Депрессия и тревога резко поднимают общее количество употребляемой нездоровой пищи. Иногда люди, оказавшиеся в таких ситуациях, не знают, как поступать, и часто выбирают лекарства, хотя существуют и другие простые способы, чтобы обуздать нездоровые стремления. Перекусив с пользой, можно улучшить общее состояние здоровья и утихомирить голод.
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: дробное питание, питание, пища, правильное питание, продукты 
Нет комментариев »
Организм женщины во время беременности не предсказуем. Часто хочется того, незнамо чего. Помимо вкусовых предпочтений беременных часто может что-то беспокоить. Что же это может быть? 1. Бессонница. Это явление бывает чаще на первом триместре, но уже к началу второго оно проходит. • В начале беременности этому может способствовать нервное напряжение, усталость.
Опубликовано в категории: Новости Метки: беременность, бессонница, организм, питание, позвоночник, признаки Нет комментариев »
Ожирение становится серьезной проблемой на сегодняшний день. Оно находится на одной вершине с такими болезнями, как сердце и диабет. Ожирение часто является предвестником других серьезных проблем со здоровьем. На данный момент доступно много диет для сжигания жира, однако, нужно понимать, что невозможно похудеть за одну ночь. В интернете и в книгах доступно много низкоуглеводных диет. […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: диета, питание, потеря веса, сжигание жира, снижение веса Нет комментариев »
Не у всех есть большая сила воли. Не каждый может контролировать себя, выдерживать жестокие диеты и все силы тратить на тренировки. Кому то это просто не под силу. Не спешите отчаиваться. Не обязательно мучать себя. Есть несколько главных пунктов, выполняя какие вы сможете похудеть.
Опубликовано в категории: Новости Метки: питание, похудение, правильное питание, сон, спорт Нет комментариев »
Исследование показало, что макробиотическая диета, которая направлена на потребление фруктов, овощей, орехов и рыбы больше подходит для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем питание, которое ограничивает жиры. Это новое исследование установило, что хотя низкое содержание жиров уменьшает холестерин, но не снижает смертность от болезней сердца. Ранние исследования связывали болезни сердца с едой с насыщенными жирами.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: диета, питание, сердечно-сосудистые заьолевания, снизить риск Нет комментариев »
Вы решили похудеть к празднику? Тогда не удивляйтесь, почему вам досаждает мигрень. Если диета предполагает полный отказ от углеводов, могут начаться сильные головные боли, поскольку углеводы являются топливом для мозга. Также к головным болям могут привести пониженная концентрация сахара в крови, дефицит воды в рационе и слишком большой перерыв между приемами пищи. Приступы мигрени провоцирует […]
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: головная боль, диета, низкокалорийная диета, питание Нет комментариев »
Диета для сердца – не пустые слова. Кто-то когда-то решил, что дорога к сердцу пролегает именно через желудок, и с тех пор все по поводу и без повторяют эту мысль. Основания для этого утверждения и в самом деле есть – диета оказывает огромное влияние на работу сердца. Особенно в тех случаях, когда наш моторчик начал […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: диета для сердца, питание, сердце Нет комментариев »
Для каждого, кто стремится добиться рельефной и спортивной фигуры, будет важным не только проводимые физические нагрузки, но и правильно подобранное питание. И тут никак не обойтись без добавок, для роста мышечной массы. Именно современные комплексы минералов и витамин, позволят существенно ускорить рост мышц и дать дополнительный заряд для роста. Обеспечить себя полноценным комплексом питательных веществ […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: мышечная масса, мышцы, питание, рост, спортивное питание Нет комментариев »
Медики предупреждают: долгий перелет или переезд – немалый стресс для организма. Но помимо этой встряски, на человека влияет изменение рациона. Потому не стоит ухудшать ситуацию еще и неправильным питанием. Позаботьтесь о приятном отдыхе заранее – за пару дней до отъезда перестаньте употреблять молоко, свежий хлеб, капусту, перец. Эти продукты могут стать причиной недомоганий.
Опубликовано в категории: Новости Метки: гостиница, здоровье, питание, польза, путешествие, шведский стол Нет комментариев »
Самочувствие человека и его здоровье во многом зависят от состояния сосудов, ответственных за кровоснабжение каждого органа внутри организма. Здоровье сосудистой системы зависит, прежде всего, от образа жизни человека. Поэтому невозможно переоценить важность сосудистой системы для здоровья человека: ни один орган не может полноценно функционировать без хорошего кровоснабжения. Вопрос — как правильно питаться — волнует любого […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: питание, полезное питание, сердце, сосуды Нет комментариев »
Включение в рацион хотя бы двух порций жирной рыбы в неделю снижает риск инсульта. При этом пищевые добавки с рыбьим жиром, похоже, не имеют подобного эффекта. Это выяснилось в результате исследования Известно, что регулярное потребление рыбы и омега-3 жирных кислот снижает риск коронарной недостаточности. В современных рекомендациях советуют есть хотя бы две порции рыбы в […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: инсульт, питание, рыба, снизить риск инсульта, сосуды Нет комментариев »
Небольшие изменения в рационе могут стать одной из важнейших мер профилактики инсульта. Как считают ученые из Швеции, переход на йогурт, сыр и молоко с низким содержанием жира может заметно повлиять на их здоровье. Исследование с участием 75 000 человек, проведенное экспертами из института Каролинска, показало, что люди, предпочитающие молочные продукты с низким содержанием жира, страдают […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: инсульт, обезжиренные продукты, питание, спасение от инсульта Нет комментариев »