Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому не теряйте времени и приступайте к занятиям! Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и убедитесь в […]
Новое исследование канадцев выявило, что употребление всего двух сосисок в неделю увеличивает риск сердечных заболеваний и преждевременной кончины на 51%. Кроме того, поедание обработанного мяса в целом повышает риск сосудистых заболеваний. При этом употребление сырого красного мяса или птицы не наносит такого ущерба здоровью. Команда экспертов из Университета Макмастера в Канаде, отслеживала рацион и состояние […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: риск сердечных заболеваний, сердце, сосиски 
Нет комментариев »
Исследование ученых из Бостонского университета показало очередные преимущества вегетарианской растительной диеты. Оказывается, она положительно влияет на работу сердца и даже мозга. Ученые из Бостона доказали, что употребление большого количества растительной пищи вроде ягод и зеленых листовых овощей замедляет развитие неизлечимой сердечной недостаточности, улучшает сердечную функцию и когнитивное здоровье. Результаты исследования опубликованы в авторитетном British Journal […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: польза для сердца, Растительное питание, сердце Нет комментариев »
Чем старше мы становимся, тем больше внимания должны уделять своему сердцу, ведь именно заболевания сердечно-сосудистой системы – основная причина преждевременных смертей в мире. Важно знать ранние признаки сердечного приступа (и помнить, что «женские» симптомы существенно отличаются от «мужских»), а также помнить о триггерах, которые могу сильно повысить вероятность инфаркта, даже если раньше у вас никогда […]
Исследователи из Университета Саскачевана (США) Фил Чилибек и Горд Зелло использовали премию в размере 10 000 долларов США от программы Research Connections: COVID-19 Rapid Response Foundation Саскачеванского фонда исследований в области здравоохранения (SHRF), чтобы доработать и опубликовать в интернете уникальную коллекцию клинически проверенных рецептов. которые используют чечевицу, нут, фасоль и горох. «Мы проводим исследования с […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: бобовые, сердце, сохранение здоровья сердца Нет комментариев »
Сердце — полый орган, практически целиком состоящий из мышечной ткани. Сердце начинает сокращаться с третьей недели развития эмбриона и заканчивает свою деятельность лишь к концу нашей жизни, не отдыхая при этом ни секунды. Сердечная мышца, называемая как миокард, отличается от скелетной и гладкой мускулатуры особым гистологическим строением — строением мышечных клеток. Несмотря на то, что […]
В рамках новой научной работы о влиянии питания на здоровье канадские учёные объединили данные нескольких мировых исследований. И пришли к выводу, что включение в рацион жирной рыбы всего два раза в неделю благоприятно влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Такие данные были получены в ходе анализа данных почти двухсот тысяч человек из разных стран мира. […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: профилактика, рыба, сердце, сосуды Нет комментариев »
Новое исследование показало, что лекарства из категории статинов напрасно обвиняют в таких побочных эффектах, как боли в теле у людей пожилого возраста. Данные спасительные для многих таблетки эти неприятные последствия не вызывают. Препараты из категории статинов предназначены для профилактики атеросклероза, они защищают наши кровеносные сосуды от бляшек и тромбов. Особенно важны статины для пациентов сердечников, […]
Рассказываем, как оценить возраст своего сердца, и какие привычки заставляют его стареть быстрее. Эксперт: Оксана Петровна Ротарь, кардиолог, главный научный сотрудник НИЛ эпидемиологии неинфекционных заболеваний ФГБУ «НМИЦ им. В.А. Алмазова, д.м.н. Для начала нужно пройти небольшое обследование: если у человека нормальный уровень давления, сахара и холестерина. Затем принять во внимание семейную историю: возраст сердца может […]
Масштабное исследование, включавшее данные почти 192000 добровольцев более чем из 60 стран (примерно у 52000 были сердечно-сосудистые заболевания), показало, насколько важно регулярно употреблять жирную рыбу. По словам ученых из Университета Макмастера, жирная рыба помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания у лиц из группы высокого риска. В этой группе находятся, например, лица, уже страдающие сердечными заболеваниями или пережившие […]
Ваше сердце действительно является самой важной мышцей вашего тела. Оно бьется более 100 000 раз в день и перекачивает пять или шесть литров крови каждую минуту. По данным Центра по контролю за заболеваниями, болезни сердца — невероятно распространенное и смертельное заболевание. Термин «сердечное заболевание» часто относится к сердечно-сосудистым заболеваниям — состоянию, при котором кровеносные сосуды […]
Линчепингский университетговорит о прямой связи концентрации кортизола (стрессового гормона) и сердечного приступа. В рамках исследованию был проведен анализ образцов волос длиной 1-3 сантиметра (соответствует 1-3 месяцам роста) на уровень кортизола у 174 человек. Все они оказались в больнице из-за инфаркта миокарда. В контрольной группе были образцы волос более 3000 здоровых людей. Оказалось, сердечники имели статистически […]