Публикации с меткой ‘питание’

Лечебное питание при анемии

Лечебное питание при анемии

Анемия – это совокупность клинических синдромов, объединяющим моментом для которых является малокровие. Малокровием, в свою очередь, называют дефицит гемоглобина или эритроцитов в крови человека. Следствием анемии является развитие кислородного голодания тканей, нарушение функций сердца и нервной системы, слабость, ухудшение памяти, одышка, быстрая утомляемость, головокружение, приступы стенокардии и аритмия.

Эффективная диета при язве желюдка

Эффективная диета при язве желюдка

Прогрессивной диетой называется, такая диета, во время которой употребляется пища приятного вкуса, не раздражающая желудок и кишечник, содержащая незначительное количество целлюлозы. Диета состоит из 4 этапов. Этап 1: такую диету начинают с того, что каждый час выпивается молоко или сметана и постепенно переходят к восстановительной диете.

Маленькие шаги к быстрому похудению

Маленькие шаги к быстрому похудению

Изменив стиль питания можно обрести стройную фигуру. Менять привычки нужно медленно и постепенно. Маленьким шагами можно идти по дороге похудения! В США проводились эксперименты: участники, еженедельно совершали изменения в графике похудения (например, гуляли на 5 минут дольше, выпивали на 100 грамм больше воды) сбросили вес вдвое, чем те, кто следовали стандартным рекомендациям и нагрузкам. Этому […]

«Пищевая профилактика» головной боли

«Пищевая профилактика» головной боли

Головную боль испытывал практически каждый человек, но не далеко не каждый мог найти причины своей головной боли и лечение. По этому поводу точно и образно высказался R.С. Рассагd (1979): «Человек, который страдает головной болью, по сути является медицинской сиротой» Проходя путь от отоларинголога к офтальмологу, неврологу, стоматологу, терапевту. Между тем, как гласит древняя мудрость, боль […]

Лечебное питание. Рацион питания при мигрени

Лечебное питание. Рацион питания при мигрени

Для мигрени характерны приступы сильной головной боли (обычно с одной стороны головы), сопровождающиеся тошнотой, иногда рвотой, в более редких случаях — чувством онемения в различных частях тела. Причины мигрени могут скрываться в тех или иных нарушениях процесса пищеварения, в неправильном питании (когда в организме из-за погрешностей в диете появляются токсические вещества), в заболеваниях и расстройствах […]

Кушать и не толстеть – это возможно

Кушать и не толстеть – это возможно

Как не голодать, но при этом быть стройной? Этим вопросом интересуется большинство и это касается не только женщин, но и мужчин. Конечно, женщин в большей степени. Тривиальный ответ на то, как быть стройной: «Нужно правильно питаться». Но нигде точно не написано как. Что же значит «правильно питаться»? Может быть питаться по определенным часам или есть […]

Как похудеть советы для начинающих

Как похудеть советы для начинающих

Летние каникулы и сезон отпусков не за горами, а потому, если вы планировали похудеть или подкорректировать фигуру, самое время выдвинуть решение этой проблемы на передний план. Хотите поскорее с этим разобраться и оставить стенания по поводу «несовершенства форм» позади, — возьмите на заметку нижеследующие советы. 1. Будьте честны с собой. Самооценка может творить чудеса, но […]

Кормите сердце правильно. Лечебное диетическое питание при сердечно-сосудистых заболеваниях

Кормите сердце правильно. Лечебное диетическое питание при сердечно-сосудистых заболеваниях

Сегодня сердечные недуги стали настоящим бедствием. Но предотвратить и даже вылечить стенокардию, ишемию, аритмию, гипертонию, предупредить инфаркт и инсульт можно с помощью правильного питания. Большинство сердечно — сосудистых заболеваний связано с недостатком калия и магния. Ученые считают, что в современном мире недостатком калия страдает подавляющее большинство людей. Выход один — пополнить недостаток калия. Следите за […]

Вечно худеющим

Вечно худеющим

Я думаю, практически каждая девушка в своей жизни хотя бы раз, но пыталась похудеть. Что же делать если собственной силы воли не хватает выдержать весь курс диеты, и просидев на диете пару дней вам уже сниться еда и вы со злобой и раздражением смотрите на всех окружающих? Отличной альтернативой диетам являются разгрузочные дни. Конечно их […]

Стресс, соль и сердечно-сосудистая система

Стресс, соль и сердечно-сосудистая система

Взаимосвязанное влияние стресса и чрезмерного употребления соли на регуляцию артериального давления (АД) — это исключительный случай, где модели животных дают достаточно широкую информацию по изучению сердечно-сосудистой системы у людей. Эпидемиологическим исследованием доказано, что артериальная гипертензия (АГ) у пациентов коррелирует с потреблением соли. А наличие генетических и других факторов окружающей среды объясняет, почему в обществе лишь […]

Влияние грецких орехов на сосудистые заболевания

Влияние грецких орехов на сосудистые заболевания

Сердечно сосудистая система может работать без перебоев благодаря постоянному употреблению грецких орехов. Такое мнение сложилось у сотрудников Превентивного центра в США. Грецкие орехи содержат

Вкусная еда – приготовь ее сама!

Вкусная еда – приготовь ее сама!

Сегодня никого не удивить, если женщина, мать двоих детей, гордо заявит, что она не умеет готовить и делает это по принуждению. В общем-то, наверное, это вина СМИ. Ведь именно они культивируют образ этакой независимой женщины, для которой кухня – это ад. На самом деле, трудно научиться готовить, если нет особой мотивации, кроме голодной семьи. Этот […]