Публикации с меткой ‘питание’

Гипертоников призвали регулярно есть два доступных продукта

Гипертоников призвали регулярно есть два доступных продукта

Кардиолог, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Грант Шехян рассказал о доступных продуктах, которые помогут снизить высокое давление. Шехян заявил, существует два продукта, употребление которых прямо помогает снизить уровень артериального давления. Прежде всего он призвал гипертоников регулярно есть гранат.

Врач Арзамасцев: продукты с калием и магнием особенно важны в питании гипертоников

Врач Арзамасцев: продукты с калием и магнием особенно важны в питании гипертоников

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о наиболее полезных продуктах питания для людей с гипертонической болезнью. Врач Арзамасцев проинформировал, что продукты с калием и магнием особенно важны в питании гипертоников. Данные микроэлементы нормализуют состояние сосудистых стенок, препятствуют сосудистым спазмам и отекам из-за задержки жидкости – все это обеспечивает профилактику высокого артериального давления.

Врач назвал 5 продуктов, которые играют «большую роль в здоровье вашего сердца»

Врач назвал 5 продуктов, которые играют «большую роль в здоровье вашего сердца»

Врач перечислил продукты, которые следует добавить в корзину для покупок, поскольку в холодные месяцы возрастает риск возникновения проблем с сердцем. Поскольку температура приближается к нулю, здоровье вашего сердца может пострадать: в холодное время года сердечные приступы становятся все более распространенными. Те, у кого есть проблемы с сердцем, независимо от того, знают они о них или […]

Кардиолог: если ваши кровеносные сосуды закупориваются, вам следует избегать этих продуктов

Кардиолог: если ваши кровеносные сосуды закупориваются, вам следует избегать этих продуктов

Отложения жира, холестерина и кальция в кровеносных сосудах закупоривают артерии. Также увеличивается риск проблем с кровообращением, инсультов, сердечных приступов и повреждений почек. Причины разнообразны, но главная из них – неправильное питание. Вот почему вам следует избегать этих продуктов, в частности. При атеросклерозе на стенках сосудов образуются отложения жира и кальция.

Что есть, чтобы прошла мигрень: топ 5 продуктов

Что есть, чтобы прошла мигрень: топ 5 продуктов

Головная боль может быть довольно неприятным и ограничивающим состоянием, и многие из нас ищут способы снизить ее проявление. Одним из таких способов является контроль над потребляемыми продуктами. Хотя каждый человек уникален и реагирует по-разному на разные продукты, есть некоторые общие категории, которые могут быть связаны с головной болью. Какие продукты помогают справиться с головной болью

Если бы я знал об этом раньше! Нехватка всего 4 продуктов провоцирует головную боль

Если бы я знал об этом раньше! Нехватка всего 4 продуктов провоцирует головную боль

Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам. Причины головной боли Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины […]

Кардиолог Клодас перечислила полезные для здоровья сердца продукты

Кардиолог Клодас перечислила полезные для здоровья сердца продукты

Правильное питание – один из основных способов поддержания исправной работы сердца. Какие продукты следует добавить в рацион, рассказала кардиолог Элизабет Клодас. Во-первых, по словам специалиста, важно потреблять достаточное количество омега-3 кислот. Они содержатся, например, в диком рисе, красной чечевице, шпинате, тыкве, семенах чиа, грецких орехах, лососе и др.

Яйца, грибы и еще 7 продуктов, которые помогут улучшить работу мозга

Яйца, грибы и еще 7 продуктов, которые помогут улучшить работу мозга

Вы можете улучшить свои когнитивные способности, память и концентрацию с помощью рациона, говорят эксперты. Для этого надо обратить внимание на некоторые продукты. Наша память и когнитивные способности с возрастом ухудшаются. Это естественный процесс, старения никому не удается избежать. По словам нейрохирургов, у пожилых людей мозг даже становится темнее: это следы его усердной многолетней работы. Но […]

Как убрать опасные наслоения на сосудах: избегайте трех продуктов

Как убрать опасные наслоения на сосудах: избегайте трех продуктов

Уровень физической активности у большинства людей сегодня недостаточный — энергия не тратится в достаточном объеме, констатируют медики. Это значит, что повышается риск образования на стенках сосудов липидных наслоений, которые в любой момент могут закупорить просвет сосуда, сердца. В результате человек попадает в больницу уже с инфарктом или инсультом. Ситуация усугубляется, если при таком образе жизни […]

Кардиолог Варфоломеев назвал продукты полезные для вашего сердца

Кардиолог Варфоломеев назвал продукты полезные для вашего сердца

От цельнозернового хлеба до яблок шесть групп продуктов могут помочь снизить уровень холестерина и, следовательно, сохранить здоровье сердца Высокий уровень холестерина является ступенькой к серьезным проблемам со здоровьем, от сердечных заболеваний до инсультов. После статинов здоровая диета является самым популярным способом снизить уровень холестерина. Жирная рыба

5 продуктов, которые помогают контролировать артериальное давление, — доказано наукой

5 продуктов, которые помогают контролировать артериальное давление, — доказано наукой

Многие люди по всему миру страдают от повышенного давления. Его необходимо контролировать с помощью прописанных врачом препаратов, но помочь в лечении могут и вполне доступные продукты, их эффект научно подтвержден. Многие годы ученые из разных стран ищут средство, которое могло бы помочь людям в контроле артериального давления при гипертонической болезни. Ежегодно разрабатываются новые лекарства, но […]

От каких продуктов нужно отказаться гипертоникам

От каких продуктов нужно отказаться гипертоникам

Врач-кардиолог Денис Соколов порекомендовал людям, страдающим гипертонией, отказаться от соли, кофеина и алкоголя. По словам врача, соль может вызвать задержку жидкости в организме и объём перекачиваемой крови. Из-за этого, а также в силу регулярного употребления кофе и алкоголя, возрастает риск артериальной гипертензии.