При наборе лишнего веса меняется не только внешний вид, но и работа внутренних систем организма, предупредил бариатрический хирург, кандидат медицинских наук Александр Неймарк. Как ожирение влияет на работу мозга, он рассказал в беседе.
Публикации с меткой ‘работа мозга’
Терапевт назвала продукты, улучшающие работу мозга
Опубликовано 2 февраля 2026 года
Поддержать когнитивные функции, улучшить память и концентрацию внимания можно с помощью определённых продуктов. Об этом рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт и диетолог Галина Волкова. Специалист подчёркивает, что ни один продукт не сделает человека умнее, но некоторые группы продуктов способны поддерживать здоровье мозга.
Врач из Уфы назвала 8 продуктов, улучшающих работу мозга
Опубликовано 26 января 2026 года
Некоторые продукты питания способны оказывать положительное влияние на работу мозга, улучшая память, концентрацию и общее состояние когнитивных функций. Врач Айгуль Арсланова, заведующая ОМП поликлиники №50 Уфы, назвала восемь продуктов, которые могут помочь в поддержании здоровья мозга и улучшении его работы.
Учёные выяснили, как уровень витамина B12 может влиять на работу мозга
Опубликовано 19 января 2026 года
Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) обнаружили, что уровень витамина B12 в крови может оказывать серьёзное влияние на когнитивное здоровье, особенно пожилых людей. Даже при наличии показателей, попадающих в стандартный диапазон нормы, возможны негативные последствия для мозга.
Врач Комиссарова: сахар помогает работе мозга и выработке гормонов счастья
Опубликовано 29 апреля 2025 года
Эндокринолог Альбина Комиссарова выделила пять причин, по которым стоит предпочесть сахар его заменителям. Хотя сахар может быть вредным при чрезмерном потреблении, его умеренное использование приносит организму определённые преимущества. Комиссарова отмечает, что сахар может быть полезен для организма. Как и у любого другого продукта, у сахара есть свои плюсы и минусы, важно лишь соблюдать меру. Первое […]
Опубликовано в категории: Неврология 
Метки: выработка гормонов счастья, работа мозга, сахар 
Нет комментариев »Правда ли, что физические упражнения улучшают работу мозга
Опубликовано 3 марта 2025 года
Физические упражнения способны замедлить снижение когнитивных функций в процессе старения. К такому выводу пришли ученые в ходе проведения исследования Физическая нагрузка оказывает значительное влияние на экспрессию генов в микроглии — иммунных клетках центральной нервной системы, которые поддерживают функцию мозга
Врач назвала способ улучшить работу мозга
Опубликовано 7 ноября 2024 года
Завтрак, содержащий большое количество белка, не только насыщает, но и повышает концентрацию внимания, рассказала эндокринолог Зухра Павлова. Способ улучшить работу мозга доктор медицинских наук назвала в своем Telegram-канале.
5 причин, почему магний улучшает работу нашего мозга
Опубликовано 9 сентября 2024 года
Магний необходим нашему организму. Он помогает контролировать стресс, поскольку этот минерал уменьшает выработку кортизола… Магний является жизненно важным питательным веществом, об этом написано тысячи статей, ведь этот минерал, кажется, является ключом к нашему благополучию.
Найден полезный орех, который защищает сердце и улучшает работу мозга
Опубликовано 19 апреля 2024 года
Грецкие орехи предоставляют целый спектр преимуществ для организма: от поддержки сердца до снижения стресса. Эксперты выделили 6 основных благоприятных воздействий продукта. 1. Помогают снижать уровень холестерина ЛПНП, что благотворно влияет на здоровье сердца и способствует защите от заболеваний. 2. Грецкие орехи могут действовать как пребиотик, уменьшая воспаление и поддерживая кишечник.
Опубликовано в категории: Кардиология, Неврология Метки: орех, работа мозга, сердце Нет комментариев »Черника может помочь улучшить работу мозга и снизить кровяное давление
Опубликовано 29 января 2024 года
Новое исследование Королевского факультета естественных наук и медицины показало, что всего одной горсти черники в день достаточно для снижения артериального давления, улучшения памяти и познавательной способности мозга*. При этом наибольший эффект показывает дикая черника. Статья , опубликованная в Американском журнале клинического питания (AJCN), подготовленная исследователями из Университета Рединга в Соединенном Королевстве, включала рандомизированное двойное слепое […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: кровяное давление, работа мозга, снизить кровяное давление Нет комментариев »Эндокринолог назвал 8 продуктов, которые улучшают работу мозга
Опубликовано 28 июня 2023 года
Мозговая деятельность сильно зависит от микроэлементов, находящихся в еде. Эндокринолог Наталья Тананакина назвала продукты, употребление которых положительно повлияет на мозг. «Один из самых полезных продуктов для улучшения работы мозга – это яйца», – отметила врач. В яйцах есть холин и лецитин, которые влияют на нейромедиаторы в мозгу. Самое подходящее время для их употребления – утро. […]
Диетолог Копытько: употребление жирной морской рыбы в пищу помогает работе мозга
Опубликовано 19 января 2023 года
Чтобы улучшить работу мозга, нужно включить в свой рацион ряд продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D и белок. По словам врача-диетолога Марины Копытько, в числе таких продуктов – жирная морская рыба и продукты, с содержанием Омега-3 кислоты. Белок в достаточном количестве содержится в яйцах. Также в этом продукте можно найти витамины D и В, […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: мозг, работа мозга, употребление жирной морской рыбы Нет комментариев »