Публикации с меткой ‘мозг’

Привычки, которые медленно убивают ваш мозг

Привычки, которые медленно убивают ваш мозг

Наш мозг не отдыхает ни минуты, даже во сне продолжая сложную деятельность, с которой не сравнится ни один из органов. Тем не менее иногда мы сами способствуем тому, что наш мозг постепенно снижает свою активность и вполне вероятно развитие опасных заболеваний. Мы расскажем, какие привычки и состояния наносят главному органу непоправимый вред. Вы выполняете очень […]

Доктор Мосли советует кофе как «мощный напиток» для улучшения здоровья мозга

Доктор Мосли советует кофе как «мощный напиток» для улучшения здоровья мозга

Свежезаваренный кофе не только придает энергии, но и повышает защиту мозга от возрастной деградации, слабоумия, – утверждает доктор Майкл Мосли. Известный британский эксперт в вопросах здорового питания и похудения Майкл Мосли рассказал о пользе кофе для улучшения здоровья мозга, назвав его «мощным напитком», способным снизить риск развития деменции.

У мозга тоже есть «‎режим энергосбережения». Когда он «включён», глаза не видят мелкие детали

У мозга тоже есть «‎режим энергосбережения». Когда он «включён», глаза не видят мелкие детали

Мы привыкли к режиму энергосбережения у смартфонов, и, как оказалось, у мозга есть подобный механизм. Он активируется во время чрезвычайных ситуаций — например при долгом голодании. Нейробиологи из Эдинбургского университета обнаружили стратегию энергосбережения в зрительных системах мышей. Они обнаружили, что когда животных лишали достаточного количества пищи в течение нескольких недель — достаточно долго, чтобы они […]

Самый лучший напиток для здоровья мозга

Самый лучший напиток для здоровья мозга

Приятная новость для миллионов людей, начинающих день с чашки крепкого кофе. Этот напиток является одним из самых полезных для здоровья нашего мозга. У кофе масса преимуществ помимо получения заряда бодрости и энергии по утрам. Начнем с того, что кофе снижает уровень воспалительных процессов в организме, что прямо увеличивает продолжительность жизни. Кофе положительно влияет на тело […]

Врачи назвали три простых способа улучшить работу мозга

Врачи назвали три простых способа улучшить работу мозга

Врачи Дмитрий Шубин, Герман Гандельман, Андрей Продеус и Елена Малышева дали советы по улучшению работы мозга. Три простых и эффективных способа, благодаря которым мозг будет работать быстрее, специалисты назвали в эфире программы «Жить здорово!». Выпуск доступен на сайте Первого канала. Шубин порекомендовал умыться холодной водой или принять холодный душ, чтобы улучшить мозговую активность. Как объяснил […]

Медик Пурига рассказала, что стимулирует утром мозг без кофе

Медик Пурига рассказала, что стимулирует утром мозг без кофе

Стимулирующий пробуждающий эффект в отношении мозга утром может давать не только употребление кофе, подсказала спортивный врач Александра Пурига. «Мозг начинает полноценно функционировать только спустя два часа после того, как человек проснулся. Иногда пробуждение бывает еще более долгим», — сообщила медик. Александра Пурига рассказала, что помогает утром мозгу быстрее «проснуться» и начать активно функционировать.

Четыре главных признака инфаркта мозга

Четыре главных признака инфаркта мозга

Инфаркт мозга, или ишемический инсульт, может быть очень опасным. Дело в том, что он часто приводит к смерти и нередко возникает повторно. Поэтому нужно сразу же обратиться за медицинской помощью, если вы заметили эти четыре симптома. Инфаркт головного мозга, отмечает автор статьи, обычно возникает у людей в возрасте 45+. Именно в это время нужно внимательнее […]

Черты характера человека влияют на здоровье мозга

Черты характера человека влияют на здоровье мозга

Неожиданное заключение сделали исследователи, проводя долгосрочное наблюдение за большой группой пожилых людей. В течение 25 лет отслеживалось состояние умственного здоровья почти 2000 человек. Ученые хотели выяснить, как происходит развитие дегенеративных заболеваний. В результате этих исследований ученые выявили четкую корреляцию между определенными чертами характера и развитием деменции. Выяснилось, что люди, обладающие невротическими особенностями, в среднем сталкиваются […]

«Воспаляется и сморщивается»: невролог рассказал о разрушающей мозг реакции организма на стресс

«Воспаляется и сморщивается»: невролог рассказал о разрушающей мозг реакции организма на стресс

Длительный стресс может вести к проблемам с сердцем, набору лишнего веса и даже диабету. Но кортизол, ключевой гормон стресса, больно бьет и по мозгу. Последствия реакции мозга на стресс — депрессии, постоянная тревожность и провалы в памяти. Почему так? Мы привыкли воспринимать слово «стресс» только в негативном свете. Многим кажется, что это жуткий нервяк, накрывающий […]

Названы лучшие продукты для поддержания здоровья мозга

Названы лучшие продукты для поддержания здоровья мозга

Эти продукты, названные гарвардскими учеными, эффективно стимулируют мозговую деятельность, улучшают настроение, обостряют память. Темный шоколад. Эксперты называют его одним из самых полезных продуктов из-за высокого содержания железа и антиоксидантов. Регулярное употребление темного шоколада напрямую связано с улучшением настроения – благодаря этому на 70% снижается риск симптомов депрессии.

Геронтолог Позднякова рассказала о лучшей тренировке для мозга

Геронтолог Позднякова рассказала о лучшей тренировке для мозга

Риск развития старческого слабоумия увеличивается в четыре раза при дефиците физической активности. Как защититься от деменции и каким именно образом тренировать свой головной мозг — корреспондентам сетевого издания «Народные Новости» рассказала доцент кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Наталья Позднякова. Возрастные заболевания в целом коррелируют с физической активностью, и деменция здесь не исключение — если […]

ТОП-7 полезных продуктов для полноценной работы мозга

ТОП-7 полезных продуктов для полноценной работы мозга

Что есть, чтобы избежать болезни Альцгеймера и других неприятностей. Мозг – самый важный орган, от него зависят все наши действия: благодаря мозгу мы дышим или глотаем, смотрим, слушаем, что-то трогаем или пробуем, различаем вкусы и цвета, читаем или пишем, ходим или танцуем, думаем и говорим, любим или ненавидим, и т.д. Чтобы обеспечить нам долгую и […]