Публикации с меткой ‘здоровье сердца’

Спиртные напитки не дают мужчинам-сердечникам умереть, показало исследование

Спиртные напитки не дают мужчинам-сердечникам умереть, показало исследование

Споры по поводу вреда и пользы алкоголя продолжаются. На этот раз, исследование, вышедшее в European Heart Journal, утверждает, что ежедневное потребление 1-2 напитков благотворно сказывается на состоянии мужчин, переживших сердечный приступ. Авторами соответствующего исследования выступили сотрудники Бригамского женского госпиталя, работавшие под руководством доктора Дженнифер Пай. Они следили за состоянием здоровья более 1800 сердечников, которым требовалось […]

Продукты полезные для работы сердца

Продукты полезные для работы сердца

Если вы заботитесь о здоровье своей сердечнососудистой системы, вам следует обязательно включить в свой рацион некоторые продукты. Особенно полезны для сердца и сосудов сырые овощи и фрукты. Среди наиболее полезных для сердца продуктов эксперты выделяют следующие. 1. Красный стручковый перец называют «королем специй», и не без оснований. В нем содержится большое количество антиоксидантов и других […]

Специи для сердца и памяти

Специи для сердца и памяти

Наверное, мало найдется тех, кто не любит приправлять пищу пряностями и специями. Но эти приправы не только придают блюдам особые оттенки или остроту. Практически все они еще и способны влиять на здоровье. Учитывая, что выбор специй и приправ сейчас очень велик, мы фактически можем использовать их еще и для улучшения самочувствия. Издревле специям отводилась не […]

От профессии зависит здоровье сердца

От профессии зависит здоровье сердца

Итальянские ученые пришли к выводу, что на состояние сердечно-сосудистой системы влияют не только гены и образ жизни, но и профессия человека. Исследователи изучили взаимосвязь между профессией человека и риском развития коронарной патологии. В эксперименте принимали участие добровольцы без кардиоваскулярных заболеваний. Наблюдение за ними велось в течение 10 лет.

Здоровье сердца и диета для сердца

Здоровье сердца и диета для сердца

Как установили канадские медики, регулярное и длительное употребление характерных для западной кухни высококалорийных жирных блюд с длительной тепловой обработкой — жареного мяса, яиц, картофеля и разнообразных соленых закусок — становится причиной трети всех сердечных приступов! Исследователи из Университета Онтарио опросили 16,000 жителей 52 стран, в том числе 5,700 человек, недавно перенесших инфаркт, об их способе […]

Диета и разгрузочные дни – спасение для вашего сердца!

Диета и разгрузочные дни – спасение для вашего сердца!

Мы привыкли особо не ограничивать себя в еде, но приходит момент, и вдруг начинаешь чувствовать какую-то странную тяжесть в груди. Если вовремя остановиться, и организовать для себя разгрузочные дни, и подходящую диету, то вполне возможно обойтись и без дорогостоящего лечения. Как показывает статистика, что именно ваше неправильное питание, и то, что вы так мало двигаетесь, […]

Физические упражнения для здоровья сердца

Физические упражнения для здоровья сердца

Упражнения для сердца относятся к упражнения, которые улучшают или стимулируют сердечную деятельность. Кардио упражнения имеют важное значение для достижения общего хорошего здоровья. Кардио упражнения состоят из мероприятий, которые увеличивают частоту сердечных сокращений (количество ударов сердца в минуту) примерно от 60% до 70% нормальной скорости. В выполнении упражнений может

В пожилом возрасте очень важно знать возможности своей сердечно-сосудистой системы

В пожилом возрасте очень важно знать возможности своей сердечно-сосудистой системы

В пожилом возрасте очень важно знать возможности своей сердечно-сосудистой системы Конечно, на это направлены разноплановые медицинские обследования. Но ведь невозможно обследоваться при любом физическом и психоэмоциональном напряжении. Поэтому нужно чувствовать «голос» своего организма и самостоятельно оценивать, каково состояние сердца и сосудов и какой уровень нагрузок вам допустим.

Как сохранить здоровье сердца?

Как сохранить здоровье сердца?

1 шаг. Смех продлевает жизнь. Этот факт уже давно доказан учёными. Люди, предпочитающие комедии драмам, реже страдают от болезней сердечно-сосудистой системы. Фраза о разбитом сердце приобретает абсолютно новое значение. У людей, переживших любовную неудачу и сильно переживающих по этому поводу, наблюдаются пороки сердца, схожие с инфарктом. Учёные считают, что причиной этому является значительное увеличение гормонов […]

Образование защищает здоровье сердца

Образование защищает здоровье сердца

Получение высшего образования снижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и понижает артериальное давление. Помимо этого обучение в вузе защищает и от других факторов, которые негативно влияют на здоровье, включая злоупотребление алкоголем, курение и увеличение веса. К такому заключению пришли американские исследователи, проведя 30-летние наблюдения.