Публикации с меткой ‘калий’

5 продуктов, богатых калием, которые снижают артериальное давление за недели – врач Андреева

5 продуктов, богатых калием, которые снижают артериальное давление за недели – врач Андреева

От авокадо до молока, врач рассказывает о продуктах, которые могут помочь снизить показатели высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление , или гипертония, закладывает основу для серьезных проблем со здоровьем, от сердечных приступов до инсультов. К сожалению, то, что вы вводите в свое тело, может вызвать это состояние, указывая пальцем на неправильный образ жизни. Тем не […]

Психотерапевт Эбзеева: защитить сердце от стресса помогут калий и магний

Психотерапевт Эбзеева: защитить сердце от стресса помогут калий и магний

Человек может испытывать два вида стресса. Первый, положительный. Он связан с радостными событиями в жизни, например, свадьбой и рождением ребенка. Второй вид – дистресс, появляется из-за воздействия негативных факторов, говорит терапевт Елизавета Эбзеева. Если первый вид стресса только повышает выносливость организма, второй, напротив, истощает защитные силы организма. Так, при дистрессе усиливается работа надпочечников, отвечающих за […]

Кардиолог Соколов назвал полезные для сердца напитки с магнием и калием

Кардиолог Соколов назвал полезные для сердца напитки с магнием и калием

Напитки, чей состав содержит минералы калий и магний, очень полезны для укрепления здоровья сердечной мышцы, говорит кардиолог Денис Соколов. Врач рассказал в интервью о том, какие напитки будут особенно полезными для поддержания работы сердечной мышцы летом. Особый риск для сердечного здоровья в то время года связан с уменьшением в организме количества электролитов. Электролиты обеспечивают продвижение […]

Назван богатый калием сок, эффективно снижающий высокое давление

Назван богатый калием сок, эффективно снижающий высокое давление

По мнению ученых, богатый калием натуральный сливовый сок может быть эффективным органическим средством борьбы с гипертонией. Учеными Университета Вуллонгонг (Австралия) было установлено, что употребление одной порции объемом 300 миллилитров сливового сока может способствовать «значительному снижению артериального давления» на протяжении последующих 24 часов. Свое исследование они проводили с использованием японского сорта сливы Queen Garnet, отличающийся очень […]

Назван богатый калием сок, эффективно снижающий высокое давление

Назван богатый калием сок, эффективно снижающий высокое давление

По мнению ученых, богатый калием натуральный сливовый сок может быть эффективным органическим средством борьбы с гипертонией. Учеными Университета Вуллонгонг (Австралия) было установлено, что употребление одной порции объемом 300 миллилитров сливового сока может способствовать «значительному снижению артериального давления» на протяжении последующих 24 часов. Свое исследование они проводили с использованием японского сорта сливы Queen Garnet, отличающийся очень […]

Незаменимый калий: чем опасен его дефицит и переизбыток

Незаменимый калий: чем опасен его дефицит и переизбыток

При дефиците калия увеличивается риск повышенного артериального давления и инсульта, но если уровень калия слишком высок, это может привести к серьезным проблемам в работе сердца. Организм не может вырабатывать калий самостоятельно, этот микроэлемент для нас является незаменимым. Каждая клетка нашего тела содержит калий: минерал участвует в качестве положительно заряженной частицы во многих электрофизиологических процессах в […]

Эксперт: в жаркую погоду важно не допустить дефицита калия

Эксперт: в жаркую погоду важно не допустить дефицита калия

Недостаток калия негативно сказывается на функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Летом его дефициту в организме способствует интенсивная потеря влаги и обезвоживание. Москвичам пообещали возвращение лета. Повышенное потоотделение в жаркую летнюю погоду приводит к дефициту калия, об этом рассказала Руководитель московского управления государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева.

Богатые калием продукты улучшают состояние при повышенном давлении

Богатые калием продукты улучшают состояние при повышенном давлении

Людям с проблемой повышенного давления следует обратить внимание на продукты, богатые калием. Рацион на их основе может облегчить им жизнь, утверждают ученые. О том, что употребление богатых калием продуктов улучшает состояние людей при повышенном давлении, медики сообщили в публикации издания Express. Ученые, в частности, отмечают, что калий помогает сбалансировать негативное воздействие соли на организм и […]

Лучшие продукты питания с калием для гипертоников

Лучшие продукты питания с калием для гипертоников

Для профилактики и борьбы с повышенным артериальным давлением нам требуется калий. Существуют продукты питания, которые содержат достаточно этого полезного ингредиента. В таких фруктах, как бананы, цитрусовые и киви содержится много калия, а значит, они должны входить в рацион гипертоников. Изрядное количество калия имеется в ягодах. Если вы страдаете от повышенного давления, то фруктов в вашем […]

Калий помогает снизить давление

Калий помогает снизить давление

Группа специалистов заявила, что благодаря проведению комплексных наблюдений ученым удалось зафиксировать интересную закономерность. Оказалось, что калий помогает снизить давление. Такой вывод исследователи сделали после осуществления нескольких опытов. Следует заметить, что результаты проведенных испытаний опубликованы в одном из зарубежных журналов. По словам медиков, присутствие в рационе питания продуктов, имеющих калий, помогает избавиться от проблем с артериальным […]

Калий может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

Калий может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

Шпинат, морковь, апельсины и бананы — это лишь некоторые фрукты и овощи, богатые калием. Согласно новому исследованию, увеличение потребления этих продуктов может защитить нас от болезней сердца. Результаты научной работы опубликованы в журнале JCI Insight. Актуальность проблемы Заболевания сердца являются ведущей причиной смерти как мужчин, так и женщин. Атеросклероз является ключевым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Калий снижает риск развития инсульта

Калий снижает риск развития инсульта

Люди, рацион питания которых содержит продукты, богатые калием, страдают от инсультов реже, чем их сограждане, которые недополучают этот полезный для здоровья минерал. Ученые из университета Неаполя, Италия, собрали данные 11 международных исследований с участием 247510 человек, которые предоставляли информацию о своем рационе питания и состоянии здоровья. Кроме этого, у них измеряли уровень калия в моче.