Публикации с меткой ‘снижение’

Продукты для снижения артериального давления

Продукты для снижения артериального давления

Повышенное давление — опасная патология, грозящая серьезными болезнями сердца. Снизить давление иногда помогают некоторые факторы образа жизни, включая и правильное питание. Овощи Являясь важной частью рациона, овощи обязательны для больных с повышенным артериальным давлением. Они богаты питательными веществами и не содержат натрия, который является распространенным фактором, повышающим давление и способствующим нездоровому кровообращению.

Клюквенный сок может быть полезен для снижения высокого давления

Клюквенный сок может быть полезен для снижения высокого давления

Включение низкокалорийного клюквенного сока в рацион взрослых людей может способствовать улучшению показателей кровяного давления, допускают ученые. Высоким кровяное давление считается, когда его характеризует показатель 140 на 90 или выше. Однако не стоит успокаиваться, если ваша цифра балансирует на границе 130. Здоровое артериальное давление должно составлять 120 на 80 – любое значение выше этого порога можно […]

Повышенное давление: четыре напитка для его снижения

Повышенное давление: четыре напитка для его снижения

Употребление любого из этих четырех напитков может помочь снизить показатели высокого АД. В списке наиболее полезных – каркаде, напиток на основе чайного гриба. Повышенное кровяное давление может не иметь заметных симптомов, позволяя гипертонии длительное время оставаться необнаруженной. Но если это состояние не лечить, человек подвергается повышенному риску серьезных проблем, включая болезни сердца и почек. Кроме […]

Названо упражнение для снижения повышенного артериального давления

Названо упражнение для снижения повышенного артериального давления

Есть ряд упражнений, которые позволяют стабилизировать или снизить повышенное артериальное давление. Об этом говорят врачи, передают СМИ. Одно из таких упражнений состоит из следующих действий. Нужно встать у стены и поднять руки над своей головой. Неважно, как именно это будет. Главное, чтобы руки были над вами. Когда этот этап пройден, хорошо-хорошо тянемся и втягиваем живот.

Четыре лучших продукта для снижения высокого кровяного давления

Четыре лучших продукта для снижения высокого кровяного давления

Рацион питания может оказывать значительное влияние на предрасположенность к гипертонии и высокому кровяному давлению – для снижения их симптомов полезно употреблять в пищу определенные продукты. Специалисты предупреждают, что признаки высокого кровяного давления далеко не всегда очевидны. Гипертония может длительное время развиваться незаметно: многие люди не знают, что она у них есть. Зачастую проблема повышенного давления […]

Отказ от курения снизил риск смерти от инфаркта среди молодых людей на 70%

Отказ от курения снизил риск смерти от инфаркта среди молодых людей на 70%

Такое снижение риска наблюдалось у людей младше 50 лет, которые бросили курить в течение года до инфаркта. Количество инфарктов у людей в возрасте младше 50 лет в последние годы увеличивается. Хорошо известно, что отказ от курения предупреждает сердечно-сосудистые катастрофы у людей старшего возраста. Но насколько эффективна эта мера профилактики инфаркта для относительно молодых людей, было […]

Как уменьшить частоту пульса простыми способами

Как уменьшить частоту пульса простыми способами

В летнюю жару большинство зависимых от метеорологических условий людей могут ощущать учащенное сердцебиение. Нужно знать, что такое состояние зависит еще от множества условий. Пульс становится таким частым, что начинает вызывать обоснованное беспокойство

Натуральные способы снижения уровня холестерина

Натуральные способы снижения уровня холестерина

Высокий холестерин может передаваться по наследству, но чаще всего является результатом не слишком здорового образа жизни. Комбинация из правильного питания, регулярных нагрузок и некоторых лекарств помогает эффективно справляться с этой проблемой. Сразу несколько факторов вроде неправильного питания, ожирения, нехватки физических нагрузок, диабета и курения увеличивают показатели холестерина. А это грозит постепенной закупоркой наших кровеносных сосудов […]

Полезны для снижения давления и защиты от рака: 9 причин начать есть ананасы

Полезны для снижения давления и защиты от рака: 9 причин начать есть ананасы

Ананасы приносят здоровью много пользы: они улучшают пищеварение и кровообращение, помогают от кашля, укрепляют кости, защищают от развития рака. Портал MedikForum.ru пишет о лучших свойствах этих фруктов. Улучшение пищеварения. Ананасы богаты растворимыми и нерастворимыми волокнами, которые стимулируют прохождение пищи по пищеварительному тракту, защищают от запоров, синдрома раздраженного кишечника и диареи. Кроме того, пищеварительный фермент бромелайн, […]

4 варианта перекуса для тех, кто хочет понизить холестерин

4 варианта перекуса для тех, кто хочет понизить холестерин

Перекус между основными приемами пищи — отличный способ включить продукты, которые могут помочь снизить уровень холестерина, если вы выбираете их мудро. Американские врачи советует остановиться на орехах, овощах с хумусом, овсянке и фасоли. Фасоль Фасоль, возможно, не первое, что приходит на ум в качестве закуски, но она может быть быстрым, легким и приятным блюдом с […]

8 способов снизить уровень сахара в крови

8 способов снизить уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови связан с развитием многих опасных нарушений в работе важнейших органов и систем нашего тела. Портал MedikForum.ru выяснял, какие способы помогают добиться снижения содержания сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови чреват повреждениями мелких и крупных кровеносных сосудов, нарушением зрения, почечной недостаточностью, сердечными приступами и инсультами. Медики отмечают, что, поддерживая […]

Пчелы помогут снизить артериальное давление

Пчелы помогут снизить артериальное давление

Жидкость для полоскания рта, изготовленная из субстанции для защиты ульев от воды, эффективно сражается с гипертонией. К такому выводу пришли ученые из Университета Плимута. Средство для полоскания рта, которое сделано из материала, используемого пчелами для защиты ульев от воды, может помочь в борьбе с повышенным артериальным давлением и болезнями дёсен. Ключевым ингредиентом является прополис — […]