Публикации с меткой ‘сердце’

Кардиолог Казаченко назвал 3 утренние привычки, которые «убивают» сердце

Кардиолог Казаченко назвал 3 утренние привычки, которые «убивают» сердце

Врач кардиолог Александр Казаченко напоминает, что для сохранения здоровья сердца нужно избегать всего, что повышает уровень стресса. В своем комментарии кардиолог Казаченко уточнил, какие утренние привычки «убивают» людям сердце. Одной из них медик назвал сразу очень активные занятия спортом, физкультурой в тех случаях, когда ранее люди не занимались спортом.

Врачи перечислили пять самых полезных для сердца завтраков

Врачи перечислили пять самых полезных для сердца завтраков

Сбалансированное питание оказывает положительное влияние на здоровье человека. Врачи назвали варианты завтраков, которые помогут уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровым завтраком они назвали овсяную кашу. В ней содержится большое количество клетчатки, витаминов группы В, цинка и магния. Эти питательные вещества помогают работе сердца. Омлет с овощами по утрам также полезен для организма. Эксперты посоветовали добавить […]

Высокий уровень холестерина: омега-3 могут стать «лекарством» для сердца

Высокий уровень холестерина: омега-3 могут стать «лекарством» для сердца

Получение достаточного количества омега-3 может нанести решающий удар по высокому уровню холестерина и связанным с ним проблемам, допускают медики. Высокий уровень холестерина означает, что в крови человека содержится высокая концентрация жировых компонентов, а кровеносные сосуды подвергаются риску атеросклероза из-за жесткого налета и бляшек на их внутренних стенках. Во многих случаях проблему повышенного холестерина помогает решить […]

Названо уникальное свойство шоколада для сердца

Названо уникальное свойство шоколада для сердца

Специалисты рассказали, что шоколад может оказаться полезен для сердца. Исследование было проведено специалистами из Америки. В исследовании приняли участие более 20 тысяч добровольцев в возрасте 60 и более лет. Сначала за добровольцами велось наблюдение, а потом в их рацион постепенно ввели экстракт какао. Результаты показали снижение смертности от сердечных патологий среди добровольцев, получающих добавку.

Почему нужно есть чечевицу: снижает риск болезней сердца и не только

Почему нужно есть чечевицу: снижает риск болезней сердца и не только

Регулярное потребление чечевицы связано с более низким риском сердечных заболеваний у взрослых людей, констатируют ученые. Будучи представителем семейства бобовых, чечевица является очень богатым источником клетчатки и белков. Кроме того, ее состав содержит целый ряд важных для поддержания здоровья и работы иммунной системы веществ, таких как калий, железо, марганец, цинк, медь селен, рибофлавин, фосфор, витамин В6. […]

«Уберите из рациона»: кардиологом назван «неожиданный» вредный для сердца продукт

«Уберите из рациона»: кардиологом назван «неожиданный» вредный для сердца продукт

По словам кардиолога Анны Кореневич, для многих людей становится неожиданным тот факт, что здоровье сердца может быть подорвано из-за употребления сладкого. Развитию атеросклероза, сосудистых проблем могут способствовать разные продукты. Обычно, говоря о них, медики называют богатые источники насыщенных жиров. Но, как заметила Анна Кореневич, в этом плане не менее опасны всевозможные десерты.

Авокадо сокращает риск болезней сердца

Авокадо сокращает риск болезней сердца

Исследователи пришли к выводу о том, что содержащие полезные жиры фрукты авокадо оказывают защитное воздействие на сердце. Этот вывод сделали учёные из Гарвардской медицинской школы в Бостоне. Употребление двух и более порций авокадо еженедельно сокращает риск болезней сердца на 20%, как показало исследование. Его авторы обнаружили, что даже одно авокадо в неделю, что как раз […]

Психиатр Николаенко рассказала, как сердце и сосуды реагируют на стресс

Психиатр Николаенко рассказала, как сердце и сосуды реагируют на стресс

Длительное напряжение способно довести до ишемии, сердечной недостаточности и нарушения сердечного ритма. Поэтому очень важно сохранять позитивный настрой. Каждый из нас слышал фразу: «все болезни от нервов», так ли это на самом деле? Как и многие устойчивые выражения, это утверждение действительно имеет под собой научную основу. Все мы испытываем стрессы в течение жизни, а что […]

Кардиолог Кореневич объяснила, как подобрать аналог лекарства, если нужного нет в аптеке

Кардиолог Кореневич объяснила, как подобрать аналог лекарства, если нужного нет в аптеке

Вы боитесь, что ваше лекарство пропадет из аптеки, или может уже столкнулись с ситуацией, когда провизоры отрицательно отвечают на вопрос о наличии нужного вам препарата? Врач-кардиолог дает совет, как не остаться без назначенного лечения. В России из-за западных санкций, подорожания доллара и евро, нарушения логистических цепочек и сбоев поставок в аптеках стали исчезать лекарства — […]

Для укрепления сердца нужно каждый день есть клюкву

Для укрепления сердца нужно каждый день есть клюкву

Если вы хотите иметь здоровое сердце, каждый день употребляйте по 100 г клюквы. Таковы результаты исследования учёных из Королевского колледжа Лондона. Ежедневное употребление клюквы — это ключ к укреплению здоровья сердца, как показало исследование. Когда мужчины употребляли эквивалент 100 г этих ягод ежедневно, то у них в сердечном функционале всего через месяц отмечались заметные признаки […]

Кардиолог Кореневич: 3 продукта могут вредить сердцу и сосудам сильнее колбасы

Кардиолог Кореневич: 3 продукта могут вредить сердцу и сосудам сильнее колбасы

По мнению кардиолога Анны Кореневич, иногда позволять себе колбасу и другие вредные продукты все же можно. Кардиолог Кореневич поделилась профессиональным мнением о том, что постоянные ограничения и запреты не имеют смысла и даже могут вредить, усиливая напряжение и невроз. Как правило, потенциально вредные продукты обладают выраженным вкусом, и, поедая их, мы получаем эмоции, связанные с […]

Врач Чернышова: кофе может вызывать истощение сердца и другие проблемы

Врач Чернышова: кофе может вызывать истощение сердца и другие проблемы

По словам терапевта Надежды Чернышовой, людям, которые ежедневно пьют кофе, нужно остерегаться возможных рисков для здоровья. В интервью врача прозвучало предостережение о том, что кофе, будучи в целом полезным напитком, в определенных случаях может вызывать проблемы со здоровьем. Кофеин, как многие биоактивные вещества, может вызывать привыкание, которое заставляет употреблять напиток в большем количестве. Многие люди […]