Публикации с меткой ‘исследование’

Два банана в день могут помочь снизить повышенное давление

Два банана в день могут помочь снизить повышенное давление

Употребление в пищу бананов может быть эффективным способом контролировать артериальное давление и снижать повышенное. Об этом рассказали британские специалисты из организации Blood Pressure UK, занимающейся популяризацией методов профилактики гипертонии. Как сообщает Express, специалисты из Великобритании ссылаются на исследование индийских ученых из медицинского колледжа Kasturba, обнаруживших благотворное влияние бананов на состояние гипертоников. Было обнаружено, что ежедневное […]

Еда против гипертонии: продукты с квертецином помогают в снижении давления

Еда против гипертонии: продукты с квертецином помогают в снижении давления

Потребление продуктов, содержащих флавоноид кверцетин, может помочь значительно снизить высокое кровяное давление. Флавоноид кверцетин присутствует во фруктах и овощах, и особенно его много в луке. Предыдущие исследования, в которых изучались его свойства, показывали, что кверцетин может влиять на торможение процессов старения, укрепляет иммунной систему, способствует активному жиросжиганию. Китайскими исследователями были получены данные, позволяющие считать, что […]

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

От 60 до 80 г грецких орехов ежедневно пойдут на пользу сердцу и кишечнику. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании. Грецкие орехи являются великолепным источником полезных нутриентов и прекрасной разновидностью перекуса между основными приемами пищи. В частности, грецкие орехи насыщены белками, жирами, у них много кальция и железа. Оценивая питательный потенциал этих орехов, […]

Ученые предупредили людей с «пивным животом» об угрозе инфаркта

Ученые предупредили людей с «пивным животом» об угрозе инфаркта

Специалисты обнаружили связь между абдоминальным ожирением и риском повторного инфаркта или инсульта, и предупредили о возможной опасности людей с лишним весом именно в области живота. Ученые из Швеции провели анализ данных более чем 22 тысяч мужчин и женщин, которые впервые перенесли инфаркт миокарда. Наблюдения за их здоровьем велись в течение четырех лет, чтобы выяснить фактор […]

«Тихий» сердечный приступ: на какие изменения нужно обратить внимание?

«Тихий» сердечный приступ: на какие изменения нужно обратить внимание?

Существуют варианты сердечного приступа, которые происходят практически полностью без симптомов, либо с очень неспецифичными изменениями в работе организма, которые также часто остаются без внимания. Как узнать такие «тихие» инфаркты? Сильные боли и стеснение в груди являются типичными признаками инфаркта. Но, как смогли установить исландские исследователи, количество необнаруженных сердечных приступов превышает число обнаруженных, — все потому, […]

Это масло усиливает кровообращение и лечит

Это масло усиливает кровообращение и лечит

Масло мускатного ореха является отличным симулятором, антибактериальным, седативным, антисептическим, противовоспалительным и бактерицидным средством. Редко какое эфирное масло обладает таким набором положительных свойств для здоровья человека. Если вы ищете эфирное масло с максимальным набором полезных свойств, остановите свой выбор на масле мускатного ореха, которое использовалось в древней медицине для борьбы с чумой и другими инфекционными заболеваниями. […]

Сердечный приступ: ежедневная горсть миндаль помогает защититься от смертельного состояния

Сердечный приступ: ежедневная горсть миндаль помогает защититься от смертельного состояния

Ученые констатируют, что ежедневное употребление миндаля эффективно защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы. Специалисты советуют употреблять по горсти миндаля (50 граммов) в день. Согласно отчету об исследовании, опубликованному в журнале Free Radical Research, «миндаль значительно увеличивает количество антиоксидантов в крови, снижает кровяное давление и улучшает кровоток». По словам специалистов, антиоксиданты миндаля играют важную […]

8 худших видов продуктов для людей с диабетом, и чем их заменить

8 худших видов продуктов для людей с диабетом, и чем их заменить

В список худших продуктов для людей, страдающих диабетом, входят жирное мясо, картофель фри, фруктовые смузи, китайская еда, косточковые фрукты и другие продукты. Иными словами, это продукты, насыщенные быстрыми углеводами и плотным жиром. Людям с диабетом нужно следить за потреблением углеводов, которые провоцируют у них всплеск сахара в крови. Также под особым контролем — продукты с […]

5 продуктов питания для людей с гипертонией

5 продуктов питания для людей с гипертонией

Исследования показывают, что продукты питания, богатые калием, магнием и волокнами, уменьшают артериальное давление. Вот 5 наиболее полезных продуктов, которые также содержат минимум натрия. Свёкла. Репутация этого овоща в качестве идеального продукта для борьбы с гипертонией давно научно подтверждена. Свекла богата окисью азота, которая расширяет кровеносные сосуды и уменьшает риск гипертонии. Употребляйте свёклу в натуральном виде […]

Врач Ольга Чижевская: голова часто болит из-за плоскостопия

Врач Ольга Чижевская: голова часто болит из-за плоскостопия

Когда речь заходит о проблеме головных болей и мигрений, мало кто их ассоциирует с проблемами стопы. Между тем, плоскостопие их частая причина. Врач Ольга Чижеская рассказывает, почему плоскостопие вызывает головную боль и что с этим делать. Неправильное распределение нагрузки «Из-за деформации стоп мышцы ног подвергаются избыточной нагрузке. Также перегружаются позвоночный столб, околосуставные мышцы. Пытаясь среагировать […]

Улучшение качества сна и здоровья сердца: 5 причин есть вишню

Улучшение качества сна и здоровья сердца: 5 причин есть вишню

Вишня — удивительный косточковый фрукт, которые богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Вы получите эти 5 преимуществ для здоровья, если добавите вишню в свой рацион. Способствует здоровью сердца Употребление в пищу вишни, является хорошим способом сохранить здоровье сердца. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что фрукты играют защитную роль против сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, было обнаружено, […]

Синдром замороженного плеча может сигналить о развитии диабета

Синдром замороженного плеча может сигналить о развитии диабета

Одним из сигналов о развитии диабета 2 типа может быть синдром замороженного плеча. Диабет 2 типа является распространенным заболеванием, однако многие люди не осознают, что они больны, поскольку его симптомы не обязательно заставляют чувствовать себя плохо. В то же время эти симптомы, связанные со стабильно высоким уровнем сахара в крови могут затрагивать различные части тела, […]