— Пейте столько воды, сколько вы можете. Обезвоживание уменьшает объем крови, который вызывает падение давления. Пейте один стакан воды в час, это поможет избежать обезвоживание. — Держите колени согнутыми, это помогает нормализовать давление. — Разминайтесь перед выполнением упражнений, это очень важно. Остановки в середине тренировки могут снизить давление, поэтому избегайте этого.