Давление вполне можно контролировать и с помощью еды. Только это не одноразовая диета, а практически образ жизни [примерное меню] Седьмое апреля – Всемирный день здоровья. В этом году он посвящен едва ли не самой распространенной болезни — гипертонии. — Фактически половина людей, страдающих от повышенного давления, даже не подозревают об этом,
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: 10 правил, гипертоники, здоровое питание, питание 
Нет комментариев »
Грецкие орехи Грецкие орехи тормозят процессы старения в организме, а также улучшают работу мозга. Грецкие орехи содержат омега-3 кислоты, много йода. Черника и ягоды Очень полезны для мозга ягоды, а в особенности черника. Ягоды способствуют улучшению памяти. Черника содержит антиоксиданты, которые позволяют предотвратить глаукому, катаракту, рак, сердечно — сосудистые заболевания, геморрой, язву желудка.
Опубликовано в категории: Неврология Метки: витамины, мозг, питание, польза, продукты, работа мозга Нет комментариев »
Какие продукты позволяют справиться с умственными нагрузками, улучшают память и развивают внимательность, а также способны тормозить развитие слабоумия в старости? Такой вопрос интересует очень многих, а ответ на него знает не каждый. Чтоб затормозить развитие слабоумия в старости необходимо употреблять витамины С, Е, А., они способны предотвратить ущерб, который наносят мозгу вредные радикалы. Продукты питания, […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: Болезнь Альцгеймера, витамины, питание, продукты, работа мозга Нет комментариев »
Необходимые углеводы. Таких углеводов не так много, а содержит их тростниковый коричневый сахар, макаронные изделия сотворенные из муки грубого помола, а также черный и зерновой хлеб. Доброе железо. Его подарят бобовые, зерновые, творог и яйца, говяжья печень. Во фруктах и овощах не так много такого полезного и необходимого железа, зато усвоится оно быстро и полностью. […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: витамины, здоровье, мозг, питание, правильное питание, продукты, работа мозга Нет комментариев »
Правильное питание играет важную роль в процессах построения клеток, поэтому кровь постоянно должна доставлять для этого питательные вещества. Это достаточное количество жирных растительных кислот, основным поставщиком которых является растительное масло. Из минералов, необходимых мозгу, можно отметить фосфор, серу, медь, цинк, кальций, железо и магний. Фосфор помогает образованию клеток мозга. Его содержание в бобовых, цветной капусте, […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: головной мозг, мозг, питание, правильное питание, продукты Нет комментариев »
Способствовать укреплению здоровья головного мозга можно в двух направлениях. Много читая и узнавая, реально увеличить показатели своего интеллекта. Но и о хлебе насущном не стоит забывать. Точнее о продуктах, которые помогут поддержать жизнедеятельность мозга на нужной высоте. А если с этим органом порядок, то соответственно и работа остальных систем организма будет слаженной. Потребляя полезные для […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: головной мозг, мозг, память, питание, продукты, ум Нет комментариев »
Насыщенность ягод полезными флавоноидами, присутствующими и в темном шоколаде, является профилактическим средством болезней сердца. Баклажаны, красное вино и виноград помогают расширять сосуды и не позволяют скапливаться в них отложениям, об этом сообщила The Telegraph, ссылаясь на труды профессора Эрика Римма. Как показывают наблюдения, женщины, в рационе которых было много клубники и голубики, уменьшали этим риск […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: болезни сердца, защита, питание, профилактика, сердце, ягоды Нет комментариев »
Помимо грибных, ананасовых и японских диет существует также и кефирная диета. Кефир – кисломолочный продукт, являющийся одним самых полезных напитков. Он способен стимулировать работу кишечника, укреплять ногти и волосы, а также улучшать состояние кожи.
Опубликовано в категории: Новости Метки: диета, кефир, кефирная диета, питание, похудение Нет комментариев »
Говорят, что некоторые продукты питания, например, те, что с высокой концентрацией тирамина, соединения с сосудосуживающим действием, могут вызывать головную боль. Так ли это? Да, действительно, традиционно считается, что есть ряд продуктов, способных спровоцировать усиление головных болей у человека, страдающего определенными видами головной боли, к примеру, мигренью.
Опубликовано в категории: Головная боль, Неврология, Новости Метки: люди, мигрень, питание, причины мигрени, рацион Нет комментариев »
Порой, люди находят массу причин появления внезапных головных болей и мигреней. Кто-то связывает причину данной патологии с плохим здоровьем, сниженным иммунитетом, нехваткой отдыха и сна, и лишь небольшой процент людей, слышал или знает, о том, что головные боли, могут быть вызваны продуктами питания. Как бы это странно не звучало, но именно из-за неправильного питания, люди […]
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: блюда, головная боль, питание, продукты Нет комментариев »
Многие хотят иметь хорошее зрение. Для предотвращения различных глазных заболеваний необходимо правильно питаться. Питательные вещества и витамины некоторых продуктов позволят сохранить зрение. Следует знать, какие продукты нужно употреблять для профилактики глазных заболеваний. Самыми необходимыми природными веществами для глаз являются зеаксантин, лютеин и жирные кислоты Омега-3.
Опубликовано в категории: Новости Метки: витамины, глаза, питание, правильное питание, продукты Нет комментариев »
Ваш взгляд стал менее выразительным, и ему не хватает минералов и витаминов? Мы поможем вернуть здоровье вашим глазам. Практически в каждом доме есть компьютер, много профессий связаны именно с работой на нем, мы проводим много времени перед экранами телевизоров, а это все только забирает наше драгоценное зрение и красоту наших глаз. Но усталость можно снять […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: витамины, глаза, здоровье, компьютер, питание, упражнения, усталость Нет комментариев »