Публикации с меткой ‘питание’

Правильное питание для сердца

Правильное питание для сердца

Главное для человека — здоровье, которое он получает в основном от пищи. Людям, страдающим сердечными заболеваниями, необходимо питаться здоровой полезной пищей. Именно она может спасти от угроз сердечного приступа, наступающего инсульта. Полезная, здоровая диета, как считают эксперты Университета МакМастер из Канады, намного эффективнее разных лекарств, которые дают ложное облегчение лишь на несколько часов или минут.

Польза рыбьего жира поставлена под вопрос

Польза рыбьего жира поставлена под вопрос

Омега-3 – пищевая добавка для улучшения работы сердца, признанная и доверяемая миллионами людей по всему миру. Однако, недавнее научное исследование Омега-3 насыщенных жирных кислот заставило усомниться в их пользе для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Учеными были изучены результаты порядка 20 исследований, в которых участвовали около 70 тысяч человек, многие из которых были с диагностируемыми заболеваниями сердца.

Продукты, улучшающие работоспособность мозга

Продукты, улучшающие работоспособность мозга

Сегодня на полках аптек можно встретить витамины и различные добавки, обещающие повысить концентрацию внимания и улучшить работу памяти. Но так ли это на самом деле и не проще ли включить в свой рацион питания так называемые «умные продукты»? Например, продукты, содержащие кофеин добавят не только энергии организму, но и позволят лучше сосредотачиваться и концентрироваться. Кофеин […]

Самые полезные продукты для сердца

Самые полезные продукты для сердца

Специалистами медицины и диетологии был составлен перечень продуктов, которые обладают наибольшей пользой для сердечно-сосудистой системы. Данный список не принес чего-либо неожиданного, однако, может пригодиться при покупках еды в магазине на ближайшее время. Продукт №1: овсяная каша Хорошее начало дня – это порция овсяной каши, которая богата калием и фолиевой кислотой. Данное сочетание веществ уменьшает содержание […]

Если вы питаетесь правильно, то депрессия вам не страшна

Если вы питаетесь правильно, то депрессия вам не страшна

В одном из нидерландских университетов, на протяжении последних 10 лет проводилось исследование. Принять участие в нем были приглашены женщины разных возрастных категорий: от 20 до 90 лет. Результаты были обнародованы совсем недавно, и для многих людей они стали открытием. В ходе исследования ученые устанавливали зависимость психического состояния женщины от ее образа жизни.

Жирная пища и диабет 2 типа связаны напрямую, доказали эксперты

Жирная пища и диабет 2 типа связаны напрямую, доказали эксперты

Жирные продукты могут спровоцировать развитие диабета 2 типа, так как они имитируют эффект воспаления, который обычно создают бактерии, вирусы и вредоносные субстанции типа асбеста, пишет New Scientist. Дабы исследовать эффект, оказываемый жирными продуктами на иммунную систему, группа ученых под руководством Дженни Тинг из Университета Северной Каролины подвергла иммунные клетки мышей — макрофаги – воздействию пальмитата, […]

Диета от диабета

Диета от диабета

Сахарный диабет сегодня имеет широкую распространенность, при чем, представляет опасность для жизни, как само заболевание, так и его осложнения. Для ученых предметом изучения являются причины возникновения заболевания, его наиболее эффективное лечение и меры профилактики. Интересным представляется заключение, сделанное учеными, изучавшими связь заболеваемости диабетом с диетическими пристрастиями. В частности, изучалось влияние традиционной пищи племен маори, которые […]