Публикации с меткой ‘диета’

Какая диета поддержит здоровье вашего сердца

Какая диета поддержит здоровье вашего сердца

Согласно новому исследованию, результаты которого были представлены на Европейском конгрессе по ожирению в Нидерландах, белок, цинк и ниацин помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Поэтому продукты, богатые подобными веществами, обязательно должны входить в ежедневный рацион. Группа учёных из Центра метаболического синдрома Сагол, Института эндокринологии, обмена веществ и гипертонии, Медицинского центра Тель-Авив-Сураски и Медицинского факультета Саклера в […]

Названы 3 главных компонента полезной для сердца диеты

Названы 3 главных компонента полезной для сердца диеты

Для здоровья сердца важны правильное питание и физическая активность. Ученые из Израиля выяснили, какие компоненты диеты для сердца должны быть в рационе в достаточном количестве. Кардиопитание или диета для сердца — это рекомендованные врачами и диетологами продукты, которые «работают» на укрепление сердца и сосудов. Безоговорочными лидерами обычно называют ягоды, орехи, растительные масла, бобовые и так […]

Доктор Мясников рассказал о правильной основе диеты для гипертоников

Доктор Мясников рассказал о правильной основе диеты для гипертоников

Страдающим от гипертонии людям следует добавить в свой рацион побольше овощей и фруктов. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. «Вообще основа диеты для гипертоника — овощи и фрукты. Полкило овощей и полкило фруктов. Там содержится клетчатка, которая понижает давление»,— заявил он.

Ученые: какая диета предотвращает болезни сердца

Ученые: какая диета предотвращает болезни сердца

Европейское общество кардиологов опубликовало пресс-релиз со ссылкой на статью из журнала Cardiovascular Research. Работа приводит обновленные данные, как часто и в каком количестве можно употреблять определенные продукты. «Рамблер» выбрал главное из обзора исследований о связи еды и сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно новым данным, нет оснований считать, что какая-либо пища является «ядом» для сердечно-сосудистой системы. Вопрос только […]

Ученые: какая диета предотвращает болезни сердца

Ученые: какая диета предотвращает болезни сердца

Европейское общество кардиологов опубликовало пресс-релиз со ссылкой на статью из журнала Cardiovascular Research. Работа приводит обновленные данные, как часто и в каком количестве можно употреблять определенные продукты. «Рамблер» выбрал главное из обзора исследований о связи еды и сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно новым данным, нет оснований считать, что какая-либо пища является «ядом» для сердечно-сосудистой системы. Вопрос только […]

Ученые назвали диету, защищающую от рассеянного склероза

Ученые назвали диету, защищающую от рассеянного склероза

Новое исследование Университета Айовы предполагает, что растительная диета в сочетании с определенными кишечными бактериями, которых не хватает у пациентов с рассеянным склерозом (РС), может обеспечить защиту от болезни. Исследование, проведенное доктором Ашутошем Мангаламом, доцентом кафедры патологии Университета Айовы, показало, что диета, богатая изофлавонами и фитоэстрогеном защищает от симптомов, подобных рассеянному склерозу. Такие результаты были получены […]

Здоровье сердца: руководство по диете и добавкам

Здоровье сердца: руководство по диете и добавкам

Сердце — трудолюбивый орган, который работает безостановочно всю нашу жизнь. Это центр сердечно-сосудистой системы. Сердце качает кровь, транспортируя артериями кислород и необходимые вещества к органам и тканям. Как уберечь седце, чтобы оно дольше оставалось здоровым? Какие факторы могут подорвать кардиологическое здоровье? Это возраст, наследственность, давление, повышенный холестерин, ожирение, диабет 2 типа. Пагубные привычки также влияют […]

Ученые назвали диету, которая увеличивает риск внезапной сердечной смерти

Ученые назвали диету, которая увеличивает риск внезапной сердечной смерти

Южной диетой или диетой в южном стиле ученые называют паттерн питания, для которого характерно употребление большого количества добавленных жиров, жареной пищи, яиц, мясных субпродуктов и обработанного мяса, сладких напитков. Ранее уже было известно, что у людей, которые следуют этой диете, инфаркты миокарда, острые проявления ишемической болезни сердца (например, инфаркт) развиваются на 56% чаще, чем у […]

Названа диета, помогающая сохранить здоровье сердца

Названа диета, помогающая сохранить здоровье сердца

Средиземноморская диета — синоним здорового питания. Чтобы сердце работало, как мотор до самых седин, а сосуды оставались чистыми – питайтесь по средиземноморской диете. Этот тип питания довольно популярен, и вот опять медики подтвердили, что лучшего рациона для здоровья сердца и сосудов не найти. Средиземноморская диета – это, в том числе морепродукты

Названа идеальная диета, поддерживающая здоровье сердца и сосудов

Названа идеальная диета, поддерживающая здоровье сердца и сосудов

Диета — один из важнейших факторов, влияющих на здоровье сердца. И, согласно заявлениям ученых, песко-средиземноморская диета в сочетании с периодическим голоданием может снизить риск сердечных заболеваний. Такая диета богата растительной пищей, орехами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом первого отжима и рыбой или морепродуктами. При этом она предполагает ограничение потребления молочных продуктов и яиц. Исследования связывают эту […]

Названа диета, способная замедлить старение мозга

Названа диета, способная замедлить старение мозга

Людям среднего возраста рекомендуют изменить диету, чтобы сохранить высокий уровень когнитивных функций до глубокой старости. Американские ученые нашли способ, который реально может замедлить старение человека. Правда, речь идет только об умственных способностях. Специалисты рассказали, как сохранить не только разум, но и способность к обучению до самого преклонного возраста. Специалисты рассказали, что первые признаки старения мозга […]

Диета с пониженным содержанием белка предупреждает болезни сердца

Диета с пониженным содержанием белка предупреждает болезни сердца

Новое исследование показало, что уменьшение в рационе количества продуктов, которые богаты серосодержащими аминокислотами, – мяса, молочных продуктов, сои – может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В научной работе, которая опубликована в Lancet EClinical Medicine, авторы указывают, что диета с преобладанием растительных продуктов и сниженным количеством белка полезна для здоровья. «За десятилетия появилось много данных из исследований […]