Публикации с меткой ‘спорт’

Названы признаки больного сердца, заметные во время занятий спортом

Названы признаки больного сердца, заметные во время занятий спортом

Некоторые признаки проблем со здоровьем могут возникать при усилении физических нагрузок, сообщила врач-терапевт Ирина Ескова. В интервью врача были названы признаки больного сердца, которые становятся заметными во время занятий спортом. «При физических нагрузках могут давать о себе знать заболевания, о которых человек ранее не подозревал», — сказала об этом Ирина Ескова.

Употребление энергетического напитка перед тренировкой увеличивает риск тромбоза

Употребление энергетического напитка перед тренировкой увеличивает риск тромбоза

Было обнаружено, что предтренировочный напиток увеличивает свертываемость крови участников исследования. Насколько тревожно это открытие? Тромбы представляют собой гелеобразные сгустки крови, которые образуются в ответ на травму или порез. Сгустки крови также могут оказаться опасными, если они образуются без уважительной причины и не растворяются естественным путем.

Три вида физической активности для защиты сердца

Три вида физической активности для защиты сердца

Физическая активность крайне важна для поддержания здоровья сердца. Вот несколько разновидностей физической активности, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Выделите не менее 40 минут в день на физические нагрузки средней интенсивности. При увлечении упражнениями с высокой степенью интенсивности лучше на первом этапе осуществлять их под руководством тренера. К умеренной интенсивности относят быструю ходьбу пешком, езду на велосипеде, […]

Слишком высокое давление? Лучшие виды физической активности в зависимости от стадии гипертонии

Слишком высокое давление? Лучшие виды физической активности в зависимости от стадии гипертонии

В долгосрочной перспективе высокое артериальное давление повреждает кровеносные сосуды и может привести к инсультам и сердечным приступам. Здоровый образ жизни с достаточными физическими упражнениями имеет положительный эффект. Вот какие виды спорта могут устойчиво снизить кровяное давление. Почти каждый третий человек в западных странах страдает повышенным давлением — это считается основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо […]

Названы лучшие и бесполезные виды активности для снижения артериального давления

Названы лучшие и бесполезные виды активности для снижения артериального давления

Одним из лучших видов физической активности для снижения высокого артериального давления специалисты считают поездки на велосипеде. Физический активный образ жизни снижает кровяное давление, поддерживая в хорошей форме сердце и кровеносные сосуды, не устают напоминать врачи. О необходимости поддерживать определенный уровень физической активности заявили в интервью изданию Express представители организации Blood Pressure UK. Медики подчеркивают, что […]

Сколько заниматься спортом, чтобы сердце оставалось молодым

Сколько заниматься спортом, чтобы сердце оставалось молодым

С возрастом артерии твердеют. От этого повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, особенно если вести малоподвижный образ жизни. Учёные проверили, сколько нужно заниматься спортом, чтобы защитить сердце и кровеносные сосуды от старения. В исследовании принимали участие 102 человека в возрасте 60 лет и старше. Их разделили на четыре категории: малоподвижные — […]

Чем интенсивнее упражнения, тем больше польза для сердца – исследование

Чем интенсивнее упражнения, тем больше польза для сердца – исследование

Ученые из Оксфордского университета подтвердили: чем более человек активен физически, тем ниже у него риск болезней сердца. В новом исследовании, которое опубликовано в PLOS Medicine, они показали, что польза упражнений для сердца продолжает увеличиваться даже при самых интенсивных режимах упражнений. Количество и эффекты физической нагрузки Польза физической активности для сердечно-сосудистой системы не ставится под сомнения. […]

Что происходит с сердцем человека без спорта и причем тут обезьяны

Что происходит с сердцем человека без спорта и причем тут обезьяны

Занятия спортом положительно влияют на метаболизм, улучшают самочувствие, выносливость и иммунитет, — об этом нам твердят с самого детства. Тем не менее огромное число людей по той или иной причине избегают физических нагрузок, что не только негативно сказывается на их здоровье, но и видоизменяет сердце. Каким образом? Выяснял «Рамблер». В 2019 году ученые пришли к […]

Что происходит с сердцем человека без спорта и причем тут обезьяны

Что происходит с сердцем человека без спорта и причем тут обезьяны

Занятия спортом положительно влияют на метаболизм, улучшают самочувствие, выносливость и иммунитет, — об этом нам твердят с самого детства. Тем не менее огромное число людей по той или иной причине избегают физических нагрузок, что не только негативно сказывается на их здоровье, но и видоизменяет сердце. Каким образом? Выяснял «Рамблер». В 2019 году ученые пришли к […]

Что будет с сердцем без физических нагрузок

Что будет с сердцем без физических нагрузок

При нынешнем малоподвижном образе жизни многих офисных работников возникают существенные проблемы со здоровьем, в частности приходится распрощаться со своей выносливостью. Стоит только прибавить скорости, чтобы догнать уходящий автобус, как тахикардия и одышка приходят к нам в гости. И это притом, что человек наделен невероятной выносливостью, которой способствует целый ряд адаптаций, включая одну из основных — […]

Занятия спортом помогают поумнеть

Занятия спортом помогают поумнеть

Забудьте про образ профессионального спортсмена, который не отличается особым интеллектом. В ходе крупномасштабного исследования доказано воздействие физических нагрузок на функционал мозга. На протяжении длительного периода времени ученые пытаются получить ответ на вопрос о том, как регулярные физические нагрузки влияют на работу мозга.

ТЦ «Мерей»: поставщик хорошего настроения и качественных товаров в Алматы

ТЦ «Мерей»: поставщик хорошего настроения и качественных товаров в Алматы

Намереваетесь присмотреть брендовую одежду или купить качественную мебель в Алматы? Лучшим решением станет посещение торгового центра «Мерей». Это крупный ТЦ, который располагает всем необходимым для комфортного времяпрепровождения. Здесь имеется большой выбор магазинчиков на любой вкус и кошелек, а также уникальный сервис, который позволит с пользой провести время.