Согласно обзору, средиземноморская диета, богатая растениями, орехами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом первого отжима и рыбой, идеально подходит для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. В рамках диеты рекомендуется прерывистое голодание. Средиземноморская диета состоит из растительных продуктов (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые, семена, лесные орехи и оливки), рыбы / морепродуктов, оливкового масла и умеренного количества молочных продуктов (йогурт и […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: прерывистое голодание, риск болезней сердца, средиземноморская диета 
Нет комментариев »
Средиземноморская диета может и не пойти на пользу мозгу человека. Исследование показало, что употребление большого количества фруктов, овощей и рыбы не обеспечит защитой от старческого слабоумия. Следование самый популярной в мире в средиземноморской диете, которую многие учёные называют наиболее полезной для здоровья, может и не дать человеку дополнительной защиты от старческого слабоумия.
Опубликовано в категории: Неврология Метки: средиземноморская диета, старческое слабоумие, щашита Нет комментариев »
Недавно ученые в лице Роя Хардмана доказали, что она улучшает показатели работы мозга, если дело касается памяти, языковых навыков и внимания. Также диете под силу уменьшить влияние болезни Альцгеймера. Итак, на руках ученых были данные других исследований. Те показывали, как Средиземноморская диета со временем приводит к когнитивным изменениям. И анализ выявил однозначный позитивный эффект диеты. […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: мозг, польза, средиземноморская диета Нет комментариев »
Средиземноморская диета, богатая овощами, рыбой и оливковым маслом, известна своим положительным влиянием на здоровье средечнососудистой системы. Ученые считают, то такое питание защищает не только сердце человека, но и его мозг. Старики, которые питаются в соответствии с рекомендациями средиземноморской диеты, меньше страдают от возрастного снижения когнитивных функций.
Опубликовано в категории: Неврология Метки: защита, средиземноморская диета, старение мозга Нет комментариев »
Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, рыбой, злаками и здоровыми жирами, полезна для мозга. Более ранние исследования уже показали, что подобное питание снижает риск развития болезни Альцгеймера и нейродегенеративных заболеваний. Ученые из Университета Колумбии (Columbia University) во главе с Йан Гу (Yian Gu) изучили, как влияет характер питания на старение мозга. Они опросили почти 700 пожилых […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: мозг, средиземноморская диета, старение мозга Нет комментариев »
Одна из самых популярных в мире диет – Средиземноморская – является еще и любимым объектом исследования ученых, которые не перестают доказывать ее безграничную пользу для организма человека Уже доказано, что следование Средиземноморскому принципу питания, включающему большое количество овощей и фруктов, а также рыбы и морепродуктов, позволяет защитить сердечно-сосудистую систему, снизить риск развития онкологических заболеваний, эффективно […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: головной мозг, нарушения, работа мозга, средиземноморская диета Нет комментариев »
Как показало 10-летнее исследование, люди, активно потребляющие свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, оливковое масло, рыбу и вино, на 47% реже сталкиваются с болезнями сердца. Исследование проводилось Университетом Харокопио. Учитывались данные более 2500 греков 18-89 лет. Добровольцы предоставляли данные о своем здоровье с 2001 по 2012 год. Почти каждый пятый мужчина и 12% женщин […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита сердца от болезней, питание, сердце, средиземноморская диета, тренировки Нет комментариев »
По результатам недавнего исследования стало ясно, что так называемая средиземноморская диета помогает женщинам зачать. Известно, что упомянутая диета поставляет организму требуемое количество растительных жиров, которые в основном поступают из арахиса, оливок, фундука, миндаля и пр., а также множество минеральных веществ и соединений, берущихся из рыбы
Опубликовано в категории: Новости Метки: беременность, диета, средиземноморская диета Нет комментариев »
По заверениям испанских медиков и диетологов снижению возможности развития сердечно-сосудистых заболеваний и регулированию определенных метаболических отклонений может поспособствовать применение в своем питании традиционной средиземноморской диеты, дополненной орехами. Синдром метаболического расстройства является комплексом включающим ряд недугов, таких как повышенный уровень глюкозы и холестерина в крови, ожирение и высокое давление. Совокупность этих симптом приводит к серьезным
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: испанские медики, крепкое сердце, средиземноморская диета Нет комментариев »