Для профилактики заболеваний сердца достаточно соблюдать всего одно правило в питании, считает кардиолог-хирург Филип Овадия. Этот принцип он назвал в эфире подкаста «Дневник генерального директора». По мнению Овадия, единственное, что нужно для здорового сердца — это отказаться от продуктов с высокой степенью обработки.
Употребление некоторых продуктов может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому питание — важный аспект для их профилактики. Каких правил стоит придерживаться и что лучше исключить из своего рациона, чтобы сохранить здоровье сердца? Контролируйте размер своей порции
Американская кардиологическая ассоциация выделила 10 важных особенностей питания, которые помогут сохранить сердце здоровым. Авторы подчеркнули важность общего режима питания, а не отдельных продуктов. Основное в здоровой диете: баланс, разнообразие, количество и сочетание продуктов и напитков, которые мы потребляем каждый день. 10 принципов, которых стоит придерживаться:
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: здоровье сердца, правила питания, сердце 
Нет комментариев »
Высокое кровяное давление похоже на тихого убийцу: оно может подкрадываться тихо, никак себя не проявлять – а однажды завершиться сердечным приступом или инсультов. На сегодняшний день каждый третий житель Земли страдает повышенным давлением. Часто это естественные последствия возраста: чем старше мы становимся, тем жестче становятся стенки наших сосудов, и давление повышается. Но образ жизни может […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, правила питания, снизить давление Нет комментариев »
В начальном периоде гипертоническая болезнь проявляется нестойким повышением артериального давления, периодическими головными болями, сердцебиением, иногда болями в области сердца и ощущением тяжести в затылке. При гипертонической болезни отмечаются гипертонические кризы – резкое повышение артериального давления. При повышенном артериальном давлении сердце работает с большей нагрузкой, чем обычно. Со временем переутомленная сердечная мышца начинает все хуже и […]
Правильное питание в реабилитационный период позволяет улучшить функцию работы сердца и ускорить процессы восстановления в миокарде. В первые десять дней после инфаркта нужно соблюдать строгую диету, в которую входят только низкокалорийные продукты. Необходимо ограничить потребление соли и жидкости. Рекомендуется употреблять жидкие каши, фруктовые, овощные пюре и протертые супы. Из мясных блюд можно отварную нежирную говядину.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: инфаркт, правила питания, реабилитационный период Нет комментариев »
Исследования показывают, что продукты питания, богатые калием, магнием и волокнами, уменьшают артериальное давление. Вот 5 наиболее полезных продуктов, которые также содержат минимум натрия. Свёкла. Репутация этого овоща в качестве идеального продукта для борьбы с гипертонией давно научно подтверждена. Свекла богата окисью азота, которая расширяет кровеносные сосуды и уменьшает риск гипертонии. Употребляйте свёклу в натуральном виде […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, исследование, правила питания, продукты Нет комментариев »
Жертвам гипертонии необходимо принимать прописанные врачами лекарства в регулярном режиме, чтобы защититься от инфарктов и инсультов. А вот некоторые диетические изменения, которые тоже могут пойти на пользу. Употребляйте продукты питания, богатые калием. Он помогает регулировать уровень натрия в организме. 5 порций свежих фруктов и овощей очень важны для получения суточной необходимой дозы калия.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, исследование, правила питания Нет комментариев »
Жертвам гипертонии необходимо принимать прописанные врачами лекарства в регулярном режиме, чтобы защититься от инфарктов и инсультов. А вот некоторые диетические изменения, которые тоже могут пойти на пользу. Употребляйте продукты питания, богатые калием. Он помогает регулировать уровень натрия в организме. 5 порций свежих фруктов и овощей очень важны для получения суточной необходимой дозы калия. Много этого […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипретония, исследование, контроль, правила питания Нет комментариев »
Чтобы организм работал без перебоев, ему требуется высококачественное топливо. Тяжелая и жирная пища, продукты, подвергшиеся интенсивной термальной обработке, и фастфуд не столько питают, сколько засоряют организм, а это может привести к ожирению, диабету и проблемам с сосудами и сердцем, отмечает врач-натуропат А.Синельникова. Правила питания для здоровья сосудов очень схожи с правилами здорового питания в целом. […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: здоровье сосудов, правила питания, сосуды Нет комментариев »
Чтобы организм работал без перебоев, ему требуется высококачественное топливо. Тяжелая и жирная пища, продукты, подвергшиеся интенсивной термальной обработке, и фастфуд не столько питают, сколько засоряют организм, а это может привести к ожирению, диабету и проблемам с сосудами и сердцем, отмечает врач-натуропат А.Синельникова. Правила питания для здоровья сосудов очень схожи с правилами здорового питания в целом. […]
Гипертония, атеросклероз и сердечные недуги вводят свои правки в ежедневное меню, диктуя отказ от жиров, соли, сладкого. Цель диеты — восстановить эластичность стенок сосудов, уменьшить уровень холестерина в крови, снизить нагрузку на сердце. Показания к применению Показания для назначения диеты — заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности атеросклероз с поражением сосудов сердца
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: . компьютерная диагностика, атеросклероз, правила питания, сосуды Нет комментариев »