Большинство людей способны удерживать артериальное давление в норме. Как утверждают медики, большинство людей могут удерживать артериальное давление в норме просто за счет здорового образа жизни. Они назвали несколько полезных привычек для предотвращения гипертонии.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: гипертония, избежать развития гипертонии, привычки 
Нет комментариев »
Для профилактики повышенного кровяного давления необходимо выявлять и устранять его триггеры, а таковыми часто оказываются свойственные людям привычки, обычно «работающие» в тандеме. Вы часто употребляете готовые продукты. Хорошо известно, что повышению артериального давления способствует чрезмерное потребление натрия, который забирает воду из окружающих тканей в сосуды и увеличивает объем крови, давящей на их стенки. Установлено, что […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, давление, повышенное давление, привычки Нет комментариев »
Ежегодно растет количество диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы, а инфаркт миокарда занимает третье место среди причин смертности населения. Патологии «молодеют», приобретенные пороки и атеросклероз все чаще проявляются в возрасте до 40–45 лет. Среди возможных причин врачи называют нежелание следить за собственным здоровьем, малоподвижный образ жизни современного жителя мегаполиса. Для сохранения здоровья сердца и сосудов не обязательно […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровое сердце, привычки, сохранить сердце здоровым Нет комментариев »
Сердце работает без выходных и при его повреждении страдают все внутренние органы. Чтобы помочь ему выполнять свои функции, важно придерживаться правильного образа жизни и отказываться от вредных привычек. В том числе, от этой пятерки. Долгое сидение В исследовании 2015 года ученые обнаружили, что длительное сидение может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 14%. Это также может […]
Сердце работает без выходных и при его повреждении страдают все внутренние органы. Чтобы помочь ему выполнять свои функции, важно придерживаться правильного образа жизни и отказываться от вредных привычек. В том числе, от этой пятерки. Долгое сидение В исследовании 2015 года, опубликованном в Annals of Internal Medicine, ученые обнаружили, что длительное сидение может повысить риск сердечно-сосудистых […]
Заболевания сердечно-сосудистой системы продолжают оставаться главным фактором смертности во всем мире. Для того, чтобы сохранить здоровье сердца, нужно отказаться от вредных привычек и соблюдать рекомендации медиков. Эксперты рассказали, какие привычки повышают риск сердечного приступа. Это не выглядит очевидным, но серьезное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы оказывают живущие в полости рта бактерии, которые вызывают пародонтит. Такие […]
Сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смерти людей во всем мире. Спровоцировать развитие соответствующих болезней могут многие факторы, в том числе наши собственные привычки. Отказ от зубной нити Здоровье полости рта и здоровье сердца связаны сильнее, чем кажется на первый взгляд. Согласно исследованию 2016 года, бактерии полости рта могут влиять на риск атеросклероза. Это состояние серьезно […]
Хотя существуют всем известные вредные привычки, которые ухудшают здоровье сердца и общее состояние здоровья, есть и другие, менее очевидные. Вы можете делать многие вещи неправильно, даже не осознавая этого, говорят эксперты, которых цитирует health info. Хорошая новость заключается в том, что приложив небольшое усилие, вы можете отказаться от некоторых вредных привычек, которые наносят вред здоровью […]
Диабет — это болезнь, которая существенно изменяет образ жизни человека. В том числе, приходится отказываться от некоторых весьма устойчивых привычек. Пропуск завтрака. Кто-то спешит на работу, кто-то хочет подольше поспать, а кто-то похудеть. Причины отказа от завтрака различны, но если вы столкнулись с диабетом, то с этой привычкой надо кончать. Ведь в противном случае будет […]
Здоровый сон является самой главной привычкой, которая способствует крепкому сердечному здоровью, об этом высказался итальянский кардиолог Джулио Стефанини. Также врач поделился другими рекомендациями, благодаря которым можно улучшить состояние миокарда. Говоря о качественном сне как о лекарстве для сердца, врач-кардиолог отметил: ночной сон по меньшей мере должен длиться 6 часов. Если сна недостаточно и человек не […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, привычки Нет комментариев »
Сон в дневное время способен понижать давление приблизительно в той же мере, что и ограничения приема соли и алкоголя. Это показало новое исследование ученых из США. Сотрудники Американского колледжа кардиологии заявили о том, что регулярный дневной сон эффективно уменьшает риск инсульта и инфаркта, и за привычку спать днем не нужно испытывать вины, это как раз […]
Исследование провели в Греции. Ученые Афинского национального университета в Греции выяснили, что люди, которые реже смотрят телевизор и регулярно едят завтрак, реже страдают от отложений в кровеносных сосудах и обладают более эластичными артериями, что уменьшает риск заболеваний сердца и инсульта. В исследовании приняли участие более двух тысяч жителей греческого города Коринф в возрасте от 40 […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: исследование, привычки, сосуды, укрепление Нет комментариев »