Людям, в жизни которых отсутствует активный спорт, полезно выполнять упражнения на растяжку – они помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, утверждают ученые. Результаты исследования, которые были опубликованы в журнале «American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation», свидетельствуют: регулярные упражнения на растяжку могут быть альтернативой аэробным упражнениям.
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды 
Метки: исследование, растяжка, сосуды, спорт 
Нет комментариев »
Сколько бы лет вам не было, всегда в приоритете будет здоровье. Если человек здоров и полон сил, то проживет счастливую жизнь. Основные секреты: 1. Пейте витамины. В разные сезоны у нас не всегда есть возможность получения полезных веществ из продуктов питания, особенно их не хватает зимой. Хотя бы раз в 3 месяца пропивайте комплекс витаминов […]
Перед тем, как поклясться себе и окружающим, что с понедельника вы начнете «следить за собой», решите, какую цену вы готовы заплатить за красоту. Причем не только в денежном эквиваленте, хотя это, как минимум, половинная составляющая вопроса. Подумайте также, какие испытания вы готовы перенести ради заветной цели. Уход за собой включает в себя: правильное питание, спорт, […]
В уме социума молодая мама предстаёт ухоженной, счастливой и конечно же худой. А что же делать тем, кто смотрит каждое утро на себя в зеркало и больше не видит стройной девчушки, которая была всего год назад. Замечается обвисшая грудь, живот и толстые ноги. Возникает вопрос о том, откуда берутся лишние килограммы, как похудеть после родов, […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: питание, похудение, роды, снижение веса, спорт Нет комментариев »
Что же такое спортивное питание? Наверняка многие уже слышали про такой термин, но далеко не все могли понять саму суть этого понятия. Хорошее спортивное питание это, прежде всего, здоровое и раздельное питание. Это употребление только свежих фруктов и овощей. Это полное исключение, каких либо консервантов из вашего рациона. Это пареное или отваренное мясо, содержащее в […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: питание, польза, спорт, спортивное питание, физические нагрузки Нет комментариев »
Большинство женщин приходят в спортзал для похудения, а не наращивают мышечную массу. Поэтому для них, например, обычные белковые добавки не имеют никакого значения. Для этих женщин, занимающихся спортом, были разработаны специальные диетические добавки. Они основаны на сжигателях жира, действие которых направлено на подкожный слой жировой ткани и ее избыток
Опубликовано в категории: Новости Метки: девочки, женжины, жир, метаболизм, обмен веществ, сжигание жира, спорт Нет комментариев »
В современном мире многие стремятся следить за своей фигурой. Кто-то худеет с помощью спортивных тренировок и диет, некоторые отдают предпочтение процедурам и операциям по удалению лишних жировых тканей. Находятся и те, кто в борьбе за стройную фигуру решает прибегнуть к использованию специальных препаратов для похудения, в частности Ксеникал
Факторов, повлекших за собой возникновение приступов головной боли, бывает несколько. И для каждого из них существует свое индивидуальное лечение. Как головная боль связана с физической нагрузкой Основными причинами болезненного состояния могут стать: Нарушение тока крови в сосудах, что ведет к кислородному голоданию тканей мозга.
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: головная боль, исследование, спорт Нет комментариев »
Молодые родители, прекрасно понимают, что с раннего детства ребёнка надо приготовить к занятиям спортом. К сожалению, некоторые малыши обожают бегать прыгать и играть, но хаотично со своими друзьями на детской площадке во дворе, но никак не под надзором тренера. Порядок их немного выбивает из колеи, подчиняться совершенно не хочется. Но для этого существует житейская мудрость, […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: воспитание, дети, родители, спорт, спортивная секция Нет комментариев »
Диета и похудение – дело очень ответственное и строго индивидуальное. Здесь нужно учитывать особенности каждого организма и придерживаться некоторых правил. *Первое правило – сбрасывать лишние килограммы нужно изначально для здоровья. А здоровый, цветущий организм, это как само собой разумеющееся, предполагает прекрасный внешний вид, сияющую кожу, подтянутую осанку. *Второе правило – подбирать диету необходимо в зависимости […]
Физическая активность поможет защититься от болезней сердца людям с наследственной предрасположенностью. Даже если генетика подталкивает человека с рождения к развитию опасных болезней сердца, он может защититься от них благодаря регулярным физическим нагрузкам. Тренировки позволят сохранить сердце здоровым, как выяснили ученые из Стэнфордского университета. Это одно из самых крупных наблюдательных исследований по поводу влияния фитнеса на […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, здоровье сердца, наследственность, спорт Нет комментариев »
Фирма Adidas не нуждаются в дополнительном представлении, это имя широко известно не только в мире спорта но и практически каждому современному человеку. Действительно, за годы существования этого бренда он смог заслужить доверие и признание со стороны очень большого количества людей, которые отдали ему своё предпочтение в первую очередь благодаря очень высокому качеству продукции выпущенной под […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: Adidas Gazelle, комфорт, кроссовки, спорт, стиль Нет комментариев »