Американские специалисты по питанию провели исследование, показавшее, что замена очищенных злаков бобами способствует потере веса, а также она позитивно влияет на здоровье пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы. Эксперты американской компании NutriScience, смоделировали, какой эффект будет от замены белковой пищи животного происхождения бобовыми (горохом, чечевицей). Получилось, что отказ от одной порции мяса или яиц в пользу […]
Супруг умирает, и вскоре после этого следует выживший. Говорят, она или он умерли от «разбитого сердца». То, что звучит как миф о великих любовниках, на самом деле существует. 2,5 процента всех пациентов с подозрением на сердечный приступ на самом деле страдают от разбитого сердца.
От здорового сердца до лучшего сна — ежедневная прогулка может принести удивительную пользу для здоровья. Эксперт по фитнесу раскрыл семь преимуществ ежедневных прогулок. Нет сомнений в том, что физическое движение может снизить риск возникновения многих серьезных проблем со здоровьем, но вам не нужны дорогие абонементы в тренажерный зал или оборудование, чтобы воспользоваться преимуществами.
Согласно последним исследованиям, проведенным и опубликованным в European Heart Journal, что улучшение качества сна и сокращение времени сидения в течение дня дополнительно способствуют укреплению здоровья сердца. Так же выяснено, что дополнительные 5 минут умеренной физической активности в день могут иметь значительные положительные последствия для здоровья сердца, особенно у тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: кратковременная замена сидения сном, польза, сердце 
Нет комментариев »
Здоровый образ жизни и правильное питание являются самыми важными факторами в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анна Бирюкова. По словам врача, транс-жиры — это самая вредная разновидность жиров, содержащихся в пище. Организм не усваивает транс-жиры, поэтому они долго циркулируют в крови, повышая уровень «плохого» холестерина и увеличивая риск развития атеросклероза.
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: продукты, сердца, сердце, сосуды Нет комментариев »
Сердечно-сосудистые заболевания могут стать причиной инфаркта или инсульта и, как следствие, привести к смерти. Как предотвратить развитие болезней главного органа человеческого организма и продлить себе жизнь, рассказала врач Наталья Савицкая. По словам специалиста, обычно проблемам с сердцем подвержены люди, которые имеют вредные привычки, высокое артериальное давление, повышенный уровень сахара и холестерина в крови. Также в […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, сердце, сохранить сердце Нет комментариев »
Врач-кардиолог Анна Бирюкова указывает на опасности, связанные с применением «сердечных» лекарств. Одна из главных групп таких препаратов — антигипертензивные лекарства, которые назначаются для лечения гипертонической болезни. Они снижают артериальное давление, но при неправильном приеме могут вызвать чрезмерное снижение давления и негативно повлиять на кровоснабжение головного мозга.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: лекарства для сердца, опасность приема сердечных лекарств, сердце Нет комментариев »
Если вы записали картошку в список вредных продуктов, то очень зря, уверены исследователи. Оказывается, в ней много калия и витаминов, которые так необходимы организму. Ученые даже склоняются к тому, что картофелем можно заменять хлеб — так будет полезнее. Большинство людей, которые придерживаются принципов здорового питания, призывают отказаться от картошки. Ведь в ней много крахмала, калорий, […]
Кардиолог Наталья Гаврилюк: употребление «правильных» жиров снижает риск развития болезней сердца. Кардиолог Гаврилюк констатирует: благодаря питанию могут быть предотвращены такие опасные сосудистые заболевания как гипертония, инфаркт или инсульт. В частности, помогает сохранить здоровым сердце (и сосуды) употребление полезных жирных кислот. По словам врача, насыщенный жир, содержащийся в мясе и молочных продуктах, должен составлять лишь очень […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: небольшое количество сала, польза, сердце Нет комментариев »
Кардиолог Алексей Утин: нарушение сердечного ритма после приема алкоголя может говорить о склонности человека к опасным сосудистым патологиям. Кардиолог Утин пояснил, что иногда после выпивки (особенно обильной) может возникать аритмия с ощущением внезапного сильного сердцебиения. «Неприятные изменения иногда фиксируются следующей ночью или на следующий день после возлияний».
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: нарушение ритма сердца, сердце, синдром Нет комментариев »
Физическая активность помогает укрепить сердечную мышцу, предотвращает повреждение артерий из-за высокого уровня холестерина, сахара в крови и высокого кровяного давления. Доктор медицинских наук, физиолог Университета Джонса Хопкинса Керри Дж. Стюарт рассказала о трёх самых эффективных упражнениях для здоровья сердца. Аэробные упражнения: быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, игра в теннис и прыжки со скакалкой.
Добавление в свой рацион нескольких определенных орехов часто может стать мостом к более здоровому старению. Грецкие орехи, характеризующиеся землистым, но сладким вкусом, представляют собой нечто большее, чем просто хрустящую добавку к вашим блюдам. Уникальное сочетание питательных веществ, содержащихся в небольших закусках, способствует их влиянию на здоровье.