Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление. Эксперты рассказали, какими положительными для здоровья свойствами обладает калий. Поддержание баланса жидкости в организме. Когда в организме больше натрия, чем калия, это увеличивает объём крови и создаёт большее давление на кровеносные сосуды. Об этом сказала Мелани Бетц, магистр наук, […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: калий, снижение, снижение кровяного давления 
Нет комментариев »
Фисташки содержат большое количество питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье сердца. Порция этих очищенных несолёных орехов включает около 165 ккал, 6 г белка, 13 г жира (в основном ненасыщенного), 3 г клетчатки, почти 300 мг калия. Вот несколько преимуществ питательного состава фисташек для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: снижение, снижение кровяного давления, фисташки Нет комментариев »
Чтобы нормализовать кровяное давление, нужно выполнять сброс окиси азота и другие упражнения высокой интенсивности, которые снижают давление, вызывая выработку окиси азота в вашем организме. Отсутствие активности и кровяное давление тесно связаны между собой. Неактивные люди имеют на 30-50 процентов более высокий риск высокого кровяного давления, чем активные. Чтобы повлиять на кровяное давление, нужно быть аэробно […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: снижение кровяного давления, упражнения Нет комментариев »
Исследование ученых из Австралии показало, что некоторые съедобные растения могут эффективно снижать кровяное давление у людей с гипертонией или предгипертоническим состоянием. Как сообщает MedikForum.ru, австралийскими учеными из Университета Ла Троб были рассмотрены рандомизированные контролируемые испытания, изучающие влияние трав и специй на кровяное давление. В результате исследователи заключили, что среди съедобных растений существует немало таких, которые […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: снижение кровяного давления, съедобные растения Нет комментариев »