В период восстановления организм человека, перенесшего инфаркт, должен в течении длительного времени выдерживать постоянную и интенсивную нагрузку. В течении упражнений должна хорошо сформироваться аэробная способность организма. Она позволит человеку развивать функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Все упражнения должны носить постоянный и долгий характер, так как физическая нагрузка после инфаркта должна быть постепенно нарастающей.
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: инфаркт, нагрузки, спорт, упражнения, физическая нагрузка 
Нет комментариев »
Американские ученые провели исследования и установили, в чем заключается позитивное воздействие спорта на мозг. Оказывается, физические упражнения стимулируют создание новых клеток в гиппокампе. Экспертам давно были известны случаи о благотворном воздействии физических упражнений на мозговую деятельность. Однако не было объяснений такому явлению.
Проблемы с давлением, к сожалению, есть у многих людей, вне зависимости от возраста. Но как с этим бороться? Давайте поговорим о том, что нужно кушать, дабы давление снижалось до нормы. 1. Нежареный миндаль Ежедневное потребление лишь горстки миндаля может оказать существенное влияние на состояние здоровья при гипертонии. Здоровые компоненты миндаля помогают снизить уровень холестерина в […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: питание, повышенное давление, помощь, продукты, спорт Нет комментариев »
В древности люди, как и многие животные, передвигался на четырех конечностях. Поэтому тело постоянно было в горизонтальном положении. Но, постепенно развиваясь, человек становился прямоходящим, а позвоночник взял на себя опорную функцию. Благодаря вертикальному положению кровь в сосудах головного мозга меньше застаивалась, нижние конечности продолжали выполнять функцию передвижения, а верхние — стали использоваться для работы.
Опубликовано в категории: Новости Метки: занятия, лечение, остеохондроза, позвоночник, спорт Нет комментариев »
На сегодняшний день существует великое множество различных стилей и их направлений в моде. В данной статье мы рассмотрим основные и наиболее распространенные из них. Мода меняется очень стремительно, при этом можно заметить, что изменение циклично: в новые стили и направления могут включаться акцент, которые когда-то уже пользовались популярностью. Важно, что стиль — это не только […]
Проблема избыточного веса очень распространена в современном мире. Постоянно появляются новые средства борьбы с лишними килограммами – таблетки, чаи, разнообразные диеты, комплексы упражнений, обещающие быстрое похудение каким-то чудесным образом. Но при этом число людей с избыточным весом не уменьшается. Не стоит надеяться на сомнительные способы похудения, а лучше понять, что для успеха в борьбе с […]
Чаще всего пониженным давлением (гипотонией) страдают представительницы женской половины человечества. В результате снижения уровня сахара и кислородного голодания появляется слабость, утомляемость, сонливость, головные боли, нарушение сна, головокружения и даже обмороки. Самый эффективный метод при лечении гипотонии – это занятия спортом. Важные принципы занятий для гипотоников.
Опубликовано в категории: Новости Метки: гипотония, здоровый образ жизни, лечение, питание, профилактика, спорт Нет комментариев »
Как известно, для каждого человека небольшие спортивные нагрузки, очень полезны. Необязательно заниматься спортом профессионально, так как это личный выбор. Однако делать элементарные упражнения, для поддержания организма просто необходимо. Есть разные категории людей: те, которые готовы одновременно заниматься разными видами спорта и, другие — предпочитающие просто отдыхать.
Многие из нас хотят всегда быть в отличной физической форме, но не все хотят заниматься фитнесом или ходить в спортивный зал ежедневно. Почти все профессионалы в области похудения утверждают, что нет таких упражнений, которые позволяют приобрести аппетитные формы всего за десять или пятнадцать минут тренировки в день. Никто не спорит, что сколько вы вложите в […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: здоровье, питание, спорт, упражнения, фигура Нет комментариев »
Пролапс митрального клапана – это врожденная аномалия сердца, при которой митральный клапан не способен сдерживать давление и начинает прогибаться под током крови. Подробнее об этом рассказывается в соответствующей статье, а сейчас речь идет о пролапсе митрального клапана и спорте. Как известно, данная аномалия чрезвычайно распространена среди молодых людей, в том числе и среди юных спортсменов
Первый скейтборд из пластика появился в продаже в далеком 1973 году. Он сразу стал пользоваться спросом у скейтбордистов. А в 2011 году основатель торговой марки Penny Бэн Маккей создал принципиально новую модель скейта под названием Пенни Борд. Он был создан из высококачественного пластика, отличающегося прочностью и пластичностью. Эти доски отличаются отличными скоростными характеристиками и придутся по вкусу всем любящим скорость.
Опубликовано в категории: Новости Метки: выбор, Пенни Борд, скейт, скейтбор, спорт Нет комментариев »
Для занятий бегом необходимо приобрести подходящую обувь. Кроссовки или кеды на резиновой подошве с утолщением в области пятки, хорошо подходят для этого. Обувь должна быть подобрана по размеру. Она будет причинять дискомфорт во время занятий, если будет больше или меньше хотя бы на полразмера. Носки также не последняя вещь, о которой следует позаботиться. Если носки […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: бег, здоровье, польза, спорт, спортивное питание Нет комментариев »