В современном мире люди стараются бороться с лишними килограммами на талии самыми разными способами. Стоит отметить, что существует огромный ассортимент методик, которые отличаются эффективностью и уникальностью. Надо в первую очередь побеспокоиться о том, чтобы диета не приносила вред здоровью. Ведь сегодня именно благодаря такому решению люди стараются терять лишний вес. Однако нужно обратить внимание на […]
Пользу для мозга может принести контролируемое голодание, уверены американские ученые, обнаружившие особую связь голодания с активностью мозговых синапсов. Отмечается, что организм, которые не тратит энергию на процессы пищеварения, позволяет мозгу произвести нечто вроде «перезагрузки». Для подтверждения своей теории исследователи провели комплекс экспериментов на плодовых мушках. Выводы относятся и к людям, уверяют специалисты.
Исследователи из Института Бака обнаружили, что голодание позволяет мозгу отдохнуть. Благодаря голоданию снижается активность синапсов (соединений между нейронами) в нервной системе, и у нее появляется возможность перезарядиться. Специалисты провели исследование на личинках плодовых мушек Сначала мушки перестали получать белок. А затем ученые в целом ограничили количество потребляемой мушками пищи. Исследователи заметили: спустя три часа голодания […]
Те же самые химические соединения, которые окрашивают некоторые растения — например, морковь — в яркие цвета, а в человеческом организме работают как антиоксиданты, могут иметь дополнительные полезные свойства. Так, в Университете Джорджии (University of Georgia) ученые с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии выяснили, что высокий уровень каротиноидов в организме может содействовать более эффективной работе мозга. Об […]
• При тяжелых сердечных заболеваниях длительное (1—2 месяца) употребление меда внутрь в количестве 50—70 г в сутки ведет к улучшению общего состояния, нормализации состава крови, повышению сердечно-сосудистого тонуса, а также содержания гемоглобина. • При ослабленной сердечной мышце можно сочетать мед с продуктами, содержащими витамин С, например с настоем шиповника: 1 ст. л. измельченных плодов шиповника […]
Ученые из Дании следили за добровольцами в течение нескольких лет. Они оценивали уровень физической активности участников, частоту езды на велосипеде и факторы риска сердечных заболеваний, включая кровяное давление, вес, уровень холестерина, курение, питание и потребление алкоголя. Исследование показало: у людей, ездивших на велосипеде по 1,5 часа в неделю, был существенно снижен риск сердечного приступа.
Ученые из Калифорнийского университета в Беркли установили, что краткосрочный стресс благотворно влияет на мозг. Во время стресса повышается концентрация внимания и улучшаются когнитивные способности. Ученые провели исследование, подвергая лабораторных грызунов серьезному, но недолгому стрессу. Наблюдения показали, что у крыс почти вдвое увеличилось образование новых нейронов
Опубликовано в категории: Неврология 
Метки: краткосрочный стресс, польза, работа мозга 
Нет комментариев »
Уменьшение количества поваренной соли в пище приводит к небольшому снижению артериального давления, говорится в новом исследовании. Но исследование не доказывает, что это уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них, заявили исследователи. Исследование не призывает отказаться от соли, рассказывает Род Тейлор, ученый, магистр, профессор изучения службы здравоохранения Университета Эксетера в Великобритании.
Эксперты составили список наиболее актуальных осенних продуктов и их сочетаний. Почему именно они могут стать отправной точкой для здоровья вашего сердца? Брюссельская капуста, каперсы и морковь Ароматные каперсы в сочетании с вкуснейшей жаренной брюссельской капустой и насыщенной витамином А морковью — вот идеальный гарнир для тех, кто хочет уравновесить свой стейк низкой дозой холестерина, насыщенных […]
На основании проведенных исследований, ученые пришли к выводу, что употребление какао очень полезно для головного мозга. В бобах какао содержится очень полезное вещество — антиоксидант флаванол, улучшающий кровообращение мозга. Согласно исследованию, флаванол может быть использован в лечении болезней, связанных со слабым кровотоком в сосудах головного мозга. Однако далеко не всё какао, продающееся в супермаркетах, содержит […]
Чтобы в сильном теле был сильный ум, нужно прежде всего иметь здоровую нервную систему. У человека есть центральная и периферическая нервная система. Центральная нервная система обеспечивает весь контроль сознательной деятельности человека, периферическая нервная система связывает центральную нервную систему со всем организмом и доводит ее «команды» до каждой клетки. Чтобы привести в порядок сознание, нужно в […]
При похудении стоит уделять внимание не только постоянным физическим тренировкам, но и правильному питанию, такой подход поможет достичь наиболее эффективных результатов. В это статье собраны наиболее полезные, богатые витаминами и минералами, питательные продукты, которые к тому же будут способствовать похудению. Авокадо. Хоть авокадо и содержит много масла, но это не слишком плохо. Ведь в нём […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: зелёный чай, йогурт, миндаль, польза, продукты, шоколад Нет комментариев »