Публикации с меткой ‘здоровье сердца’

Здоровье сердца: почему не стоит чистить снег лопатой

Здоровье сердца: почему не стоит чистить снег лопатой

Кардиологи предупреждают, что интенсивная работа на улице при низких температурах повышает кровяное давление и одновременно сужает коронарные артерии. Уборка снега может вызвать сердечный приступ или внезапную остановку сердца у людей с сердечными заболеваниями и даже у тех, кто не подозревает о своих проблемах с сердцем, — предупреждает Американская кардиологическая ассоциация (AHA).

Специалисты назвали овощ для здоровья сердца

Специалисты назвали овощ для здоровья сердца

Антиоксиданты помогают бороться с опасными для жизни воспалениями. Издание Al Mayadeen сообщает, что для того, чтобы снизить вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, нужно есть больше свеклы. В такой пище содержится много антиоксидантов, которые помогают предотвращать опасные воспаления и выводить токсины из организма.

Медики назвали гормон, влияющий на здоровье сердца у женщин

Медики назвали гормон, влияющий на здоровье сердца у женщин

Ученые из Питтсбургского университета обнаружили, что по уровню антимюллерова гормона (АМГ) можно предсказать заболевания сердца у женщин среднего возраста. Ранее ученые считали, что повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний может быть обусловлен снижением уровня эстрогена. Однако заместительная терапия эстрогенами не оказала никакого эффекта. Как оказалось, АМГ влияет на уровень холестерина в крови женщин. АМГ является особым веществом, […]

Названы десять вкусных и полезных продуктов для здоровья сердца

Названы десять вкусных и полезных продуктов для здоровья сердца

Заботиться о здоровье сердца нужно в любом возрасте. Ответственное отношение поможет не только уменьшить риск развития недугов, в том числе инсульта, в будущем, но и добиться большей выносливости и крепкого сна уже сегодня. Один из лучших способов оздоровить важнейший орган — правильное питание. Нужно просто добавить в рацион десять продуктов. Свекла Свекла содержит множество витаминов […]

Если вы в них верите, берегитесь инфаркта: 9 популярных мифов о здоровье сердца

Если вы в них верите, берегитесь инфаркта: 9 популярных мифов о здоровье сердца

«У меня хорошая наследственность, к тому же болезни сердца — это для стариков», — так думают многие люди, когда читают об инфарктах, атеросклерозе или других сердечных проблемах. Но, увы, сердечно-сосудистые проблемы возможны даже у детей. Молодым не грозят проблемы с сердцем — это самое популярное заблуждение. Мы наивно считаем, что проблемы с сердечно-сосудистой системой возникают […]

Привычка гулять после ужина помогает улучшить здоровье сердца

Привычка гулять после ужина помогает улучшить здоровье сердца

Прогулка после ужина не только способствует приведению мыслей в порядок, но и помогает снизить риск развития метаболического синдрома и болезней сердечно-сосудистой системы. Исследователи из Университета Лимерика изучили выводы семи научных работ, чтобы понять, как именно ходьба после еды воздействует на организм. Как и предполагалось, стоять после еды куда полезнее, чем сидеть, но лучше всего, если […]

Кардиолог Кореневич объяснила, сколько часов нужно спать для здоровья сердца

Кардиолог Кореневич объяснила, сколько часов нужно спать для здоровья сердца

Если мы ложимся спать поздно и рано встаем на работу, то крадем энергию у своего сердца и сосудов. У организма нет возможности восстановиться, в какой-то момент это закончится болезнью. Американская кардиологическая ассоциация посчитала, сколько часов сна нужно человека для поддержания здоровья сердца. Рекомендации кардиологов таковы: длительность ночного отдыха для взрослых должна составлять 7-9 часов,

«Сгибание пальцев»: простые упражнения для здоровья сердца

«Сгибание пальцев»: простые упражнения для здоровья сердца

Согласно учениям древней китайской медицины, человеческое тело представляет собой микрокосмос, по которому движутся потоки энергии. Насчитывают 12 этих каналов или меридианов. Чтобы поддерживать свое здоровье и приобрести долголетие, необходимо следить за их проходимостью, а для этого достаточно выполнять несложные упражнения. Движения на сгибание пальцев способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, активизируют головной мозг, предупреждают и излечивают […]

Лучшее лекарство? Как на самом деле смех влияет на здоровье сердца

Лучшее лекарство? Как на самом деле смех влияет на здоровье сердца

Не есть жирное и сладкое, бросить курить, много ходить, регулярно сдавать анализы и… много смеяться. Такие рекомендации дают медики тем, кто хочет иметь здоровое сердце и прожить долго. Почему так важно часто смеяться? Замечали вы, что если смеетесь от души, до боли в животе и слез на глазах, вы даже чувствуете себя лучше — настроение […]

Какая диета поддержит здоровье вашего сердца

Какая диета поддержит здоровье вашего сердца

Согласно новому исследованию, результаты которого были представлены на Европейском конгрессе по ожирению в Нидерландах, белок, цинк и ниацин помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Поэтому продукты, богатые подобными веществами, обязательно должны входить в ежедневный рацион. Группа учёных из Центра метаболического синдрома Сагол, Института эндокринологии, обмена веществ и гипертонии, Медицинского центра Тель-Авив-Сураски и Медицинского факультета Саклера в […]

Здоровье сердца: 5 ошибок образа жизни, которые могут вызвать серьезные проблемы

Здоровье сердца: 5 ошибок образа жизни, которые могут вызвать серьезные проблемы

Возникновению серьезных проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы способствуют разные факторы, одним из наиболее влиятельных является образ жизни человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болезни сердца и сосудов уносят ежегодно почти 18 миллионов человеческих жизней. Говоря об этом, эксперты организации называют пять распространенных ошибок в образе жизни людей, вредящих сердцу наиболее сильно.

Здоровье сердца: 5 ошибок образа жизни, которые могут вызвать серьезные проблемы

Здоровье сердца: 5 ошибок образа жизни, которые могут вызвать серьезные проблемы

Возникновению серьезных проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы способствуют разные факторы, одним из наиболее влиятельных является образ жизни человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болезни сердца и сосудов уносят ежегодно почти 18 миллионов человеческих жизней. Говоря об этом, эксперты организации называют пять распространенных ошибок в образе жизни людей, вредящих сердцу наиболее сильно.