Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление. Эксперты рассказали, какими положительными для здоровья свойствами обладает калий. Поддержание баланса жидкости в организме. Когда в организме больше натрия, чем калия, это увеличивает объём крови и создаёт большее давление на кровеносные сосуды. Об этом сказала Мелани Бетц, магистр наук, […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: калий, снижение, снижение кровяного давления 
Нет комментариев »
Фисташки содержат большое количество питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье сердца. Порция этих очищенных несолёных орехов включает около 165 ккал, 6 г белка, 13 г жира (в основном ненасыщенного), 3 г клетчатки, почти 300 мг калия. Вот несколько преимуществ питательного состава фисташек для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: снижение, снижение кровяного давления, фисташки Нет комментариев »
Врач-терапевт Светлана Камышникова предупредила о возможных скачках артериального давления в жаркую погоду. Врач Камышникова сообщила: в жару происходит как повышение давления, так и его опасное снижение. «Перегрев и обезвоживание могут повышать давление.
Лето — прекрасная пора, чтобы есть свежие фрукты, овощи и ягоды. Ученые советуют присмотреться к последним: в них пользы больше, чем вы можете предполагать. Ученые из Университета штата Сан-Диего провели исследование и пришли к выводу: если есть клубнику как можно чаще, то это благоприятно скажется на состоянии вашего организма. Причем ягода полезна как для сердца, […]
Он также предупредил, что следует избегать некоторых популярных продуктов и напитков, так как они могут поднять кровяное давление до опасного уровня. Наличие высокого кровяного давления подвергает вас большему риску ряда серьезных заболеваний. Это означает, что ваше сердце должно работать больше, чем обычно, чтобы перекачивать кровь по всему телу.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: артериальное давление, продукты, снижение Нет комментариев »
Употребление фруктов пять раз в неделю приводит к значительному снижению артериального давления. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является распространенным заболеванием, которое может повысить риск серьезных осложнений со здоровьем. Считается, что около четверти всех взрослых живут с высоким кровяным давлением, хотя многие могут не знать об этом. Одной из основных причин высокого кровяного давления […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: артериальное давление, давление, снижение Нет комментариев »
Более четверти взрослых считаются «неактивными», что может привести к сердечно-сосудистым проблемам. Основные факторы, способствующие сердечным заболеваниям, включают такие проблемы, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и ожирение. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, врачи рекомендуют придерживаться здоровой диеты, при необходимости сбросить вес, бросить курить и поддерживать низкое кровяное давление.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: риск болезней сердца, снижение, ходьба Нет комментариев »
Повышенным давлением зачастую страдают люди с опасными проблемами со здоровьем. Диетологи заявляют, что необязательно принимать лекарства для снижения давления. В этом могут помочь полный отказ от курения и регулярные занятия спортом, а также смена рациона. В первую очередь в него нужно добавить бананы
Повышенное давление — опасная патология, грозящая серьезными болезнями сердца. Снизить давление иногда помогают некоторые факторы образа жизни, включая и правильное питание. Овощи Являясь важной частью рациона, овощи обязательны для больных с повышенным артериальным давлением. Они богаты питательными веществами и не содержат натрия, который является распространенным фактором, повышающим давление и способствующим нездоровому кровообращению.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: продукты, снижение, снижение артериального давления Нет комментариев »
Включение низкокалорийного клюквенного сока в рацион взрослых людей может способствовать улучшению показателей кровяного давления, допускают ученые. Высоким кровяное давление считается, когда его характеризует показатель 140 на 90 или выше. Однако не стоит успокаиваться, если ваша цифра балансирует на границе 130. Здоровое артериальное давление должно составлять 120 на 80 – любое значение выше этого порога можно […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: Клюквенный сок, снижение, снижение высокого давления Нет комментариев »
Употребление любого из этих четырех напитков может помочь снизить показатели высокого АД. В списке наиболее полезных – каркаде, напиток на основе чайного гриба. Повышенное кровяное давление может не иметь заметных симптомов, позволяя гипертонии длительное время оставаться необнаруженной. Но если это состояние не лечить, человек подвергается повышенному риску серьезных проблем, включая болезни сердца и почек. Кроме […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: напитки, повышенное давление, снижение Нет комментариев »
Есть ряд упражнений, которые позволяют стабилизировать или снизить повышенное артериальное давление. Об этом говорят врачи, передают СМИ. Одно из таких упражнений состоит из следующих действий. Нужно встать у стены и поднять руки над своей головой. Неважно, как именно это будет. Главное, чтобы руки были над вами. Когда этот этап пройден, хорошо-хорошо тянемся и втягиваем живот.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: артериальное давление, снижение, упражнение Нет комментариев »