Публикации с меткой ‘холестерин’

Рецепт целительной кунжутной пасты от гипертонии и высокого холестерина

Рецепт целительной кунжутной пасты от гипертонии и высокого холестерина

Густая паста из кунжутных семян называется сезамовая или тахини. Этот продукт известен с давних времен, особенно его любят в Китае и Японии. Пасту добавляют в различные блюда и соусы для усиления вкуса. Для приготовления пасты потребуются молотые кунжутные семена, немного масла и воды, при желании можно добавить лимонный сок, соль и мелко нарезанный чеснок. Существует […]

Кардиологи назвали три снижающих холестерин продукта

Кардиологи назвали три снижающих холестерин продукта

По мнению британских кардиологов, снижению холестерина могут содействовать три продукта питания. В частности, продуктом, который обладает снижающим холестерин эффектом, являются семена льна, а также льняное масло. Данный эффект продукта кардиологи объясняют действием содержащейся в нем альфа-линоленовой кислоты, относящейся к группе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Попадая в организм, она способствует сокращению концентрации в крови триглицеридов, жировых […]

Орех, который очищает от холестерина и укрепляет иммунитет

Орех, который очищает от холестерина и укрепляет иммунитет

Спецалисты констатируют, что потребление бразильского ореха способствует укреплению иммунитета, очищает кровеносные артерии от скоплений «плохого» ЛПНП холестерина, защищает от инфекций. По данным портала Food News, включение в рацион бразильского ореха может дать целый ряд оздоровительных эффектов.

Этот доступный продукт удаляет холестерин и регулирует давление

Этот доступный продукт удаляет холестерин и регулирует давление

Когда речь идет об удалении излишков холестерина, укреплении сердца и нормализации кровяного давления, «натуральным лекарством» для многих людей может стать такой доступный продукт, как чеснок. Специалисты рассказали о целебных свойствах доступного продукта – чеснока. По их словам, его потребление обладает целым рядом преимуществ, включая борьбу с холестериновыми отложениями в артериях и гипертонией, улучшение функций головного […]

Названы три продукта с лучшим эффектом очищения сосудов от холестерина

Названы три продукта с лучшим эффектом очищения сосудов от холестерина

Среди лучших естественных борцов с холестерином британские медики выделяют три продукта – морковь, чернослив, авокадо. Эксперты рекомендуют регулярно есть их для очищения кровеносных сосудов и артерий. Врач поясняют, что наиболее опасным для сосудов является так называемый «плохой» холестерин ЛПНП, то есть, состоящий из липопротеинов низкой плотности. Эти жировые компоненты обладают свойством образовывать бляшки, налипающие на […]

Врач назвал напиток, эффективный от повышенного давления и холестерина

Врач назвал напиток, эффективный от повышенного давления и холестерина

Каркаде с добавлением имбиря, гвоздики, лимона является напитком, который эффективно помогает от повышенного давления и холестерина в домашних условиях. Об этом рассказал врач-диетолог Андрей Беловешкин. ак сообщает MedikForum.ru, врач назвал каркаде одним из лучших напитков, обладающих оздоровляющими свойствами. Этот чай из прицветников розеллы (суданская роза) можно употреблять по-разному – например, со специями.

Натуральные способы снижения уровня холестерина

Натуральные способы снижения уровня холестерина

Высокий холестерин может передаваться по наследству, но чаще всего является результатом не слишком здорового образа жизни. Комбинация из правильного питания, регулярных нагрузок и некоторых лекарств помогает эффективно справляться с этой проблемой. Сразу несколько факторов вроде неправильного питания, ожирения, нехватки физических нагрузок, диабета и курения увеличивают показатели холестерина. А это грозит постепенной закупоркой наших кровеносных сосудов […]

Укол два раза в год может заменить ежедневный прием статинов

Укол два раза в год может заменить ежедневный прием статинов

Экспериментальный укол для снижения уровня холестерина, необходимо проводить всего два раза в год. Он может заменить ежедневный прием статинов и войти в клиническую практику уже в следующем году. Британская система здравоохранения может начать использовать уколы для снижения уровня холестерина вместо привычных таблеток, начиная со следующего года. Речь идет о препарате под названием инклисиран, который после […]

Как снизить холестерин: советы по питанию

Как снизить холестерин: советы по питанию

Холестерин представляет собой вещество, которое производится печенью и поступает в организм с продуктами. Он является важным компонентом в организме, так как входит в состав гормонов, оболочек клеток, тканей нервной системы, связывая и перенося белок как источник энергии для мышц скелета. Наличие холестерина для организма вполне нормально и даже полезно. Но важно понимать, что избыточное его […]

Два яблока в день эффективно снижают уровень «плохого» холестерина

Два яблока в день эффективно снижают уровень «плохого» холестерина

Употребление яблок является простым, но эффективным способом понизить холестерин ЛПНП. Высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови ассоциируется со склонностью к инфарктам и инсультам, поскольку именно холестерин этого типа обладает свойством налипать на стенки артерий и приводить к атеросклерозу. Таким образом, употребление двух яблока в день может не только помочь снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, […]

Спирулина: суперфуд, который снижает уровень холестерина

Спирулина: суперфуд, который снижает уровень холестерина

Спирулина — это сине-зеленая водоросль, которая может помочь снизить уровень холестерина и улучшить здоровье вашего сердца. Дополненные эффекты: прием добавок со спирулиной — отличный способ увеличить потребление белка и витаминов без негативных побочных эффектов. Одна столовая ложка (7 г) высушенной спирулины содержит всего 20 калорий и 4,02 г белка. При этом, вы получаете следующие витамины […]

Врач-диетолог рассказала, чем может быть полезна и вредна красная икра

Врач-диетолог рассказала, чем может быть полезна и вредна красная икра

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что красная икра богата витаминами и минералами, но при этом очень калорийная и насыщена солью, что может вредить при проблемах с сердцем. В беседе эксперт сообщила, что при правильном выборе красная икра может быть крайне полезным для организма продуктом, — однако не всем ее можно употреблять, сколько хочется. Красная икра содержит […]