Публикации с меткой ‘польза’

Все об ананасовом соке

Все об ананасовом соке

Ананасовый сок – это очень полезный сок, который стимулирует организм к похудению и поднимает иммунитет организма. Ананасовый сок имеет очень богатый витаминно-минеральный состав, особо полезен конечно же свежеприготовленный сок. Ананасовый сок содержит такие витамины — витамин А, С, РР, В, калий, натрий, фосфор, магний, железо. Ананасовый сок способен активировать обмен веществ в организме и тем […]

Загар – лекарство для сердца

Загар – лекарство для сердца

Шотландские ученые предполагают, что загорать – вовсе не вредно, как принято считать, и скорее даже полезно для… здоровья сердца. Специалисты из Эдинбургского университета (University of Edinburgh) уверены, что польза для здоровья от пребывания на солнце может перевесить риск развития меланомы (рака кожи). До сих пор считалось, что польза солнечного света состоит лишь в том, что […]

Креветки полезны для здоровья сердечной системы

Креветки полезны для здоровья сердечной системы

Австралийским исследователям удалось вывести из голов креветок пигмент, который укрепляет сердечно-сосудистую систему человека. Учёные в ходе эксперимента выделили вещество астаксантин, которое придаёт красный цвет креветкам в процессе их приготовления. Оказалось, что данное вещество способно снизить риск возникновения гипертонической болезни, инсульта, ишемической болезни сердца, а также инфаркта миокарда. Эксперты утверждают, что астаксантин намного мощнее других антиоксидантов, […]

Стало известно, почему самым полезным продуктом для сосудов являются грецкие орехи

Стало известно, почему самым полезным продуктом для сосудов являются грецкие орехи

Ежедневное употребление грецких орехов очень полезно, особенно для людей среднего и старшего возраста, имеющих повышенный риск развития диабета или болезней сердца. Доказано, что именно в грецких орехах содержится большое количество полезных соединений, включая жирную кислоту Омега-3, улучшающую работу сосудов. К тому же орехи довольно сытные. А значит, вероятность того, что человек наестся вредных продуктов,

Молоко полезно для сердца

Молоко полезно для сердца

Пол литра молока в день заметно снижает риск развития заболеваний сердца и шансы инсульта, считают исследователи из Великобритании. Они обнаружили, что два стакана молока в день уменьшает риск инфаркта и инсульта примерно на 20%. Также, употребление этого напитка способствует предотвращению развития диабета и рака толстой кишки. Результаты исследования опровергают популярную сегодня точку зрения, что слишком […]

Тренировки полезны для здоровья сосудов, только если вы активно потеете

Тренировки полезны для здоровья сосудов, только если вы активно потеете

Интенсивные физические нагрузки, сопровождающиеся сильным потоотделением, показаны людям, желающим снизить риск инсульта. Как установили ученые, неактивные люди на 20% чаще сталкиваются с инсультом или мини-инсультом по сравнению с теми, кто потеет в спортзале четыре раза в неделю минимум. Данные выводы соотносятся со статистикой: отсутствие физической активности — второй фактор риска инсультов после гипертонии. Для мужчин […]

Как вода заставляет мозг «работать»?

Как вода заставляет мозг «работать»?

Недавно сотрудники из университета Восточного Лондона доказали влияние выпитой воды на работу мозга человека. Было установлено, что мозг при решении мыслительных задач будет работать на 14% эффективнее, если выпить перед этим пол-литра воды. Сообщает The Telegraph. Данное открытие должно быть полезно для офисных работников, которые часто испытывают недостаток концентрации внимания, в результате этого снижается их […]

Шоколад полезен для сердца

Шоколад полезен для сердца

Шоколад давно уже советуют есть для повышения настроения. Но теперь конфету или шоколадку смело можно рекомендовать и тем, у кого есть какие-либо проблемы с работой сердца. Ведь во время конгресса Европейского кардиологического общества было замечено, что если употреблять шоколад регулярно, то риск заболеваний сердечно-сосудистой системы снижается ровно на треть. Такие данные предоставил доктор Оскар Франко, […]

Киви – лучший продукт для сердца

Киви – лучший продукт для сердца

Зарубежное издание информирует, что исследователи из Норвегии протестировали влияние киви и других продуктов, богатых антиоксидантами, на организм человека (в частности на организм курящих людей) и пришли к интересным результатам. Употребление такого продукта как киви три раза в день уменьшает артериальное давление у мужчин-курильщиков. Помимо этого киви служит защитником от сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему так полезны физические упражнения

Почему так полезны физические упражнения

В тот момент, когда наше мышечное волокно находится в возбужденном состоянии, оно начинает сокращаться и таким образом оно начинает производить некую работу. Считается, что когда возбужденное состояние мышечных волокон – этот момент и есть их работа. После того как мышечные волокна проделали некую работу в них наступает момент торможения, в смысле наступает усталость. При исследованиях […]

Помогать другим полезно для сердца

Помогать другим полезно для сердца

Любому, кто когда–либо работал волонтером, знакомо чувство внутреннего тепла, которые появляется после бескорыстной помощи другим. Однако американские исследователи обнаружили, что в волонтерской деятельности также можно найти выгоду, пусть и не столь очевидную. Оказывается, бескорыстная помощь другим поддерживает здоровье сердечно–сосудистой системы самого волонтера. Так, волонтерство может снизить риск высокого артериального давления у немолодых людей.

Полезная пища для поддержки здоровья сердца

Полезная пища для поддержки здоровья сердца

Как известно, состояние здоровья нашего организма прямым и главным образом зависит от разнообразия питания. Так, каждый употребляемый продукт влияет на состояние определенного органа. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты, по большинству результатов исследований данной темы, благоприятно воздействуют на один из самых главных наших органов – сердце.