Публикации с меткой ‘мозг’

Приём нескольких лекарств сразу опасен для мозга

Приём нескольких лекарств сразу опасен для мозга

Британские учёные обнаружили связь между приёмом нескольких лекарств и диагностикой старческого слабоумия. К сожалению, многие пожилые люди вынуждены принимать многочисленные лекарства от самых разных недугов для сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни. Исследование помогло углубить понимание связей между полипрагмазией, при которой пациенту назначают более одного лекарства за раз в любой момент времени, и диагностикой старческого […]

Диетолог Копытько: употребление жирной морской рыбы в пищу помогает работе мозга

Диетолог Копытько: употребление жирной морской рыбы в пищу помогает работе мозга

Чтобы улучшить работу мозга, нужно включить в свой рацион ряд продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D и белок. По словам врача-диетолога Марины Копытько, в числе таких продуктов – жирная морская рыба и продукты, с содержанием Омега-3 кислоты. Белок в достаточном количестве содержится в яйцах. Также в этом продукте можно найти витамины D и В, […]

Невролог Алехина назвала продукт, который сохраняет здоровье мозга

Невролог Алехина назвала продукт, который сохраняет здоровье мозга

Рыба имеет защитное действие омега-3 против старения мозга. Доказательства последовательно указывают на то, что низкое потребление морских омега-3 увеличивает риск многочисленных когнитивных проблем. Новое исследование, однако, предполагает, что мозг нуждается в удивительно небольших количествах для улучшения различных аспектов работы мозга.

Невролог Алехина назвала продукт, который сохраняет здоровье мозга

Невролог Алехина назвала продукт, который сохраняет здоровье мозга

Рыба имеет защитное действие омега-3 против старения мозга. Доказательства последовательно указывают на то, что низкое потребление морских омега-3 увеличивает риск многочисленных когнитивных проблем. Новое исследование, однако, предполагает, что мозг нуждается в удивительно небольших количествах для улучшения различных аспектов работы мозга. 

В мозге обнаружен микробелок болезни Альцгеймера

В мозге обнаружен микробелок болезни Альцгеймера

Ученым удалось выявить в мозге так называемый микробелок, существенно увеличивающий риск развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Исследования проводилось экспертами из Университета Южной Калифорнии.  Американские ученые нашли микробелок, который, по их словам, значительно увеличивает риск наиболее распространённой формы старческого слабоумия в том случае, если этот белок мутирует. При этом у каждого четвертого жителя Европы выявлены […]

Что делает с мозгом один загул

Что делает с мозгом один загул

Вот ещё одна мотивация для того чтобы отказаться от алкоголя. Исследование показало, что делает с мозгом всего один эпизод злоупотребления спиртным.  В данном исследовании ученых из Университета Кёльна использовалась генетическая модель плодовой мушки. Установлено, что изменения в миграциях митохондрий в синапсах уменьшают положительный эффект алкоголя. Спиртное влияет на структуру синапсов, а также на динамику митохондрий […]

Как образ жизни влияет на наш мозг?

Как образ жизни влияет на наш мозг?

Невролог Ксения Овсянникова рассказала, как образ жизни влияет на состояние нашего мозга и что можно сделать для профилактики деменции. Стоит отметить, что на состояние нашего мозга влияет не только возраст, но и масса других факторов. Многие люди столкнулись с ухудшениями после перенесенного коронавируса.  «Чувство „тумана“ в голове, нарушения памяти, повышенная утомляемость. Вот перечень самых часто встречающихся жалоб. И если у молодых эти проявления часто протекают […]

Как образ жизни влияет на наш мозг?

Как образ жизни влияет на наш мозг?

Невролог Ксения Овсянникова рассказала, как образ жизни влияет на состояние нашего мозга и что можно сделать для профилактики деменции. Стоит отметить, что на состояние нашего мозга влияет не только возраст, но и масса других факторов. Многие люди столкнулись с ухудшениями после перенесенного коронавируса.  «Чувство „тумана“ в голове, нарушения памяти, повышенная утомляемость.

Как сохранить молодость мозга до глубокой старости — 8 простых шагов

Как сохранить молодость мозга до глубокой старости — 8 простых шагов

Как и телу, мозгу нужны эффективные тренировки. Если каждый день предлагать мозгу новые действия, получать умеренную физическую нагрузку, следить за питанием и регулярно общаться, нет причин для ослабления интеллекта. Как тренировать мозг

11 привычек, которые отрицательно влияют на наш мозг

11 привычек, которые отрицательно влияют на наш мозг

Не понимаешь, что происходит? Чувствуешь постоянную усталость, не можешь сконцентрироваться, забываешь важные вещи? Всему этому можно найти простое объяснение: ты постоянно совершаешь действия, которые вредят твоему мозгу и отрицательно сказываются на его работе. К ним относится отсутствие завтрака или чрезмерный стресс, а также другие факторы. Проблема в том, что ты пренебрегаешь заботой о главной части […]

Как время, проведённое на природе, влияет на мозг

Как время, проведённое на природе, влияет на мозг

Согласно результатам нового исследования, опубликованного в Molecular Psychiatry, после часовой прогулки на природе уровень стресса у человека снижается. В частности, учёные обнаружили, что спустя 60 минут у людей зоны мозга, которые участвуют в обработке стресса, начинают работать менее активно. Специалисты из Lise Meitner Group for Environmental Neuroscience в рамках недавнего исследования изучили активность областей мозга, […]

Лучший способ сохранить здоровье мозга и оптимизировать его работу

Лучший способ сохранить здоровье мозга и оптимизировать его работу

Пища, которую мы едим, напрямую влияет на здоровье и работу нашего пищеварения, сердца, печени, кожи и многого другого. Так почему же не наш мозг? Мозг отвечает за потребление около 20 процентов нашего ежедневного потребления калорий, что очень много, учитывая, что он составляет всего 2 процента от веса нашего тела, а его потребности в питательных микроэлементах […]