Публикации с меткой ‘оздоровление’

2 простых упражнения для оздоровления сердца

2 простых упражнения для оздоровления сердца

Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому не теряйте времени и приступайте к занятиям! Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и убедитесь в […]

Целительные смеси из сушеных яблок для оздоровления сердца, щитовидки и укрепления иммунитета!

Целительные смеси из сушеных яблок для оздоровления сердца, щитовидки и укрепления иммунитета!

Яблоки – универсальный фрукт для нашей местности. Яблоки богаты сахарами, клетчаткой, железом, кальцием, калием, натрием, фосфором, йодом, серой, медью, молибденом и другими незаменимыми микроэлементами. Флавоноиды и фитонциды обусловили противовоспалительное действие яблок. Большое количество витамина С и железа позволяет использовать плоды для лечения анемии и укрепления иммунитета. Йода яблоки содержат в 8 раз больше, чем бананы, […]

Лето — время для активных путешествий

Лето — время для активных путешествий

С наступлением теплого времени года многие из нас думают о том, куда отправиться, где бы отдохнуть и как бы поинтереснее попутешествовать. Многим хочется не просто приятно провести время на природе, но прости его с максимальной пользой для здоровья. Поэтому выбираются самые необычные туристические маршруты. С поиском туристического маршрута обычно возникает много проблем и вопросов. Но […]

Отдых в санаторий «Буран»

Найден несложный способ оздоровить сердце и сосуды

Найден несложный способ оздоровить сердце и сосуды

Американские кардиологи пришли к выводу о том, что медитация может обеспечить защиту от смертельно опасного расстройства. В частности, доказано, что данная практика уменьшает уровень стресса и тревожности, а также снижает артериальное давление. Несколько минут в день, потраченных на практику медитации, могут снизить рисксмерти от болезней сердца, как выяснили эксперты из Американской кардиологической ассоциации. Предыдущие исследования […]

Назван доступный продукт, который оздоровит мозг

Назван доступный продукт, который оздоровит мозг

Если вы хотите иметь здоровый мозг, то употребляете яйца на завтрак, как советуют исследователи из Университета Восточной Финляндии. И не волнуйтесь, ведь включение этого продукта в ваше питание не приведет к старческому слабоумию. Употребление яиц не повышает риск развития старческого слабоумия, как выяснили финские исследователи. Напротив, яйца в реальности помогают усилить функционирование мозга.

Оздоровление сосудов и сердца: водные процедуры

Оздоровление сосудов и сердца: водные процедуры

Гидротерапия является хорошим средством для укрепления и оздоровления сосудов. Во многом это связано с воздействием воды не только на кожу, но и на весь организм в целом. Действуя теплом или холодом на кожу, можно добиться ответной реакции сосудов любого органа. Под воздействием холода мышцы тела сокращаются, за счет этого происходит меньшая потеря тепла, но одновременно […]

Гимнастика на любой вкус: основные виды оздоровительных методик

Гимнастика на любой вкус: основные виды оздоровительных методик

Гимнастика на любой вкус: основные виды оздоровительных методик. У всех на слуху фраза: «движение-это жизнь». И действительно, научно доказано, что все долгожители – довольно активные люди, отдающие предпочтение здоровому образу жизни.

Фитнес или методы оздоровления организма

Фитнес или методы оздоровления организма

В настоящее время найти женщину, связанную с физическими нагрузками – большая редкость. Так уж сложилось, что основную часть времени мы проводим неподвижно: сидим на работе в темных офисах, уезжаем на своих авто, а приходя домой так и хочется лечь на диван и смотреть телевизор, либо посидеть в интернете. Для того, чтобы держать свое тело в […]