Публикации с меткой ‘польза’

Кардиологи узнали, когда лучше потреблять жирные продукты

Кардиологи узнали, когда лучше потреблять жирные продукты

Команда ученых из Харбинского медицинского университета установила: есть жирные мясные продукты (бекон, сосиски) лучше утром на завтрак, чем на ужин вечером. Об этом говорит анализ данных 27911 взрослых американцев, который наглядно показывает связь между рационом и риском сердечных заболеваний. Оказалось, ужин на растительной основе снижает риск сердечных заболеваний на 10%. Так, люди, которые потребляют слишком […]

Селедка полезна для сердца, мозга и других органов – врач

Селедка полезна для сердца, мозга и других органов – врач

Включение сельди в рацион питания благоприятно сказывается на функционировании сосудов и сердца, мозга, щитовидной железы, других органов. Мнением о пользе селедки для хорошей работы сердца и щитовидной железы поделилась врач-диетолог Светлана Фус. Специалист пояснила, что позитивный эффект сельди на сердечно-сосудистую систему во многом сопряжен с высоким уровнем омега-3 жирных кислот, улучшающих состояние эндотелия (внутренняя выстилка […]

Физическая активность полезна для сердца даже при грязном воздухе

Физическая активность полезна для сердца даже при грязном воздухе

Заболевания сердечно-сосудистой системы (ССЗ) – главная причина смерти людей во всем мире. Одна из важнейших мер их профилактики – физическая активность. В современном мире людям часто приходится ходить, бегать, ездить на велосипеде и делать другие упражнения в условиях загрязненного воздуха. Ранее ученые установили, что загрязнение частицами с диаметром от 2,5 до 10 микрометром (PM2.5 и […]

Почему физиотерапия полезна для беременных?

Почему физиотерапия полезна для беременных?

Физиотерапия — это вид лечения, который помогает восстанавливать и поддерживать физическую форму и хорошее самочувствие. Это лечение помогает предотвращать травмы, улучшает самочувствие. Преимущества физиотерапии при беременности Физиотерапия важна для беременных женщин, обладает многими преимуществами

Жирная рыба однозначно полезная для сердечников

Жирная рыба однозначно полезная для сердечников

Масштабное исследование, включавшее данные почти 192000 добровольцев более чем из 60 стран (примерно у 52000 были сердечно-сосудистые заболевания), показало, насколько важно регулярно употреблять жирную рыбу. По словам ученых из Университета Макмастера, жирная рыба помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания у лиц из группы высокого риска. В этой группе находятся, например, лица, уже страдающие сердечными заболеваниями или пережившие […]

Эффективность омега-3 кислот в предупреждении болезней сердца поставлена под вопрос

Эффективность омега-3 кислот в предупреждении болезней сердца поставлена под вопрос

Новые исследования ставят под вопрос эффективность омега-3 жирных кислот (рыбьего жира) в профилактике болезней сердца и сосудов. Два из них были представлены на научной конференции Американской кардиологической ассоциации, и одно опубликовано в Circulation. Омега-3 в пище и в добавках Ранее исследования показывали, что чем больше продуктов, содержащих омега-3 кислоты (в первую очередь, рыбы), едят люди, […]

Кардиологи советуют обратить внимание на томатный сок

Кардиологи советуют обратить внимание на томатный сок

Несоленый томатный сок позволяет снизить артериальное давление и, как результат, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, показало новое исследование Токийского медицинского и стоматологического университета. Помимо снижения давления, томатный сок способствует уменьшению концентрации липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) у взрослых людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Защищает от диабета и болезней сердца. Почему еще полезна печень трески?

Защищает от диабета и болезней сердца. Почему еще полезна печень трески?

В условиях пандемии коронавируса печень трески может быть очень полезной нашему организму, ведь дополнительно ко многим своим достоинствам она также поддерживает работу иммунной системы, защищает о инфекций верхних дыхательных путей. Снижает риск болезней сердца. Печень трески является хорошим источником жирных кислот омега-3. Данный тип жиров, согласно многочисленным исследованиям, содействует снижению уровня триглицеридов, помогает повысить уровень […]

Капа от храпа

Капа от храпа

Проблема с храпом встречается у многих. Это может приносить дискомфорт, как самому человеку, так и его окружающим. Но это самое малое, что может случиться в результате храпа. Дело в том, что подобные проблемы могут привести к самым сложным последствиям, а точнее к ухудшению здоровья. Их кстати возможно будет, весьма, затруднительно вылечить. Но самое страшное, что […]

В чем польза лецитина?

В чем польза лецитина?

К сожалению, сегодня довольно трудно встретить семью, в которой бы не было людей с низким иммунитетом, и соответственно, склонных часто к заболеваниям. За последние лет 100 учеными было создано множество лекарственных препаратов, обнаружена масса методов лечения, что существенно облегчило процессы лечения. Сегодня некоторые из вас на постоянной основе принимают для профилактики или лечения разнообразные лекарства […]

Перечислены самые полезные для сердца продукты

Перечислены самые полезные для сердца продукты

Диетолог Фатма Байсал Юсуф перечислила девять продуктов, которые наиболее полезны для работы сердца. Так, самым полезным продуктом оказался чеснок. Он, по словам диетолога, влияет на сосуды и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневно необходимо съедать по одной дольке чеснока. Рыба и рыбий жир препятствуют образованию тромбов, а содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3 обладают высокими антиоксидантными […]

Кардиологи поставили под вопрос пользу «хорошего холестерина»

Кардиологи поставили под вопрос пользу «хорошего холестерина»

Принято считать, что липопротеины низкой плотности («плохой холестерин») повреждает стенки кровеносных сосудов и способствует накоплению жировых отношений в сосудах. Это грозит сердечными приступами и инсультами, сообщает The Daily Mail. Напротив, липопротеины высокой плотности («хороший холестерин») убирают отложения и переносят в печень, где происходит их обработка и удаление из тела. Ранее проводившиеся исследования говорят, что высокий […]