Сердце — один из самых важных органов, и его здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни, включая питание и питьевой режим. Некоторые напитки эффективно помогают снизить уровень холестерина, нормализовать давление, улучшить кровообращение — в конечном итоге, укрепить сердечно-сосудистую систему. О том, как правильно подобранные напитки поддерживают здоровье сердца, поговорили с диетологом Василисой Пономаревой.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: здоровье сердца, напитки, укрепление 
Нет комментариев »
Сердце — это жизненно важный орган, и забота о нем должна быть приоритетом для каждого. Об этом рассказал врач-кардиолог Денис Соколов. Он поделился простыми, но эффективными советами по сохранению здоровья сердца. В первую очередь нужно соблюдать правильное питание. Следует ограничить потребление продуктов с большим содержанием соли и сахара, а также жиров. Их можно заменить продуктами, […]
Новое исследование, опубликованное в Canadian Journal of Cardiology, выявило связь между регулярным использованием мобильных телефонов и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, этот риск был выше у курильщиков и людей с диабетом. В исследовании, проведённом учеными из Южного медицинского университета в Китае, приняли участие 444,027 человек из Великобритании, которые регулярно пользовались мобильными телефонами
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: влияние мобильного телефона, здоровье сердца Нет комментариев »
В двухдневном исследовании приняли участие пять женщин в возрасте от 18 до 23 лет. Все они были психически и физически здоровы. Водительские права участницы эксперимента получили от одного до семи лет назад до исследования, при этом опытными водителями их нельзя было назвать, так как они редко ездили на машине — не более двух раз в […]
Перекусы являются неотъемлемой частью повседневной жизни, однако их качество напрямую влияет на наше здоровье. Эксперты советуют заменять вредные перекусы полезными альтернативами, и орехи давно заняли почётное место в этом списке. В Американском журнале клинического питания были опубликованы результаты исследования, в котором особое внимание уделено ореху пекан как продукту, способному снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, орех-пекан, укрепить здоровье сердца Нет комментариев »
Доказано, что фрукты защищают от болезней сердца. Сара Александер, доктор медицины, FACC, кардиолог, отметила, что её любимый полезный для сердца фрукт — авокадо. И вот почему. Много полезных для сердца питательных веществ. Например, это калий. Он помогает снизить кровяное давление, так как уменьшает воздействие натрия. На половину авокадо приходится почти 500 мг калия.
В итоге получилось пять простых правил для меню на неделю: Каждый прием пищи должен содержать овощи или фрукты. Самые полезные для сердца: гранат, бананы, хурма, помидоры, тыква, лук, болгарский перец;
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, кардиологи, недельное меню Нет комментариев »
Исследования в Cardiology University Hospital (Швейцария) показывают, что употребление какао может способствовать снижению риска развития ишемической болезни сердца и инсульта. Особое внимание уделяется его влиянию на артериальное давление, чувствительность к инсулину, а также на сосудистую и тромбоцитарную функции.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, какао, укрепить здоровье сердца Нет комментариев »
Соблюдение режима помогает обратить вспять старение сердца. По данным журнала JACC, функционал генов в течение жизненного цикла человека может изменяться. За этот процесс отвечают особые метильные матки (спецмодификация ДНК).
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, способ, улучшить здоровье сердца Нет комментариев »
Потребление апельсиновой корки может положительно отразиться на работе сердца. Отдельные кишечные бактерии способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Пока ЖКТ переваривает продукты, эти самые бактерии производят N-оксид триметиламина (ТМАО), который сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, экстракт апельсиновой корки Нет комментариев »
Соблюдение режима помогает обратить вспять старение сердца. По данным журнала JACC, функционал генов в течение жизненного цикла человека может изменяться. За этот процесс отвечают особые метильные матки (спецмодификация ДНК).
Исследователи из King’s College London пришли к важному выводу: клюква может стать вашим сердечным союзником. По данным, опубликованным в журнале Food & Function, антиоксиданты, содержащиеся в этой ягоде, могут улучшить кровоток в артериях всего через два часа после ее употребления. Для достижения этого благоприятного эффекта достаточно включить в свой рацион 100 граммов клюквы каждый день.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, сердце, употребление клюквы Нет комментариев »