Врач Ярослав Ашихмин: здоровью сердца вредят продукты, содержащие трансжиры. В интервью терапевта и кардиолога Ярослава Ашихмина трансжирные кислоты были названы крайне опасными для сердечно-сосудистой системы пищевыми компонентами.
Публикации с меткой ‘питание’
Россиянам назвали полезные для сердца продукты
Опубликовано 14 августа 2026 года
Здоровье сердца определяется в первую очередь повседневным рационом, рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, физиолог Александр Калюжин.
Кардиолог рассказал о правильном питании для здоровья сердца
Опубликовано 27 апреля 2026 года
Для здоровья сердца основу рациона должны составлять простые продукты: овощи, фрукты, цельные злаки, отварное или запечённое мясо и рыба. При этом следует избегать полуфабрикатов, колбас и кондитерских изделий, содержащих скрытые жиры, соль, сахар и трансжиры
Врач раскрыл 5 ключевых правил для здоровья сердца: от питания до режима дня
Опубликовано 8 апреля 2026 года
Терапевт Андрей Кондрахин назвал основные принципы поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, которые доступны каждому. Среди ключевых рекомендаций — регулярная физическая активность, средиземноморский тип питания и позитивный настрой. Особый акцент врач сделал на пользе жирной рыбы, умеренных пеших прогулок и контрастного душа с правильным температурным режимом.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: здоровье сердца, питание, правила, режим дня 
Нет комментариев »Раскрыты самые полезные для сердца продукты
Опубликовано 29 октября 2025 года
Для здоровья сердца необходимо употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, а также антиоксиданты, рассказала кардиолог Анна Небольсина По словам доктора, самым полезным для сердца продуктом является жирная рыба — сельдь, лосось, скумбрия. Эксперт объяснила, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в этом продукте, предотвращают накопление холестерина. Она рекомендовала есть жирную рыбу минимум […]
Эксперты назвали пять продуктов, поддерживающих работу сосудов и сердца
Опубликовано 23 июня 2025 года
Ученые назвали пять продуктов, которые помогут поддержать работу сердечно-сосудистой системы. Внедрение их в рацион не внесет серьезных изменений в привычный образ жизни. Уменьшить содержание холестерина в крови поможет оливковое масло, благодаря мононасыщенным жирам в своем составе. Они помогают снизить риск воспалений и опухолей. Кроме того, полезным продуктом специалисты назвали киноа, богатое антиоксидантами и аминокислотами. Крупа […]
Кардиологи представили недельное меню для здорового сердца
Опубликовано 16 мая 2025 года
В итоге получилось пять простых правил для меню на неделю: Каждый прием пищи должен содержать овощи или фрукты. Самые полезные для сердца: гранат, бананы, хурма, помидоры, тыква, лук, болгарский перец; Два раза в день нужно есть молочные продукты. Кальций и калий в их составе защищают от гипертонии и стенокардии;
Врач Лапа: риск инфаркта в жару снижается с помощью умеренного питания
Опубликовано 6 мая 2025 года
В жаркую погоду, чтобы уменьшить риск инфаркта, важно поддерживать организм гидратированным и избегать переедания, предупреждает врач-терапевт Людмила Лапа Доктор Лапа объясняет, что переедание нагружает почки, сердце и сосуды, что особенно опасно в жаркие дни. Людям с повышенной склонностью к тромбообразованию следует принимать антикоагулянты.
Малышева подсказала, что нужно есть для здоровья мозга
Опубликовано 24 марта 2025 года
Грецкие орехи необходимо добавить в рацион для здоровья головного мозга, глаз и кишечника, сообщила врач и телеведущая Елена Малышева. По ее словам, в этом продукте содержатся омега-3, медь и магний. Офтальмолог Михаил Коновалов объяснил, что медь необходима организму, так как она участвует в строении миелиновой оболочки, в частности зрительного нерва. Это нужно для того, чтобы […]
Врач Михалева: большинство болезней сердца возникают из-за неправильного питания
Опубликовано 10 марта 2025 года
Врач Оксана Михалева: многие опасные заболевания являются алиментарно-зависимыми, то есть возникают вследствие неправильного питания. Врач Михалева констатировала, что питание оказывает значительное влияние на вероятность возникновения разных заболеваний, включая опасные.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: болезни сердца, неправильное питание, питание Нет комментариев »Кардиолог рассказала о питании, предотвращающем атеросклероз
Опубликовано 26 декабря 2024 года
Атеросклероз – серьезное заболевание, при котором в сосудах образуются бляшки. Врач-кардиолог Анастасия Фомичева из «СМ-Клиники» поделилась информацией о продуктах, которые помогут избежать этого заболевания, и объяснила, как скорректировать рацион. Врач отметила, что развитию атеросклероза способствуют животные жиры (сало, жирное мясо, сливочное масло), трансжиры (маргарин, торты, пирожные, жареная пища) и сахар. Глюкоза повреждает стенки сосудов, а […]
Врач Афинская назвала самую полезную для сердца еду, способную спасти от рака
Опубликовано 27 ноября 2024 года
Порядка 90 процентов людей недополучают такой важный нутриент как клетчатка. Однако есть масса исследований, где подтверждена польза такой пищи для сердца, профилактики онкологии, диабета и прочих недугов. Об этом в своем Telegram-канале рассказала врач-диетолог Лиза Афинская.