Бананы насыщены калием, этот микроэлемент помогает снижать высокое кровяное давление. Повышенное кровяное давление создает дополнительную нагрузку на сосуды, сердце и мозг. Если его не контролировать и не лечить, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, инсульты. О пользе бананов для улучшения контроля кровяного давления в организме рассказала консультант по питанию […]
Жизнь современного человека наполнена различными эмоциями. Среди них есть как хорошие, так и плохие. Многие учёные считают, что плохие эмоции заставляют человека нервничать, снижают его иммунитет, а, следовательно, он становится более подвержен заболеваниям, таким как рак. Учёные выделили несколько признаков, которые наиболее часто сопровождают появление стресса в жизни человека
Опубликовано в категории: Неврология 
Метки: контроль, нервы, причины, стресс, эмоции 
Нет комментариев »
Исследователи выяснили, что употребляющие по два яблока в день люди имеют более расслабленные кровеносные сосуды. Тем самым уменьшается показатель «плохого» холестерина. Известно, что одно яблоко в день укрепляет здоровье, но два ещё лучше, как показало исследование. Употребление двух яблок в день может уменьшить риск человека столкнуться с инфарктом и инсультом, как выяснили эксперты. Когда 40 […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: исследование, контроль, холестерин, яблоко Нет комментариев »
Можно ли пить кофе? Как связан лишний вес и давление? Сколько воды можно пить? Петербургский кардиолог научной лаборатории эпидемиологии неинфекционных заболеваний НМИЦ им. Алмазова Мария Бояринова рассказала, как должны изменить свой образ жизни люди, которые страдают от гипертонии. Похудение «Особенно важно похудеть тем, у кого ожирение сформировалось по типу «яблоко». Этот тип ожирения больше влияет […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, контроль, советы Нет комментариев »
Развитие гипертонии в зрелом возрасте — частое явление. Особенно у людей с лишним весом, злоупотребляющих алкоголем. Устранение этих факторов — первая линия лечения. Вторая — формирования образа жизни, который будет способствовать поддержанию нормального уровня давления. Один из главных шагов — регуляция питания. «Есть ряд продуктов и напитков, которые следует полностью исключить из рациона, другие — […]
Половина россиян взрослого возраста страдают от повышенного артериального давления, а у каждого третьего гипертония. Ученые рассказали о том, как можно контролировать показатели давления без помощи сильных лекарств. Больше калия и меньше соли. Если ваши почки в порядке, нужно включить калий в свой рацион. Сокращение количества соли и замена её калием очень полезна для стабилизации артериального […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, исследование, контроль, лечение Нет комментариев »
Жертвам гипертонии необходимо принимать прописанные врачами лекарства в регулярном режиме, чтобы защититься от инфарктов и инсультов. А вот некоторые диетические изменения, которые тоже могут пойти на пользу. Употребляйте продукты питания, богатые калием. Он помогает регулировать уровень натрия в организме. 5 порций свежих фруктов и овощей очень важны для получения суточной необходимой дозы калия. Много этого […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипретония, исследование, контроль, правила питания Нет комментариев »
Британские ученые рассказали о методе контроля над артериальным давлением. Оказалось, что причиной резких перепадов может служить неправильный образ жизни. Специалисты лондонского Имперского колледжа провели ряд исследований такой проблемы со здоровьем, как резкие скачки давления. По мнению ученых, каждый может в той, или иной степени контролировать состояние своего здоровья, соблюдая необходимые правила.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: артериальное давление, исследование, контроль, методы Нет комментариев »
Диабет стал очень распространенным заболеванием. Болезнь требует длительного профессионального лечения и, в этом случае, нельзя пренебрегать помощью специалиста. Для облегчения состояния приходится полностью менять привычный уклад жизни и вносить изменения в рацион питания. МедикФорум выяснил, как контролировать сахар в крови. Что значат колебания сахара в крови? Колебания сахара в крови могут быть случайными. Диабет диагностируется […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: исследование, контроль, сахар в крови Нет комментариев »
Врачи поделились рекомендациями, которые позволяют удерживать уровень сахара в крови на безопасном уровне. Быстрее всего сахар в крови поднимает углеводная пища, поэтому людям, которым особенно важно контролировать сахар, нужно знать, в каких продуктах содержатся углеводы. Обычно источниками углеводов называют все мучное и сладкое. Но нужно помнить и о том, что к продуктам, богатым углеводами, относятся […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: действия, исследование, контроль, кровь, сахар Нет комментариев »
Прежде чем предлагать вашему вниманию 5 натуральных продуктов, чтобы контролировать гипертонию, необходимо разобраться, чем может быть вызвано данное состояние. Вопреки распространенному мнению, это не только старость. Сердце выполняет сразу несколько функций в нашем организме. Но главная, безусловно, — это транспортировка крови по артериям и венам ко всем внутренним органам и тканям (под определенным давлением). Так […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, исследование, контроль, продукты Нет комментариев »
Употребление такой еды влияет на выделение инсулина. Одной из главных причин лишнего веса служит не содержание жира в пище, а содержание углеводов. В крови они превращаются в сахар, и чтобы нейтрализовать его излишки, в игру вступает инсулин, и он-то как раз компонует сахар в жировые клетки. Все это вовсе не является поводом для отказа от […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: исследование, контроль, продукты, сахар в крови Нет комментариев »