Публикации с меткой ‘здоровье сердца’

«Сгибание пальцев»: простые упражнения для здоровья сердца

«Сгибание пальцев»: простые упражнения для здоровья сердца

Согласно учениям древней китайской медицины, человеческое тело представляет собой микрокосмос, по которому движутся потоки энергии. Насчитывают 12 этих каналов или меридианов. Чтобы поддерживать свое здоровье и приобрести долголетие, необходимо следить за их проходимостью, а для этого достаточно выполнять несложные упражнения. Движения на сгибание пальцев способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, активизируют головной мозг, предупреждают и излечивают […]

Лучшее лекарство? Как на самом деле смех влияет на здоровье сердца

Лучшее лекарство? Как на самом деле смех влияет на здоровье сердца

Не есть жирное и сладкое, бросить курить, много ходить, регулярно сдавать анализы и… много смеяться. Такие рекомендации дают медики тем, кто хочет иметь здоровое сердце и прожить долго. Почему так важно часто смеяться? Замечали вы, что если смеетесь от души, до боли в животе и слез на глазах, вы даже чувствуете себя лучше — настроение […]

Какая диета поддержит здоровье вашего сердца

Какая диета поддержит здоровье вашего сердца

Согласно новому исследованию, результаты которого были представлены на Европейском конгрессе по ожирению в Нидерландах, белок, цинк и ниацин помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Поэтому продукты, богатые подобными веществами, обязательно должны входить в ежедневный рацион. Группа учёных из Центра метаболического синдрома Сагол, Института эндокринологии, обмена веществ и гипертонии, Медицинского центра Тель-Авив-Сураски и Медицинского факультета Саклера в […]

Здоровье сердца: 5 ошибок образа жизни, которые могут вызвать серьезные проблемы

Здоровье сердца: 5 ошибок образа жизни, которые могут вызвать серьезные проблемы

Возникновению серьезных проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы способствуют разные факторы, одним из наиболее влиятельных является образ жизни человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болезни сердца и сосудов уносят ежегодно почти 18 миллионов человеческих жизней. Говоря об этом, эксперты организации называют пять распространенных ошибок в образе жизни людей, вредящих сердцу наиболее сильно.

Здоровье сердца: 5 ошибок образа жизни, которые могут вызвать серьезные проблемы

Здоровье сердца: 5 ошибок образа жизни, которые могут вызвать серьезные проблемы

Возникновению серьезных проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы способствуют разные факторы, одним из наиболее влиятельных является образ жизни человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болезни сердца и сосудов уносят ежегодно почти 18 миллионов человеческих жизней. Говоря об этом, эксперты организации называют пять распространенных ошибок в образе жизни людей, вредящих сердцу наиболее сильно.

Ученые объяснили, как коронавирус влияет на здоровье сердца

Ученые объяснили, как коронавирус влияет на здоровье сердца

COVID-19 может вызвать воспаление в оболочке кровеносных сосудов. У около 20% госпитализированных с COVID-19 возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Часто заболевания, связанные с кровообращением, развиваются у людей, которые раньше ими не страдали. Каким образом COVID-19 может ухудшить работу сердца Коронавирус вызывает повреждение миокарда (сердечной мышцы) и нарушение функции сердца. В тяжелых случаях болезнь даже может […]

Названы главные правила питания для здорового сердца

Названы главные правила питания для здорового сердца

Американская кардиологическая ассоциация выделила 10 важных особенностей питания, которые помогут сохранить сердце здоровым. Авторы подчеркнули важность общего режима питания, а не отдельных продуктов. Основное в здоровой диете: баланс, разнообразие, количество и сочетание продуктов и напитков, которые мы потребляем каждый день. 10 принципов, которых стоит придерживаться:

8 фактов о здоровье сердца, которые надо знать всем, кто хочет дожить до 100 лет

8 фактов о здоровье сердца, которые надо знать всем, кто хочет дожить до 100 лет

Сердце требует заботы в любом возрасте. И помочь ему можно простыми изменениями образа жизни. Болезни сердца лидируют среди причин смерти женщин и мужчин, причем, как предупреждают врачи, болезни эти «молодеют». Чтобы проводить эффективную профилактику, важно точно знать, какие факторы влияют на развитие заболеваний – и некоторые из них могут оказаться очень неожиданными. Даже если у […]

Ученые назвали оптимальное время засыпания для здоровья сердца

Ученые назвали оптимальное время засыпания для здоровья сердца

В новом исследовании ученые показывают взаимосвязь между временем отхода ко сну и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. По словам ученых регулярный здоровый сон напрямую связан с нашим здоровьем. И если ложиться спать ежедневно в период между 22 и 23 часами, то это снизит риск проблем с сердцем. Несколько предыдущих исследований показали, что, если спать меньше 6 […]

Депрессия связана с худшим здоровьем сердца

Депрессия связана с худшим здоровьем сердца

Болезни сердца и депрессия взаимосвязаны, и новое исследование помогает раскрыть эту связь, связывая депрессию с более низкими показателями здоровья сердца. В исследовании приняли участие более четырех тысяч человек. Оценивался вес, диета, физическая активность участников. Кроме этого, измерялся уровень сахара в крови, холестерин и кровяное давление. Учитывалось курение. После поправки на такие факторы, как возраст, раса […]

Назван самый безвредный алкогольный напиток для здоровья сердца

Назван самый безвредный алкогольный напиток для здоровья сердца

Употребление вина допускается в умеренных количествах. Употребление вина несет минимальный риск для сердечно-сосудистой системы по сравнению с другими алкогольными напитками, заявили ученые из Университета Аделаиды (Австралия). Медики определили, что люди, которые пили менее шести стандартных доз алкоголя в неделю, реже всего сталкивались с болезнями сердца, в том числе фибрилляциями предсердий.

Названы продукты, которые положительно влияют на здоровье сердца

Названы продукты, которые положительно влияют на здоровье сердца

Они содержат важный антиоксидант. Положительное влияние сочных томатов и арбузов на здоровье сердца и сосудов доказано медиками-исследователями. Основой для такой рекомендации по корректировке рациона, послужил пигмент ликопин, которым и насыщены эти продукты. Результаты исследований, в ходе которых добровольцы были разделенные на 2-ве группы относительно употребления ликопиносодержащих средств или плацебо, позволили сделать вывод о существенной пользе […]