Диетолог Фатма Байсал Юсуф перечислила девять продуктов, которые наиболее полезны для работы сердца. Так, самым полезным продуктом оказался чеснок. Он, по словам диетолога, влияет на сосуды и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневно необходимо съедать по одной дольке чеснока. Рыба и рыбий жир препятствуют образованию тромбов, а содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3 обладают высокими антиоксидантными […]
Добавив в свой ежедневный рацион несколько продуктов, вы можете улучшить показатели артериального давления, уровня триглицеридов, холестерина и снизить свой риск пострадать от болезней сердца. Листовая зелень. Содержит витамин К и природные соединения нитраты, помогающие снизить кровяное давление, улучшить артериальную функцию, что однозначно полезно для укрепления сердца. Ягоды. Являются одним из самых богатых источников антиоксидантов. Многие […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: болезни сердца, продукты, профилактика 
Нет комментариев »
Не корректируемое высокое кровяное давление может вызвать серьезные проблемы с сердцем, но к счастью, решающее значение в деле его снижения имеют простые диетические изменения – например, врачи рекомендуют ежедневно употреблять в пищу определенный тип продуктов. Конкретно, богатых белком. Высокое кровяное давление характеризуется увеличенной силой, давящей на стенки артерий и тем самым повышающей риск сердечных заболеваний […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: высокое давление, продукты, снижение давления Нет комментариев »
Рацион питания может оказывать значительное влияние на предрасположенность к гипертонии и высокому кровяному давлению – для снижения их симптомов полезно употреблять в пищу определенные продукты. Специалисты предупреждают, что признаки высокого кровяного давления далеко не всегда очевидны. Гипертония может длительное время развиваться незаметно: многие люди не знают, что она у них есть. Зачастую проблема повышенного давления […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: кровяное давление, продукты, снижение Нет комментариев »
Как известно в жаркое время года обычно обостряются болезни сердца и сосудов. Специалисты Европейской ассоциации кардиологов рекомендуют увеличить в летнее время прием продуктов, которые способны природным путем поддерживать нормальную работу сердечнососудистой системы. Приятно то, что в рекомендуемый перечень продуктов входят доступные фрукты и овощи, которые в летний период на прилавках магазинов и рынков находятся в […]
Чеснок, черника и лимон – одни из тех продуктов, которые помогают снизить высокое артериальное давление. Для этого их используют в виде целебной воды и сока, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Однако важно знать, что они не заменяют лекарства, назначенные кардиологом, а полезны в качестве дополнения к лечению. Предлагаем более подробно ознакомиться с их свойствами […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, повышенное давление, продукты Нет комментариев »
Средиземноморская диета считается одним из самых полезных режимов питания для сердечно-сосудистой системы. Однако такая диета не всем по карману. Врач-кардиолог и терапевт Ирина Мурадян рассказала изданию Medical Note о том, какими доступными продуктами можно заменить оливковое масло, орехи, экзотические фрукты и многое другое. Средиземноморская диета включает оливковое масло, фрукты, овощи, бобовые, крупы, орехи, а также […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: питание и сердце, продукты, продукты для сердца Нет комментариев »
От них лучше отказаться. Стресс, гормональные изменения, а также еда и напитки могут вызвать у человека проблемы, связанные с головными болями. Если вы часто страдаете мигренью, вероятнее всего, есть продукты, с которыми вам необходимо быть осторожнее. Вот 7 продуктов, которые вам следует избегать полностью или хотя бы уменьшить их количество, если вы хотите избавиться от […]
Специалисты из Испанского фонда сердца рассказали, какие продукты являются самыми опасными для сердца. Об этом сообщает La Vanguardia. По словам экспертов, правильное питание снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 70%. На первом месте среди вредных для сердца продуктов оказалась колбаса. В ней содержится рекордное количество вредных насыщенных жиров, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Еще […]
Употребление в пищу продуктов, содержащих необходимое количество жиров, калорий и антиоксидантов, является важной частью поддержания оптимального здоровья сердца. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), диета, содержащая свежие фрукты, овощи, цельное зерно, рыбу, орехи и растительные масла, может помочь снизить риск болезней сердца. Рыба Не все жиры плохие. Некоторые жиры, такие как омега-3, являются важным компонентом […]
Морковь, огурцы, бананы, доступные источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот являются одними из лучших продуктов, способствующих улучшению работы сердца, состояния сосудов. Их перечислила врач-кардиолог Анна Кореневич. Как сообщает MedikForum.ru, регулярное употребление продуктов, богатых витаминами, минералами, полезными жирами, неизменно положительно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы, утверждает специалист. Кардиолог перечислила лучшие доступные продукты для оздоровления сердца и в […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: кардиолог, продукты, продукты для оздоровления сердца Нет комментариев »
Одними из самых опасных для здоровья сердца являются продукты, имеющие высокий гликемический индекс, на это указала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Как сообщает MedikForum.ru, Кореневич назвала продукты, значительно ухудшающие работу сердечно-сосудистой системы. Список самых опасных, по словам кардиолога, возглавляет сахар, которым насыщены хлебобулочные изделия и другие продукты, отличающиеся высоким ГИ (гликемический индекс, отражающий их […]