Публикации с меткой ‘сон’

Нерегулярный режим сна разрушительно действует на сердечное здоровье

Опубликовано 30 марта 2023 года
Нерегулярный режим сна разрушительно действует на сердечное здоровье

Регулярный, качественный сон составляет основу сердечно-сосудистого здоровья, констатируют ученые. Журнал Американской кардиологической ассоциации опубликовал результаты исследования, авторы которого пришли к выводу, что нерегулярный режим сна связан с повышенным риском атеросклероза и разрушительно действует на здоровье сердечной системы. Исследователи, предстающие Медицински центр Университета Вандербильта, анализировали влияние сна на здоровье 2032 человек, участников проекта MESA по изучению […]

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

Сон как новый восьмой показатель здоровья сердечно-сосудистой системы

Опубликовано 31 января 2023 года
Сон как новый восьмой показатель здоровья сердечно-сосудистой системы

Исследователи из Школы общественного здравоохранения имени Мейлмана Колумбийского университета оценили расширенный показатель сердечно-сосудистого здоровья (CVH), который включает сон в качестве восьмого показателя в отношении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Это представляет собой первое исследование добавления сна к исходным показателям Life’s Simple 7 (LS7) Американской кардиологической ассоциации в качестве нового восьмого показателя CVH. Исследование опубликовано в журнале Американской […]

Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

Врачи перечислили 4 признака скорого инфаркта: они проявляются во сне

Опубликовано 27 января 2023 года
Врачи перечислили 4 признака скорого инфаркта: они проявляются во сне

По статистике, инфаркты чаще всего случаются утром — где-то с 6 до 9 часов утра. Именно в это время повышается кровяное давление и вязкость крови. Но предвестники сердечного приступа могут появиться уже ночью. Чтобы не допустить инфаркта, важно следить за своим образом жизни и здоровьем — регулярно проверять артериальное давление, уровень сахара и холестерина в […]

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

Некоторые полезные продукты стимулируют работу мозга и мешают сну

Опубликовано 23 января 2023 года
Некоторые полезные продукты стимулируют работу мозга и мешают сну

По мнению специалистов, в вечернее время лучше отказаться от продуктов, излишне стимулирующих мозговую деятельность, что может провоцировать бессонницу. Здоровый сон имеет решающее значение как для психического, так и для физического благополучия, однако большое количество людей не высыпаются. Терапевт Тамара Ильинская заметила, что на качество сна могут влиять продукты и напитки, употребляемые вечером. Кофеин и алкоголь […]

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

Кардиолог Кореневич объяснила, сколько часов нужно спать для здоровья сердца

Опубликовано 29 августа 2022 года
Кардиолог Кореневич объяснила, сколько часов нужно спать для здоровья сердца

Если мы ложимся спать поздно и рано встаем на работу, то крадем энергию у своего сердца и сосудов. У организма нет возможности восстановиться, в какой-то момент это закончится болезнью. Американская кардиологическая ассоциация посчитала, сколько часов сна нужно человека для поддержания здоровья сердца. Рекомендации кардиологов таковы: длительность ночного отдыха для взрослых должна составлять 7-9 часов,

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

Кардиолог Кореневич объяснила, сколько часов нужно спать для здоровья сердца

Опубликовано 25 августа 2022 года
Кардиолог Кореневич объяснила, сколько часов нужно спать для здоровья сердца

Если мы ложимся спать поздно и рано встаем на работу, то крадем энергию у своего сердца и сосудов. У организма нет возможности восстановиться, в какой-то момент это закончится болезнью. Американская кардиологическая ассоциация посчитала, сколько часов сна нужно человека для поддержания здоровья сердца. Рекомендации кардиологов таковы: длительность ночного отдыха для взрослых должна составлять 7-9 часов, для […]

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

Высыпайтесь! Это полезно для вашего сердца

Опубликовано 18 августа 2022 года
Высыпайтесь! Это полезно для вашего сердца

Ученые предупреждают, что люди, которые не высыпаются, имеют более высокую вероятность проблем с сердцем, а также ожирения, гипертонии и диабета. Американская кардиологическая ассоциация добавила продолжительность сна в контрольный список вещей, влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы. Взрослые должны спать от семи до девяти часов каждую ночь, комментирует эту работу специалист по легочной реанимации и сну доктор […]

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

Ешьте соленое и спите: терапевт рассказал, как справиться с пониженным давлением

Опубликовано 12 июля 2022 года
Ешьте соленое и спите: терапевт рассказал, как справиться с пониженным давлением

По словам врача, гипотоники могут приучить сердце и сосуды правильно регулировать артериальное давление. Но для этого придется скорректировать свой образ жизни. О том, как опасна гипертония, слышали многие. Однако врачи предупреждают: слишком низкое давление тоже может представлять угрозу. Кроме того, гипотония сопряжена с довольно неприятными симптомами. Впрочем, отмечает терапевт Марат Фаррахов, можно научиться жить и […]

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

В какой позе полезнее всего спать гипертоникам

Опубликовано 8 июня 2022 года
В какой позе полезнее всего спать гипертоникам

Есть ли разница, на каком боку спать или лучше на спине? Есть мнение, что пациентам с повышенным давлением и сердечникам стоит задуматься — в какой позе провести ночь. Спать можно в той позе, как вам удобно или все же позиция на спине, боку или на животе имеет значение и влияет на состояние здоровья? Ответов на […]

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

Нарушения сна могут увеличивать риск сердечных патологий в 3 раза

Опубликовано 15 февраля 2022 года
Нарушения сна могут увеличивать риск сердечных патологий в 3 раза

Давно известно, что хороший сон является залогом крепкого здоровья. Специалисты из Южной Флориды провели исследование благодаря которому удалось выяснить, что нарушения сна могут увеличивать риск развития сердечно-сосудистых патологий в три раза. Согласно информации от исследователей, нарушения сна, которые продолжаются небольшое количество времени, влияют на способность человека ясно мыслить, принимать правильные решения и оказывает непосредственное влияние […]

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

Тренировки после бессонных ночей чреваты проблемами с сердцем

Опубликовано 8 февраля 2022 года
Тренировки после бессонных ночей чреваты проблемами с сердцем

К такому выводу пришли авторы нового исследования, отметив одновременно, что потребность во сне — вещь индивидуальнвая. Образ жизни, безусловно, влияет на здоровье человека. Так, различные нарушения сна, в том числе короткий ночной сон, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А физические упражнения, напротив, могут снизить количество проблем с сердцем. Ученые из Швеции и Норвегии решили выяснить, может […]

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »

Определенный вид орехов может значительно снижать высокое давление во время сна

Опубликовано 23 декабря 2021 года
Определенный вид орехов может значительно снижать высокое давление во время сна

Исследователи установили: такой вид орехов, как фисташки, помогает гипертоникам снижать высокое кровяное давление во время сна. Выводы ученых о пользе фисташек как натурального гипотензивного средства опубликовал журнал Американской кардиологической ассоциации. Специалистами проводился эксперимент, участники которого (люди с высоким давлением) были разделены на две отдельные группы: первая придерживалась рациона, содержащего закуски с низким содержанием жира, а […]

Опубликовано в категории: Кардиология Метки: , , Нет комментариев »
Новость полностью »
Страница 1 из 101210...Последняя »