Публикации с меткой ‘привычки’

11 привычек, которые отрицательно влияют на наш мозг

11 привычек, которые отрицательно влияют на наш мозг

Не понимаешь, что происходит? Чувствуешь постоянную усталость, не можешь сконцентрироваться, забываешь важные вещи? Всему этому можно найти простое объяснение: ты постоянно совершаешь действия, которые вредят твоему мозгу и отрицательно сказываются на его работе. К ним относится отсутствие завтрака или чрезмерный стресс, а также другие факторы. Проблема в том, что ты пренебрегаешь заботой о главной части […]

Медленно, но верно убивают: 7 привычек, от которых нужно отказаться гипертоникам

Медленно, но верно убивают: 7 привычек, от которых нужно отказаться гипертоникам

Вы можете даже не подозревать о том, как вроде бы безобидные ежедневные привычки могут губить ваше здоровье и повышать риск смерти от болезней сердца и сосудов. Гипертония, пожалуй, заслужила занять лидирующие места во всех списках «тихих», но очень опасных болезней. Высокое давление может подолгу никак не проявляться, однако при этом может подтачивать ваше здоровье. Поэтому […]

Медленно, но верно убивают: 7 привычек, от которых нужно отказаться гипертоникам

Медленно, но верно убивают: 7 привычек, от которых нужно отказаться гипертоникам

Вы можете даже не подозревать о том, как вроде бы безобидные ежедневные привычки могут губить ваше здоровье и повышать риск смерти от болезней сердца и сосудов. Гипертония, пожалуй, заслужила занять лидирующие места во всех списках «тихих», но очень опасных болезней. Высокое давление может подолгу никак не проявляться, однако при этом может подтачивать ваше здоровье.

Привычки, которые увеличивают риск гипертонии

Привычки, которые увеличивают риск гипертонии

Не секрет, что многие хронические заболевания появляются из-за неправильного образа жизни. Дело в том, что многие привычки, которые вырабатываются годами, на самом деле сильно влияют на наше здоровье. На первый взгляд они безобидны, но потом могут обернуться большими проблемами. Дневной сон Ученые из США в своем исследовании рассказали, что дневной сон может увеличивать риск гипертонии. […]

Эти привычки помогут сохранить здоровое сердце до самой старости

Эти привычки помогут сохранить здоровое сердце до самой старости

Ежегодно растет количество диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы, а инфаркт миокарда занимает третье место среди причин смертности населения. Патологии «молодеют», приобретенные пороки и атеросклероз все чаще проявляются в возрасте до 40–45 лет. Среди возможных причин врачи называют нежелание следить за собственным здоровьем, малоподвижный образ жизни современного жителя мегаполиса.

Раскрыты убивающие сердце привычки

Раскрыты убивающие сердце привычки

Кардиолог, заслуженный врач РФ Юрий Серебрянский перечислил привычки, которые убивают сердце. По словам эксперта, крайне негативное влияние на этот орган оказывают курение, употребление алкоголя, кофе, неправильное питание, а также недосып. Отдельно Серебрянский обратил внимание на вред пива, поскольку им люди злоупотребляют чаще:

4 привычки, которые помогут забыть о постоянных скачках давления

4 привычки, которые помогут забыть о постоянных скачках давления

Гипертонию часто называют «тихим убийцей»: вы можете не чувствовать высокое давление, в то время как оно медленно, но верно разрушает ваш организм. Если к ней прибавляются определенные жалобы, то это повод как можно скорее обратиться к врачу. Принято считать, что проблемы с давлением встречаются только у людей пожилого возраста, а иметь дома тонометр — удел […]

Привычки, которые медленно убивают ваш мозг

Привычки, которые медленно убивают ваш мозг

Наш мозг не отдыхает ни минуты, даже во сне продолжая сложную деятельность, с которой не сравнится ни один из органов. Тем не менее иногда мы сами способствуем тому, что наш мозг постепенно снижает свою активность и вполне вероятно развитие опасных заболеваний. Мы расскажем, какие привычки и состояния наносят главному органу непоправимый вред. Вы выполняете очень […]

Ходить в гости, играть и еще 8 привычек, которые защитят от развития деменции в будущем

Ходить в гости, играть и еще 8 привычек, которые защитят от развития деменции в будущем

От деменции нет лекарства, ученым и врачам еще предстоит выяснить, как лечить это коварное заболевание. Однако вы можете значительно снизить риск его развития, говорит невролог Лидия Гузева. Болезни, которые раньше большинству казались далекими и маловероятными, с каждым годом становятся все моложе и моложе, поражая людей, которым нет и 40 лет. Так, все больше молодых мужчин […]

6 привычек, которые заставляют сердце и сосуды стареть быстрее

6 привычек, которые заставляют сердце и сосуды стареть быстрее

Советы по поводу того, как сохранить сердце молодым и здоровым, кажутся довольно банальными. Но увы, мы почему-то все равно о них постоянно забываем. Чем старше человек, тем тяжелее его сердцу справляться со своими задачами. Сердечно-сосудистые заболевания продолжают лидировать в рейтинге болезней, которые чаще всего становятся причиной смерти. Именно поэтому сердце нужно беречь смолоду.

Кардиолог Казаченко назвал 3 утренние привычки, которые «убивают» сердце

Кардиолог Казаченко назвал 3 утренние привычки, которые «убивают» сердце

Врач кардиолог Александр Казаченко напоминает, что для сохранения здоровья сердца нужно избегать всего, что повышает уровень стресса. В своем комментарии кардиолог Казаченко уточнил, какие утренние привычки «убивают» людям сердце. Одной из них медик назвал сразу очень активные занятия спортом, физкультурой в тех случаях, когда ранее люди не занимались спортом.

Профессор Мартин Халле назвал шесть привычек, защищающих от инсульта

Профессор Мартин Халле назвал шесть привычек, защищающих от инсульта

По словам профессора медицины, кардиолога Мартина Халле (Германия), благодаря привычкам, улучшающим состояние сосудов, можно не только предотвратить инсульт головного мозга, но и защитить другие органы тела. Кровь переносит кислород и питательные вещества к органам, включая мозг, – вот почему так важно иметь открытые эластичные сосуды, это необходимо для беспрепятственной транспортировки кровотока по телу. Если сосуд […]