Публикации с меткой ‘риск сердечных заболеваний’

Как жить дольше: три самых здоровых овоща, снижающие риск сердечных заболеваний и рака

Как жить дольше: три самых здоровых овоща, снижающие риск сердечных заболеваний и рака

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, нужно внимательно следить за свой диетой и заниматься спортом. Овощи – то, что обязательно должно входить в ежедневный рацион. Однако какие из них лучше всего влияют на продолжительность жизни? Ферментированные овощи Все больше исследований утверждают, что микробиом – ключевой фактор долголетия и здорового старения. С его формированием и поддержанием […]

Дефицит железа увеличивает риск сердечных заболеваний

Дефицит железа увеличивает риск сердечных заболеваний

Сердечная недостаточность – одна из самых распространенных причин смерти по всему миру. Хорошая физическая нагрузка и отказ от определенных продуктов могут иметь большое значение для поддержания сердечно-сосудистой системы. Новое исследование, представленное в журнале Heart Failure, показало, что дефицит одного минерала может резко повысить риск сердечных заболеваний. Речь идет о железе. Группа ученых изучила взаимосвязь между […]

Жирные молочные продукты способствуют снижению риска сердечных заболеваний

Жирные молочные продукты способствуют снижению риска сердечных заболеваний

Учёные из Швеции заявили о пользе и эффективности жирных молочных продуктов по отношению к снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. По статистике, одной из основных причин ранней смертности являются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Наиболее частыми причинами смертности становятся сердечная недостаточность, инфаркты и инсульты. Главной причиной развития подобных заболеваний является гипертоническая болезнь.

Макароны, хлеб и другие продукты, которые увеличивают риск сердечных заболеваний

Макароны, хлеб и другие продукты, которые увеличивают риск сердечных заболеваний

Употребление некоторых продуктов питания на постоянной основе может привести к сердечным заболеваниям, включая и сердечный приступ. Специалисты в области питания констатируют, что регулярное потребление продуктов и блюд из рафинированного зерна увеличивают риск сердечных заболеваний, способствуя неблагоприятным изменениям в состоянии сосудов. По данным медицинского портала WebMD, такими продуктами могут быть рис, хлеб и макароны, приготовленные из […]

Всего две сосиски в неделю увеличивают риск сердечных заболеваний на 51%

Всего две сосиски в неделю увеличивают риск сердечных заболеваний на 51%

Новое исследование канадцев выявило, что употребление всего двух сосисок в неделю увеличивает риск сердечных заболеваний и преждевременной кончины на 51%. Кроме того, поедание обработанного мяса в целом повышает риск сосудистых заболеваний. При этом употребление сырого красного мяса или птицы не наносит такого ущерба здоровью. Команда экспертов из Университета Макмастера в Канаде, отслеживала рацион и состояние […]

«Разноцветная диета» снижает риск сердечных заболеваний

«Разноцветная диета» снижает риск сердечных заболеваний

Каждый день люди размышляют над вопросом, как же привести свой организм в порядок или как не умереть раньше времени. Ученые рассказали о питании, которое поможет поддержать здоровье и продлить жизнь. Главное правило в питании, говорят эксперты, разнообразное и сбалансированное меню. Можно есть всё, но в определенных количествах, которые образуют нормальное питание. Это называется «разноцветной диетой». […]

Снижение риска сердечных заболеваний при употреблении алкоголя

Снижение риска сердечных заболеваний при употреблении алкоголя

Американские ученые пришли к выводу, что употребление алкоголя в малых количествах у совершеннолетних молодых людей снижают различные сердечные заболевания и их дальнейшее развитие. Гарвардские исследователи из школы здравоохранения, под небольшим количеством употребленного алкоголя, подразумевают не более двух порций в день. Также в этом деле нужно знать,

Как селедка влияет на сердце?

Как селедка влияет на сердце?

Шведские ученые из технологического университета города Гетеборг провели интересный эксперимент, в ходе которого выяснили все плюсы селедки. Как оказалось, частое употребление селедки в виде филе помогает избавить людей от сердечно-сосудистых заболеваний или снизить их проявление. Добровольцы, принимавшие участие в данном эксперименте, по пять раз в неделю ели сельдь, в дополнение к основному питанию. Приблизительно через […]