Эксперты составили список наиболее актуальных осенних продуктов и их сочетаний. Почему именно они могут стать отправной точкой для здоровья вашего сердца? Брюссельская капуста, каперсы и морковь Ароматные каперсы в сочетании с вкуснейшей жаренной брюссельской капустой и насыщенной витамином А морковью — вот идеальный гарнир для тех, кто хочет уравновесить свой стейк низкой дозой холестерина, насыщенных […]
На основании проведенных исследований, ученые пришли к выводу, что употребление какао очень полезно для головного мозга. В бобах какао содержится очень полезное вещество — антиоксидант флаванол, улучшающий кровообращение мозга. Согласно исследованию, флаванол может быть использован в лечении болезней, связанных со слабым кровотоком в сосудах головного мозга. Однако далеко не всё какао, продающееся в супермаркетах, содержит […]
Чтобы в сильном теле был сильный ум, нужно прежде всего иметь здоровую нервную систему. У человека есть центральная и периферическая нервная система. Центральная нервная система обеспечивает весь контроль сознательной деятельности человека, периферическая нервная система связывает центральную нервную систему со всем организмом и доводит ее «команды» до каждой клетки. Чтобы привести в порядок сознание, нужно в […]
При похудении стоит уделять внимание не только постоянным физическим тренировкам, но и правильному питанию, такой подход поможет достичь наиболее эффективных результатов. В это статье собраны наиболее полезные, богатые витаминами и минералами, питательные продукты, которые к тому же будут способствовать похудению. Авокадо. Хоть авокадо и содержит много масла, но это не слишком плохо. Ведь в нём […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: зелёный чай, йогурт, миндаль, польза, продукты, шоколад 
Нет комментариев »
Ваше сердце время от времени позволяет себе пошаливать? Значит, заботу о нем нужно начинать с сегодняшнего дня. Боль в сердце, слабый частый пульс, одышка при незначительных нагрузках, вялость, раздражительность, уныние, бессонница, быстрая утомляемость могут оказаться первыми признаками сердечного неблагополучия.
Каждый из нас знает о том, что отечественная медицина быстро прогрессирует. Сегодня можно быстро избавиться от целого ряда заболеваний, которые еще совсем недавно считались не излечимыми. Также появилось множество универсальных препаратов, способных без каких-либо побочных эффектов повысить иммунитет, улучшить зрение, избавить от болей, омолодить организм и т.д. Одним из таких чудо-препаратов является крем-воск «Здоров».
Кардиологи сделали неожиданный вывод: кофеин может улучшить приток крови. Исследование 27 здоровых человек впервые показало, что чашка кофе с кофеином значительно усиливает кровоток в пальцах. Данный момент позволяет оценить, насколько хорошо работает внутренняя выстилка мелких сосудов. Так, после чашки кофе у людей на 30% улучшался приток крови в течение последующих 75 минут.
В нашем быту, мы, как правило, очень редко используем кукурузу для приготовления пищи, а зря. Американские ученые из штата Небраска, ставившие перед собой цель выяснить какое влияние этот продукт оказывает на организм, проанализировав рацион пятнадцати тысяч человек, выяснили, что кукуруза довольно заметно укрепляет сердечно–сосудистую систему, и улучшает обмен веществ.
Ученые из Калифорнии установили: матери-героини, родившие 4 и более детей, страдают от инсультов реже, чем никогда не рожавшие женщины или матери, воспитывающее меньшее количество детей. Несмотря на тревоги и волнения, связанные с воспитанием большого количества детей, именно многодетные матери реже страдают от проблем с сердцем. Исследование с участием 1300 женщин показало, что женщины, родившие более […]
Аэробика положительно влияет на мозг. Ученые давно твердят о благотворном влиянии регулярных занятий аэробикой на физическое состояние человека, в особенности в пожилом возрасте. А недавно специалисты Университета Отаго в Новой Зеландии сообщили об их пользе и для умственного здоровья. Постоянные тренировки сохраняют и улучшают в значительной мере когнитивные функции в течение всей жизни Развитие некоторых […]
Буквально 10 лет назад мир сходил с ума от большой женской груди. Но сегодня эталоны красоты опустились ниже пояса, и центром вселенной на сегодняшний день является упругая и округлая попа. Девушки и женщины со всего мира ринулись в фитнес-залы, и каждая вторая «спортсменка» знает, чтобы получить попу своей мечты – нужно приседать. Ведь приседания являются […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: мышцы, польза, похудеть, правила, приседание, противопоказания, упругость Нет комментариев »
Недавно ученые в лице Роя Хардмана доказали, что она улучшает показатели работы мозга, если дело касается памяти, языковых навыков и внимания. Также диете под силу уменьшить влияние болезни Альцгеймера. Итак, на руках ученых были данные других исследований. Те показывали, как Средиземноморская диета со временем приводит к когнитивным изменениям. И анализ выявил однозначный позитивный эффект диеты. […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: мозг, польза, средиземноморская диета Нет комментариев »