называет приседания одним из главных упражнений для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, актуальным даже в преклонном возрасте. Однако пользу это движение приносит только при правильном дозировании и учете противопоказаний.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: польза, приседания, Приседания для сердца 
Нет комментариев »
Хурма — это полезный фрукт, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Об этом 21 октября рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов. Он уточнил, что она богата калием и магнием, которые необходимы для нормальной работы сердца. Кроме того, хурма содержит антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений и снижающие риск развития сердечных заболеваний.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: польза, сердечно-сосудистая система, фрукт Нет комментариев »
Специалисты Пермского Политеха подготовили подборку малоизвестных фактов о главном органе кровообращения человека — от первых ударов в утробе матери до реакции сердечной мышцы на музыку и космос. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения.
Самыми полезными ягодами для сердца являются земляника, малина, клюква, черная смородина и ежевика По ее словам, большинство ягод содержат витамин C, который способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшению их эластичности. Кроме того, ягоды богаты клетчаткой, снижающей уровень холестерина.
Руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова рассказала, что бобовые культуры действительно представляют собой ценный продукт, способствующий поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы
По мнению экспертов, йогурт — это один из лучших молочных продуктов для поддержания работы сердца. И вот почему. Улучшение уровня холестерина. Стейси Вудсон, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что одно исследование показало: ежедневное употребление порции йогурта связано с повышением уровня полезного холестерина и снижением уровня триглицеридов.
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» суп, полезный для здоровья сердца. Выпуск с объяснением специалиста доступен на платформе «Смотрим». По словам Мясникова, таким свойством обладает свекольник. Один из главных ингредиентов этого холодного супа — свекла — положительно влияет на сосуды и сердечную мышцу, объяснил врач.
По мнению экспертов, йогурт — это один из лучших молочных продуктов для поддержания работы сердца. И вот почему. Улучшение уровня холестерина. Стейси Вудсон, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что одно исследование показало: ежедневное употребление порции йогурта связано с повышением уровня полезного холестерина и снижением уровня триглицеридов. Частично это связано с положительным влиянием этого продукта на […]
Каждые 33 секунды в США кто-то умирает от болезней сердца. К счастью, есть вкусный и простой в приготовлений, который может защитить от таких заболеваний. И это брюссельская капуста. Вот как брюссельская капуста улучшает здоровье сердца.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: брюссельская капуста, польза, сердце Нет комментариев »
Ученые из Лундского университета в Швеции установили, что потребление сахара может быть связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Как выяснили исследователи, регулярное употребление сладостей, таких как пирожные и шоколад, способно снизить вероятность проблем с сердцем по сравнению с полным отказом от сахара, тогда как чрезмерное потребление сладких напитков, напротив, повышает риск.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: польза, сердце, Употребление десертов Нет комментариев »
Кардиолог Мария Щелочкова: для избавления от болезней сердца добавки бесполезны, но для укрепления сердечно-сосудистой системы могут быть вполне эффективными. Кардиолог Щелочкова сообщила, что добавки с магнием входят в число полезных для сердца.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: бады, добавки с магнием, польза, сердце Нет комментариев »