В итоге получилось пять простых правил для меню на неделю: Каждый прием пищи должен содержать овощи или фрукты. Самые полезные для сердца: гранат, бананы, хурма, помидоры, тыква, лук, болгарский перец; Два раза в день нужно есть молочные продукты. Кальций и калий в их составе защищают от гипертонии и стенокардии;
В итоге получилось пять простых правил для меню на неделю: Каждый прием пищи должен содержать овощи или фрукты. Самые полезные для сердца: гранат, бананы, хурма, помидоры, тыква, лук, болгарский перец;
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: здоровье сердца, кардиологи, недельное меню 
Нет комментариев »
Также обладатели этой группы крови реже страдают от когнитивных нарушений, связанных с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системе. Речь не идет о том, чтобы навсегда забыть о визитах к кардиологу, раз уж риски снижены. Они все же есть, тем более проблемы с сердцем и сосудами зависят не только от врожденных особенностей, но и от приобретенных заболеваний, […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: группа крови, кардиологи, риск тромбоза Нет комментариев »
Медики исследовали привычки и образ жизни людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, а затем сформулировали правила, которые способствуют здоровью и долголетию. Как сообщает РИА Новости, при соблюдении их, шанс получить ухудшающие жизнь заболевания, сокращается на 78%. Отказ от вредных привычек, главным образом, от курения. Если бросить эту отравляющую организм привычку, то он постепенно восстановится, и за […]
Многие доктора считают, что свинина это вредное и слишком жирное мясо, которое способствует различным нарушениям в организме. Эта репутация в основном не заслужена, считают американские эксперты. Вред от свинины слишком преувеличен. Множество исследований показывает, что основной вред приносят изделия из переработанного мяса, такие как колбасы и бекон. Обычная же свинина, особенно филейные части, является достаточно […]
Американская кардиологическая ассоциация советует выбирать здоровые источники белка — в основном из растений, морепродуктов, нежирных молочных продуктов и постного мяса или птицы. Ученые из США подтвердили, что сбалансированное питание, включающее белок из самых разных источников, может помочь людям снизить риск развития высокого кровяного давления, то есть гипертонии. Новое исследование было опубликовано в Hypertension, рецензируемом журнале […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, кардиологи, риск гипертонии Нет комментариев »
ТОП-9 причин каждый день употреблять шпинат. Шпинат является невероятно полезным и низкокалорийным продуктом. Он насыщен витаминами, антиоксидантами и полезными питательными веществами. Шпинат имеет мягкий, приятный вкус и является дополнением ко многим блюдам. Итак, 9 преимуществ ежедневного употребления шпината.
Деформация сердечной мышцы, которая может привести к хроническим заболеваниям сердечно-сосудистой системы, наблюдается в течение года у 58% людей, перенесших COVID-19. Об этом сообщает «ТАСС» со ссылкой на годовые кардиологические исследования, проведенные учеными Тюменской области, и на заявление автора исследования, завлабораторией Тюменского кардиологического научного центра — филиала Томского НИМЦ, доктора медицинских наук Елены Ярославской. «У нас […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: деформация сердечной мышцы, кардиологи, коронавирус Нет комментариев »
После перенесенного коронавируса от некоторых напитков лучше воздержаться, даже если речь идет о привычных всем чае и кофе. По мнению врачей-кардиологов, крепкий черный чай и кофе у многих людей вызывают тахикардию (вид аритмии, характеризующийся повышенным ритмом работы сердца — более 90 ударов в минуту). А после коронавируса и так проявляется одышка и повышенное сердцебиение. Конечно […]
Команда ученых из Харбинского медицинского университета установила: есть жирные мясные продукты (бекон, сосиски) лучше утром на завтрак, чем на ужин вечером. Об этом говорит анализ данных 27911 взрослых американцев, который наглядно показывает связь между рационом и риском сердечных заболеваний. Оказалось, ужин на растительной основе снижает риск сердечных заболеваний на 10%. Так, люди, которые потребляют слишком […]
Бирмингемский университет советует после пережитого стресса выпить какао или съесть немного горького шоколада. Медики констатируют: на фоне сильного стресса даже у здоровых людей резко учащается сердцебиение, временно нарушается функция кровеносных сосудов и поднимается давление. Все это повышает риск инфаркта, инсульта или других сердечно-сосудистых отклонений. В свою очередь, флаванолы (растительные соединения, дающие овощам, фруктам, ягодам яркую […]
Медицинская школа Вашингтонского университета нашла ген, который, вероятно, вызывает ишемическую болезнь сердца независимо от уровня холестерина. Этот ген также важен, с точки зрения развития других заболеваний, сопряженных с сердечно-сосудистой функцией. Итак, ген SVEP1 связан с производством белка, который стимулирует образование бляшек в артериях. У мышей, лишенных одной копии SVEP1, было меньше бляшек в артериях, чем […]