Диета и похудение – дело очень ответственное и строго индивидуальное. Здесь нужно учитывать особенности каждого организма и придерживаться некоторых правил. *Первое правило – сбрасывать лишние килограммы нужно изначально для здоровья. А здоровый, цветущий организм, это как само собой разумеющееся, предполагает прекрасный внешний вид, сияющую кожу, подтянутую осанку. *Второе правило – подбирать диету необходимо в зависимости […]
Физическая активность поможет защититься от болезней сердца людям с наследственной предрасположенностью. Даже если генетика подталкивает человека с рождения к развитию опасных болезней сердца, он может защититься от них благодаря регулярным физическим нагрузкам. Тренировки позволят сохранить сердце здоровым, как выяснили ученые из Стэнфордского университета. Это одно из самых крупных наблюдательных исследований по поводу влияния фитнеса на […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: защита, здоровье сердца, наследственность, спорт 
Нет комментариев »
Фирма Adidas не нуждаются в дополнительном представлении, это имя широко известно не только в мире спорта но и практически каждому современному человеку. Действительно, за годы существования этого бренда он смог заслужить доверие и признание со стороны очень большого количества людей, которые отдали ему своё предпочтение в первую очередь благодаря очень высокому качеству продукции выпущенной под […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: Adidas Gazelle, комфорт, кроссовки, спорт, стиль Нет комментариев »
Слишком длительные и частые тренировки могут привести к смерти, сообщают учёные. Белые мужчины, занимающиеся спортом 7,5 и более часов в неделю, приблизительно в два раза чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто соблюдает умеренность при составлении расписания тренировок. Исследователи из Чикаго сравнили данные наблюдений за 25-летний период и пришли к неожиданному выводу.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: болезни сердца, исследование, риск развития, спорт Нет комментариев »
Отсутствие жировых складок, тонкая талия, четкие линии фигуры – тайная мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако, как показывает практика, только 32% женщин, которые недовольны своим телосложением, пытаются как-то изменить ситуацию, другие же и дальше тяжело вздыхают, провожая взглядом стройные силуэты. Для того чтобы найти подходящую диету и эффективные упражнения, мы посещаем блог для девушек, читаем […]
Если ваши родственники были худыми, то готовьтесь к битве за каждый килограмм. Обратите внимание свой позвоночник. Если он искривлен, то это может быть проблемой при наборе веса, особенно, если искривление наблюдается в области жкт. Первое, с чего надо начать – это улучшить сон. Если вы не высыпаетесь, то о наборе веса речи идти не может. […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: вес, набрать, питание, правила, спорт, тренировки Нет комментариев »
На сегодняшний день каждый может легко выбрать подходящий его предпочтениям вид спорта. Наиболее популярным считается теннис, который может быть интересным детям и взрослым одновременно. Существует возможность овладеть основными навыками в этой области быстро и легко благодаря услугам профессиональных преподавателей. Международная теннисная академия сможет стать прекрасным вариантом для обучения. Она предлагает помощь, которая отличается высоким уровнем […]
Что может быть лучше после пары разогретых сетов в убойный теннис? Конечно! Только продолжение активного времяпрепровождения. Всё что необходимо — взять с собой самое важное и как можно побольше спортивной одежды. Готовимся сделать своё тело прямиком после корта. Благодаря базе Международной Теннисной академии, на её территории существует целый комплекс тренажёрного зала, посмотреть его можно
Составляя меню для диеты, мы обычно полагаемся на мнения и отзывы наших худеющих знакомых или на результаты популярных научных исследований. Стоит отметить, что данные полученные в ходе таких исследований очень быстро меняются, порой, совершенно противоречат друг другу. Мы составили рейтинг наиболее распространенных мифов о принципах диетического питания.
Опубликовано в категории: Новости Метки: мифы, питание, похудение, снижение веса, спорт Нет комментариев »
Наряду с классическими упражнениями для глаз и практиками расслабления существует масса манипуляций, которые также благоприятно влияют на зрение. Если вы будете по возможности выполнять их без очков или контактных линз, которые представлены на сайте
Опубликовано в категории: Новости Метки: глаза, занятия, зрение, спорт, тренировки Нет комментариев »
Физическая нагрузка может способствовать более эффективному развитию мозга и его мыслительных способностей. Задачей исследователей из Университета Здоровья и Науки Орегоны, США, было установить, могут ли регулярные физические упражнения приводить к органическим изменениям в мозге. Работа проводилась на приматах, было использовано 24 обезьяны. Ученые объяснили свой выбор тем, что хотели исключить влияние таких факторов, как курение, […]
Физическая активность улучшает память, речь, а также мышление пациентов, перенесших инсульт, отмечается в новом исследовании, представленном сегодня в рамках Конгресса медицинской ассоциации Канады, посвященном сердечнососудистым заболеваниям. Группа ученых из университета Торонто обнаружила, что доля пациентов после инсульта с серьезными или умеренными когнитивными нарушениями сократилась с 66% до 37% при ведении ими активного образа жизни.