Публикации с меткой ‘холестерин’

Высокий холестерин: предпочтительное питание для снижения его уровня и риска инфаркта

Высокий холестерин: предпочтительное питание для снижения его уровня и риска инфаркта

Специалисты констатируют, что одним из лучших способов контролировать уровень холестерина является питание с упором на употребление растительных продуктов. Холестерин, будучи жироподобным веществом, содержащимся в организме, в одной форме он может улучшить здоровье, в другой – ухудшить его, повысив для человека риск инсульта или инфаркта. «Есть два типа холестерина, хороший и плохой.

Ученые назвали уникальный продукт, который снижает риск гипертонии и высокого холестерина

Ученые назвали уникальный продукт, который снижает риск гипертонии и высокого холестерина

Высокое кровяное давление — распространенное заболевание, повышающее риск сердечного приступа или инсульта. Снижения артериального давления можно добиться за счет разнообразных изменений образа жизни. Наряду с регулярными упражнениями, ограничением употребления алкоголя и отказом от курения, диета является важным средством контроля уровня сахара в крови. Некоторые продукты были исследованы на предмет их способности снижать кровяное давление.

Что помогает снизить холестерин без лекарств: объясняет кардиолог

Что помогает снизить холестерин без лекарств: объясняет кардиолог

Для снижения уровня холестерина следует минимизировать количество употребляемых в пищу насыщенных жиров. Повышенный холестерин связан с проблемой накопления липопротеинов низкой плотности, откладывающихся наслоениями на внутренних стенках артерий. Такой ЛПНП-холестерин называют «плохим»: именно его увеличение грозит человеку сосудистой закупоркой, инфарктом и инсультом.

Высокое давление и холестерин: диетолог назвала 2 продукта, которые снижают оба показателя

Высокое давление и холестерин: диетолог назвала 2 продукта, которые снижают оба показателя

Добавление двух продуктов в свой рацион может помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина. Фактически, две проблемы со здоровьем связаны. Высокий уровень холестерина вызывает повышенное давление. Холестерин закупоривает артерии, затвердевая и сужая их. Это, в свою очередь, заставляло сердце работать с трудом, чтобы циркулировать кровь. Диетолог Рози Миллен, эксперт по здоровью, благополучию и стрессу, посоветовала […]

У 40% здоровых людей среднего возраста обнаружили холестерин в артериях сердца

У 40% здоровых людей среднего возраста обнаружили холестерин в артериях сердца

В сердцах огромного количество людей в возрасте от 50 до 64 лет есть крупные атеросклеротические бляшки, о которых они не догадываются. Текущие методы скрининга не обнаруживают часть из них. Это показало исследование, которое было проведено в Швеции и опубликовано в Circulation. Его пресс-релиз размещен на сайте Американской кардиологической ассоциации. Атеросклероз коронарных артерий При атеросклерозе просвет […]

Рецепт целительной кунжутной пасты от гипертонии и высокого холестерина

Рецепт целительной кунжутной пасты от гипертонии и высокого холестерина

Густая паста из кунжутных семян называется сезамовая или тахини. Этот продукт известен с давних времен, особенно его любят в Китае и Японии. Пасту добавляют в различные блюда и соусы для усиления вкуса. Для приготовления пасты потребуются молотые кунжутные семена, немного масла и воды, при желании можно добавить лимонный сок, соль и мелко нарезанный чеснок. Существует […]

Кардиологи назвали три снижающих холестерин продукта

Кардиологи назвали три снижающих холестерин продукта

По мнению британских кардиологов, снижению холестерина могут содействовать три продукта питания. В частности, продуктом, который обладает снижающим холестерин эффектом, являются семена льна, а также льняное масло. Данный эффект продукта кардиологи объясняют действием содержащейся в нем альфа-линоленовой кислоты, относящейся к группе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Попадая в организм, она способствует сокращению концентрации в крови триглицеридов, жировых […]

Орех, который очищает от холестерина и укрепляет иммунитет

Орех, который очищает от холестерина и укрепляет иммунитет

Спецалисты констатируют, что потребление бразильского ореха способствует укреплению иммунитета, очищает кровеносные артерии от скоплений «плохого» ЛПНП холестерина, защищает от инфекций. По данным портала Food News, включение в рацион бразильского ореха может дать целый ряд оздоровительных эффектов.

Этот доступный продукт удаляет холестерин и регулирует давление

Этот доступный продукт удаляет холестерин и регулирует давление

Когда речь идет об удалении излишков холестерина, укреплении сердца и нормализации кровяного давления, «натуральным лекарством» для многих людей может стать такой доступный продукт, как чеснок. Специалисты рассказали о целебных свойствах доступного продукта – чеснока. По их словам, его потребление обладает целым рядом преимуществ, включая борьбу с холестериновыми отложениями в артериях и гипертонией, улучшение функций головного […]

Названы три продукта с лучшим эффектом очищения сосудов от холестерина

Названы три продукта с лучшим эффектом очищения сосудов от холестерина

Среди лучших естественных борцов с холестерином британские медики выделяют три продукта – морковь, чернослив, авокадо. Эксперты рекомендуют регулярно есть их для очищения кровеносных сосудов и артерий. Врач поясняют, что наиболее опасным для сосудов является так называемый «плохой» холестерин ЛПНП, то есть, состоящий из липопротеинов низкой плотности. Эти жировые компоненты обладают свойством образовывать бляшки, налипающие на […]

Врач назвал напиток, эффективный от повышенного давления и холестерина

Врач назвал напиток, эффективный от повышенного давления и холестерина

Каркаде с добавлением имбиря, гвоздики, лимона является напитком, который эффективно помогает от повышенного давления и холестерина в домашних условиях. Об этом рассказал врач-диетолог Андрей Беловешкин. ак сообщает MedikForum.ru, врач назвал каркаде одним из лучших напитков, обладающих оздоровляющими свойствами. Этот чай из прицветников розеллы (суданская роза) можно употреблять по-разному – например, со специями.

Натуральные способы снижения уровня холестерина

Натуральные способы снижения уровня холестерина

Высокий холестерин может передаваться по наследству, но чаще всего является результатом не слишком здорового образа жизни. Комбинация из правильного питания, регулярных нагрузок и некоторых лекарств помогает эффективно справляться с этой проблемой. Сразу несколько факторов вроде неправильного питания, ожирения, нехватки физических нагрузок, диабета и курения увеличивают показатели холестерина. А это грозит постепенной закупоркой наших кровеносных сосудов […]