Публикации с меткой ‘сердце’

5 привычных продуктов, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца

5 привычных продуктов, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца

Здоровье нашего сердца на 75% зависит от образа жизни — в том числе и от того, что мы едим. Здоровье нашего сердца зависит от наследственности всего на четверть, а на три четверти – от нашего образа жизни. И каждый кусочек «вредной» еды сегодня повышает риск инфаркта или сердечного приступа в будущем. Но если некоторые продукты […]

Названы черты характера, изнашивающие сердце

Названы черты характера, изнашивающие сердце

Их стоит контролировать. Американские ученые выяснили, что некоторые черты характера могут быть смертельно опасными. В частности, цинизм, саркастичность, раздражительность и обидчивость могут повысить шансы смерти от сердечного приступа. К такому выводу пришли ученые Университета Теннесси в Ноксвилле.

Как с помощью свеклы улучшить работу сердца и стабилизировать давление

Как с помощью свеклы улучшить работу сердца и стабилизировать давление

Темно-красный корнеплод свеклы неизменно является незаменимым продуктом здорового питания. Все благодаря тому, что в свекле множество полезных веществ. — Свекла хороша большим содержанием аскорбиновой кислоты, микроэлементов. — В ней присутствуют специфические вещества холин и бетаин, обладающие антимикробным действием. — Красный пигмент бетаин подавляет рост злокачественных опухолей.

Ученые: Мед способен бороться с сердечными заболеваниями

Ученые: Мед способен бороться с сердечными заболеваниями

Мед может бороться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы не менее эффективно, чем некоторые овощи и фрукты. К такому выводу, как пишет сетевое издание «Актуальные новости», пришли специалисты Университета Иллинойса в Урбана-Шампейне (США). Ученые подкрепляют свои слова результатами эксперимента, который был проведен на 25 мужчинах 18-68 лет. Опыт показал, что употребление разбавленного в воде меда привело к […]

Растительное питание для сердца полезней

Растительное питание для сердца полезней

Исследование ученых из Бостонского университета показало очередные преимущества вегетарианской растительной диеты. Оказывается, она положительно влияет на работу сердца и даже мозга. Ученые из Бостона доказали, что употребление большого количества растительной пищи вроде ягод и зеленых листовых овощей замедляет развитие неизлечимой сердечной недостаточности, улучшает сердечную функцию и когнитивное здоровье. Результаты исследования опубликованы в авторитетном British Journal […]

Ученые назвали снижающую риск сердечного приступа сладость

Ученые назвали снижающую риск сердечного приступа сладость

Исследования показали, что употребление меда значительно снижает риск развития сердечных заболеваний и некоторые виды онкологии. Все дело в антиоксидантах, которые содержатся в этом лакомстве. При этом в меде почти нет клетчатки, жиров или белков. Также в нем могут содержаться в небольшом количестве витамины и минералы. Мед также полезен для здоровья глаз.

Какао помогает сердцу и сосудам лучше переносить стресс

Какао помогает сердцу и сосудам лучше переносить стресс

Употребление какао помогает сосудистой системе переносить стресс, лучше сохраняя эндотелий – выстилку внутренних стенок. Особую пользу какао для сердца и сосудов подтвердило исследование ученых Бирмингемского университета, его результаты опубликовал журнал Nutrients. Специалисты установили, что благодаря веществам флаванолам, содержащимся в какао, сердечно-сосудистая система лучше переносит состояние стресса.

2 простых упражнения для оздоровления сердца

2 простых упражнения для оздоровления сердца

Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому не теряйте времени и приступайте к занятиям! Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и убедитесь в […]

Всего две сосиски в неделю увеличивают риск сердечных заболеваний на 51%

Всего две сосиски в неделю увеличивают риск сердечных заболеваний на 51%

Новое исследование канадцев выявило, что употребление всего двух сосисок в неделю увеличивает риск сердечных заболеваний и преждевременной кончины на 51%. Кроме того, поедание обработанного мяса в целом повышает риск сосудистых заболеваний. При этом употребление сырого красного мяса или птицы не наносит такого ущерба здоровью. Команда экспертов из Университета Макмастера в Канаде, отслеживала рацион и состояние […]

Растительное питание для сердца полезней

Растительное питание для сердца полезней

Исследование ученых из Бостонского университета показало очередные преимущества вегетарианской растительной диеты. Оказывается, она положительно влияет на работу сердца и даже мозга. Ученые из Бостона доказали, что употребление большого количества растительной пищи вроде ягод и зеленых листовых овощей замедляет развитие неизлечимой сердечной недостаточности, улучшает сердечную функцию и когнитивное здоровье. Результаты исследования опубликованы в авторитетном British Journal […]

Атака на сердце: 7 факторов, приближающих сердечный приступ

Атака на сердце: 7 факторов, приближающих сердечный приступ

Чем старше мы становимся, тем больше внимания должны уделять своему сердцу, ведь именно заболевания сердечно-сосудистой системы – основная причина преждевременных смертей в мире. Важно знать ранние признаки сердечного приступа (и помнить, что «женские» симптомы существенно отличаются от «мужских»), а также помнить о триггерах, которые могу сильно повысить вероятность инфаркта, даже если раньше у вас никогда […]

Бобовые — идеальный продукт для сохранения здоровья сердца

Бобовые — идеальный продукт для сохранения здоровья сердца

Исследователи из Университета Саскачевана (США) Фил Чилибек и Горд Зелло использовали премию в размере 10 000 долларов США от программы Research Connections: COVID-19 Rapid Response Foundation Саскачеванского фонда исследований в области здравоохранения (SHRF), чтобы доработать и опубликовать в интернете уникальную коллекцию клинически проверенных рецептов. которые используют чечевицу, нут, фасоль и горох. «Мы проводим исследования с […]