Если вы считаете что ваше кровяное давление выше нормы (что-то вроде 120/80 — это уже много), или вы просто хотите поддерживать свое здоровье в полном порядке, то ваша тарелка отличное место для того, чтобы начать действовать. Для этого постарайтесь добавить один или все нижеописанные продукты в свой рацион питания.
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: блюда, кровяное давление, питание, продукты, снизить 
Нет комментариев »
— Пейте столько воды, сколько вы можете. Обезвоживание уменьшает объем крови, который вызывает падение давления. Пейте один стакан воды в час, это поможет избежать обезвоживание. — Держите колени согнутыми, это помогает нормализовать давление. — Разминайтесь перед выполнением упражнений, это очень важно. Остановки в середине тренировки могут снизить давление, поэтому избегайте этого.
Опубликовано в категории: Новости Метки: домашние средства, кровяное давление, лечение, низкое, причины Нет комментариев »
Существуют исследования, которые показывают, что мелатонин может помогать контролировать гипертензию, или повышенное кровяное давление. Почему именно он действует, до конца не ясно, поэтому его обычно не выписывают в качестве средства, понижающего кровяное давление. Связь между мелатонином и кровяным давлением, прежде всего, касается ночной гипертензии, или продолжительного повышенного кровяного давления, наблюдаемого ночью во время сна.
Сердечно-сосудистая система чрезвычайно чувствительна к перегрузкам, поэтому систематический контроль за ее состоянием важен, особенно для тех, кто занят напряженным умственным трудом или имеет неблагоприятную психологическую атмосферу дома или на работе. При появлении частой головной боли, обостренной возбудимости, ухудшении сна, учащении сердцебиения следует немедленно обратиться к врачу, так как гипертоническая болезнь опасна тяжелыми осложнениями — инсультом […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: кровяное давление, сердце, сосуды Нет комментариев »
Анализ взаимосвязи между функционированием различных сосудов и уровнем артериального давления выявил, что определенные показатели, в том числе повышенная аортальная жесткость, связана с риском развития гипертонии. Однако начальное давление крови не было независимо связано с риском прогрессирования жесткости аорты, поэтому сосудистая жесткость может быть предшественником, а не результат гипертонии.
Исследователи из Технологического Университета Суинберна обнаружили: у людей, регулярно пьющих этот популярный напиток на завтрак, центральное артериальное давление (давление в аорте) значительно выше, чем у тех, кто пьет его изредка. Высокое центральное артериальное давление увеличивает риск инфаркта, стенокардии и когнитивных нарушений Существует распространенное мнение, что фруктовый сок полезен для здоровья
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, кровяное давление, повышение давления, фруктовый сок Нет комментариев »
Причиной инсульта может стать даже немного завышенное кровяное давление. Уже давно известно, что повышенное кровяное давление может стать причиной развития инсульта. Например, в США инсульт – это четвертая причина смертности населения страны. Высокое давление, или гипертония, диагностируется после отметки 140 на 90 мм ртутного столба. Но недавно проведенное исследование показало, что даже у людей, у […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: инсульт, кровяное давление, повышенное давление, причина инсульта Нет комментариев »
Перерезав нервы, присоединенные к каротидной железе, располагающейся в месте деления общей сонной артерии на уровне верхнего края щитовидного хряща и измеряющей уровень кислорода в крови, можно быстро снизить давление, если лекарства не спасают. Данная процедура — денервация каротидной железы — даже помогает пациентам, уже перенесшим почечную денервацию, которая, как известно, спасает от гипертонии. Исследование Университета […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: кровяное давление, нервы, операция на нервах, снижение, таблетки Нет комментариев »
Американские исследователи пришли к выводу, что дневной 45-минутный сон помогает снизить кровяное давление, а также укрепляет здоровье сердца, особенно, если человек не получает достаточное количество сна в ночное время. Ранее греческие ученые сообщали, что 30-минутный дневной сон как минимум три раза в неделю помогает на 37% снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: дневной сон, здоровье, здоровье сердца, кровяное давление, понижение давления, укрепление Нет комментариев »
Низкое базовое диастолическое кровяное давление (ДКД) должно иметь связь с атрофией мозга у пациентов, страдающих заболеваниями артерий, поскольку всякий раз случаи снижения уровня кровяного давления (КД) при высшем базовом показателе ассоциируются с более слабым уровнем развития атрофии. Об этом говорится в новой исследовательской работе, опубликованной он-лайн в журнале «JAMA Neurology». «Исследования показывают, что и высокое, […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Неврология Метки: атрофия мозга, давление, кровяное давление, мозг, низкое давление Нет комментариев »
У женщин, которые начинают храпеть во время беременности, весьма вероятны высокое кровяное давление и преэклампсия – к таким выводам пришли ученые по данным исследования университета штата Мичиган. «Исследование, опубликованное в журнале „American Journal of Obstetrics and Gynecology“, показало, что храп при беременности тесно связан с гестационной гипертензией и преэклампсией», — говорит ведущий автор Луиза О’Брайен, […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: беременность, высоко давление, кровяное давление, храп Нет комментариев »
Новое исследование предполагает, что, выпив чашку свекольного сока каждый день, человек может облегчить симптомы гипертонии. Исследовали Лондонского университета опубликовали свои выводы в журнале «Гипертония» Американской Ассоциации Сердца. Ученые увидели, что крысы, которые потребляли нитраты — содержащиеся в овощах, таких как свекла, салат, капуста и укроп — имели более низкое кровяное давление, поэтому они провели небольшое […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: 10 пунктов, кровь, кровяное давление, понижение, салат, свекольный сок Нет комментариев »