Важно наполнить рацион витаминами и минералами. Мозг, как и другие органы, требует особого внимания. Для стимуляции его деятельности важно не только занятия спортом, но и правильное питание. Далее список продуктов, которые помогут вашему мозгу работать на все 100%. Вы захотите это съесть прямо сейчас.
Добавьте их в свой рацион. Для правильной работы сердечно-сосудистой системы, необходимо есть определенные продукты. При правильном выборе продуктов, можно улучшить не только сердце, но и весь организм в целом. Правильно подобранное продукты питания послужат залогом крепкого здоровья и долголетия сосудов и сердца. Именно поэтому следует узнать, какие продукты обязаны быть на столе людей, заботящихся о […]
Британские ученые провели исследование и установили, что употребление в пищу лимонов, апельсинов, грейпфрутов и других цитрусовых, а также сока из них улучшает работу мозга.. Как отмечается, сотрудники Университета Восточной Англии в Норидже объяснили, что во многих цитрусовых содержатся полифенолы – вид флавоноидов, которые в благоприятно воздействуют на мозг человека. Эксперты проанализировали научные работы, посвященные влиянию […]
Не стоит недооценивать их влияние. Чувствуете, что не можете сосредоточиться на работе и выполнить поставленные задачи? Тогда вам срочно нужно съесть что-то из этих продуктов для мозга. Они улучшают его работу, стимулируя умственную работоспособность. В свете того, что выгорание на работе официально признали заболеванием, мы решили напомнить, что одним из симптомов этой болезни является психическая […]
Регулярные занятия йогой могут повысить уровень определенных химических веществ в мозге, как показало исследование. Следовательно, йога способна предотвратить депрессию. Исследователи выяснили, что при регулярных занятиях йогой увеличивается уровень молекул трансмиттеров GABA, которые регулируют активность мозга. Всего одно занятие йогой еженедельно поддерживает уровень этих химических веществ на высоком показателе. Результаты исследования помогут лучше справляться с депрессивными […]
Учёные изучают человека уже не первое тысячелетие, но мозг по-прежнему остаётся загадкой для специалистов. Хотя мы серьёзно продвинулись в изучении функционирования мозга, пока ещё многие процессы — загадка для нас. Зато учёные знают, как можно сделать работу мозга более эффективной. Один из простейших способов развить мозг — решение головоломок. У каждого человека в течение дня […]
Ученые рекомендуют регулярно употреблять эти ягоды и овощи. Американские ученые составили перечень особенно полезных продуктов для ума, и возглавили этот список лесные ягоды. Наиболее эффективным в плане позитивного влияния на когнитивные способности они считают употребление клюквы. «В ягодах клюквы содержится большое количество антиоксидантов, которые буквально помогают человеку стать умнее», – отметили эксперты.
Опубликовано в категории: Неврология 
Метки: исследование, продукты, работа мозга, улучшение 
Нет комментариев »
Пройтись по улице Все слышали о том, что ходьба полезна. Она улучшает ток крови, понижает риск заболеваний сосудов и сердца, и в итоге, помогает тонусу мышечной системы. Ходьба «проветривает мозг», то есть дает возможность использовать те области мозга, которые раньше не были активными. Не ленитесь спускаться по лестнице и ходить в магазины пешком.
Если ваш смартфон постоянно находится в одной комнате с вами, это может негативно сказаться на работе мозга, даже если устройство выключено, показали новые исследования ученых из Техасского университета. Согласно полученным данным, людям становится значительно сложнее выполнять простые задачи, если они находятся в одной комнате с телефоном.
Опубликовано в категории: Неврология Метки: исследование, мобильный телефон, неврология, работа мозга Нет комментариев »
Ученые из Финляндии нашли новый эффективный способ улучшить работу мозга. Как сообщает журнал Cerebral Cortex, финские исследователи в ходе множества проведенных экспериментов, поняли каким образом можно воздействовать на человеческий мозг. Чтобы тактильное запоминание работало самым эффективным способом, на него надо воздействовать короткими магнитными импульсами.
Опубликовано в категории: Неврология Метки: исследование, работа мозга, успех, эффективный способ Нет комментариев »
Как улучшить память и внимание? Топ-5 продуктов для твоего мозга. Чтобы улучшить память и работу мозга, сохранить работоспособность и ясную голову, зарядись полезными элементами. Полезные свойства брокколи Хочешь, чтобы с годами способность мозга обрабатывать информацию не снижалась, ум оставался ясным, а память твердой? Чаще ешь овощи и фрукты!
Какао улучшает работу мозга для решения арифметических задачек. Кристалл Хаскелл из Центра Исследования работы мозга и пищи при Нортумбрийском Университете прокомментировал исследование: «Продукты с высоким содержанием флаванолов какао, найденных в шоколаде, ускоряют мозговой кровоток, также доказано, что потребление растений, обладающих этими свойствами, повышает умение в решении трудных задач. Мы хотели обнаружить, оказывают ли флаванолы какао […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: помощь, работа мозга, шоколадный напиток Нет комментариев »