Доктор из Гарвардской школы здравоохранения Марта Гуаш Ферре рассказала о воздействии грецких орехов на организм человека. Оказывается, этот продукт является самой полезной закуской для сердца. В грецких орехах содержится много альфа-линоленовой кислоты. Благодаря чему плоды растения улучшают липидный профиль и защищают сердце от болезней. Кроме того, грецкие орехи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Учёные на […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: закуска для сердца, полезная закуска, сердце 
Нет комментариев »
По словам врачей, о здоровье сердца и сосудов нужно заботиться с самого раннего возраста. Важно не только вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, но и правильно питаться и включать в свой рацион полезные продукты При этом, как уверяют специалисты, не обязательно покупать дорогую красную рыбу, авокадо, миндаль или оливковое масло. Есть […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: бюджетные продукты, сердце, сосуды Нет комментариев »
Клинические исследования показали, что потребление свекольного сока улучшает функции сердца, мозга, показатели артериального давления, а также оздоровляет печень, стимулируя процессы ее детоксикации. Как сообщает MedikForum.ru, свекольный сок называется учеными крайне полезным для профилактики сердечных заболеваний, об этом пишет журнал Nutrients. Было установлено, что его потребление улучшает некоторые биомаркеры сердечных заболеваний, включая уровень нитритов в плазме, […]
Занятия спортом положительно влияют на метаболизм, улучшают самочувствие, выносливость и иммунитет, — об этом нам твердят с самого детства. Тем не менее огромное число людей по той или иной причине избегают физических нагрузок, что не только негативно сказывается на их здоровье, но и видоизменяет сердце. Каким образом? Выяснял «Рамблер». В 2019 году ученые пришли к […]
Доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре заявила, что грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца. Об этом сообщает La Vanguardia. По ее словам, грецкие орехи имеют уникальный питательный профиль. Так, в грецких орехах содержится большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, чем в других орехах.
Самая главная ценность этого маслянистого фрукта с непримечательным вкусом — это изобилие витаминов, минералов и полезных для человеческого организма кислот. Все эти элементы являются мощным оружием против таких серьезных заболеваний как рак, создавая барьер свободным радикалам, защищая клетки и выводя токсины; они вытесняют «плохой» холестерин, очищая сосуды и улучшая работу сердца. Авокадо улучшает пищеварение, избавляет […]
Говоря об опасном влиянии алкоголя на сердце и сосуды, врач-кардиолог назвала пиво «особенно неполезным». Как сообщает MedikForum.ru, врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич, рассказавшая о вредных для сердечно-сосудистой системы продуктах, подчеркнула крайне негативное воздействие на нее алкогольных напитков – в первую очередь, пива. «Причина тому – избыток кобальта в пенке», — сказала кардиолог.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: алкогольный напиток, опасный алкоголь, сердце Нет комментариев »
Артишок — овощ, происходящий из средиземноморского региона и популярен в Европе. Эта старейшая культура, которая до сих пор выращивается и употребляется в пищу. Сегодня артишок считается функциональной пищей, с его изобилием необходимых питательных веществ и полезных фитонутриентов. Вот две веские причины, включить его овощ в свой рацион — он помогает сердцу и печени. Артишок может […]
Одними из самых опасных для здоровья сердца являются продукты, имеющие высокий гликемический индекс, на это указала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Как сообщает MedikForum.ru, Кореневич назвала продукты, значительно ухудшающие работу сердечно-сосудистой системы. Список самых опасных, по словам кардиолога, возглавляет сахар, которым насыщены хлебобулочные изделия и другие продукты, отличающиеся высоким ГИ (гликемический индекс, отражающий их […]
По словам врачей, о здоровье сердца и сосудов нужно заботиться с самого раннего возраста. Важно не только вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, но и правильно питаться и включать в свой рацион полезные продукты. При этом, как уверяют специалисты, не обязательно покупать дорогую красную рыбу, авокадо, миндаль или оливковое масло. Есть […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: бюджетные продукты, сердце, сосуды Нет комментариев »
Две порции цельных молочных продуктов в день могут снизить риск метаболического синдрома, характеризуемого целым набором отклонений, включая диабет, высокое давление, ожирение. Этот синдром связан с повышенной вероятностью гипертонии, пишет The Daily Mail. Об этом говорят сотрудники Университета Макмастера. Они провели исследование состояния 140000 человек из 21 страны. Ученых интересовал рацион добровольцев, в частности, потребление молочных […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: молочные продукты, сердце, сосуды Нет комментариев »
Самым полезным перекусом для поддержания здоровья сердца являются грецкие орехи, об этом информирует испанское издание Lavanguardia. Как сообщает MedikForum.ru, о том, что грецкие орехи являются самым полезным перекусом для сердца, рассказала доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. Ученый заявила, что «различные исследования показали: этот продукт может защищать от заболеваний сердца […]