Публикации с меткой ‘снизить давление’

Простые способы быстро снизить давление без лекарств

Простые способы быстро снизить давление без лекарств

Как снизить давление в домашних условиях. Высокое давление, как правило, возникает внезапно и не всегда есть нужные таблетки под рукой. Причин для гипертонии существует немало: несбалансированное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, избыточный вес. Быстро снизить давление и улучшить состояние, помогают несколько простых способов.

17 отличных способов снизить высокое артериальное давление

17 отличных способов снизить высокое артериальное давление

Попробуйте некоторые из них (а лучше — все!), чтобы перехватить гипертонию на подлёте. Гипертонию не зря называют «тихой убийцей»: она часто проходит бессимптомно, но является основным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Считается, что повышенное артериальное давление встречается у каждого третьего человека.

5 надежных способов надолго снизить давление без лекарств

5 надежных способов надолго снизить давление без лекарств

Гипертония не всегда ярко проявляет себя, однако состояние это опасно для вашего здоровья. Поэтому так важно знать о привычках, которые помогут давление снизить — как и моментально, так и в перспективе. Гипертония может тихо убить вас, приведя к сердечному приступу или инсульту. Хорошая новость в том, что уровень давления возможно контролировать. Причем для этого не всегда […]

Как правильно есть арахис, чтобы снизить давление и похудеть

Как правильно есть арахис, чтобы снизить давление и похудеть

Новое исследование показало, что употребление арахиса может привести к снижению артериального давления и потере веса. Только надо знать, когда и как его правильно есть. Исследовательская группа ученых из Австралии и США обнаружила, что употребление арахиса два раза в день может привести к снижению веса, артериального давления и нормализации уровня глюкозы натощак.

6 сезонных овощей с грядки, которые помогают снизить давление

6 сезонных овощей с грядки, которые помогают снизить давление

Для нормального артериального давления и здоровья сердечно-сосудистой системы нашему организму нужно много калия и минимум натрия — то есть, соли. Гипертония — смертельно опасное явление, которое нельзя игнорировать. Для того чтобы справиться с высоким давлением, очень важно вовремя скорректировать питание. По словам врачей клиники Кливленда, гипертоникам стоит добавить в свое меню как можно больше овощей […]

Врач назвал продукты для снижения давления в жару

Врач назвал продукты для снижения давления в жару

Жаркая погода особенно негативно влияет на сердечников и гипертоников, сообщил врач-диетолог Айше Гюль Гювен. Он отметил, что пациенты с повышенным артериальным давлением должны быть осторожны в летние месяцы и принимать ряд мер. По словам медика, некоторые лекарства, которые используются для снижения артериального давления у гипертоников, вызывают потерю воды и солей. Поэтому в жаркую погоду прием […]

Высокое давление могут снизить простые упражнения для рук

Высокое давление могут снизить простые упражнения для рук

Ученые выяснили, что тренировка кистей спустя несколько недель нормализует артериальное давление. Результат сохраняется надолго. Терапевтическое действие сравнивают с действием лекарств. Не ради красивого рельефа, а для того, чтобы снизить давление. Ученые предлагают уделить внимание тренировкам кистей, несколько простых упражнений с успехом могут справиться с гипертонией. Правда, одномоментного эффекта ждать не стоит, чтобы стабилизировать давление потребуется […]

Назван доступный способ снизить давление без использования лекарств

Назван доступный способ снизить давление без использования лекарств

Врач-кардиолог Ольга Бокерия: снижению артериального давления эффективнее всего содействует коррекция ежедневного рациона питания. Кардиолог Бокерия назвала доступный способ снизить давление без использования лекарств – он состоит в том, чтобы снизить количество потребляемого натрия. «Хотите снизить артериальное давление без таблеток и предотвратить артериальную гипертензию?

Несколько способов помогают снижать давление без таблеток: врач Утин

Несколько способов помогают снижать давление без таблеток: врач Утин

Уменьшение веса, отказ от избыточной соли, адекватные физические нагрузки были названы кардиологом Алексеем Утиным в числе способов, помогающих снижать высокое артериальное давление без таблеток. Врач констатирует, что проблема повышенного кровяного давления, гипертонии широко распространена среди россиян. «Каждый второй россиянин страдает от гипертонии, но не каждый знает об этом: только 23 процента контролируют свое артериальное давление», […]

Употребление этого фрукта снижает давление

Употребление этого фрукта снижает давление

Богатая полифенолами черника — кладезь природных лекарств для гипертоников. Тем отрадней, что это одна из самых популярных в России ягод. Более 40% жителей России старше 50 лет имеют гипертонию. Это хроническое расстройство, которое характеризуется избыточным давлением крови на стенки сосудов, способное вызывать болезни сердца. Но что, если мы скажем, что употребление всего одного фрукта может […]

Японский фармацевт рассказал о способе снизить давление с помощью упражнений

Японский фармацевт рассказал о способе снизить давление с помощью упражнений

Фармацевт из Японии Масатоси Като рассказал об антигипертензивных упражнениях, которые могут помочь снизить повышенное артериальное давление, сообщает издание Shukan Gendai. «Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем», – советует специалист.

Невролог раскрыл способ снизить давление без медикаментов

Невролог раскрыл способ снизить давление без медикаментов

Специалист напомнил, что «идеальное» артериальное давление имеет показатели 120/80 миллиметров ртутного столба. При необходимости его снизить могут помочь некоторые продукты, в частности — сливовый сок. «Антоцианы, которые присутствуют в этом напитке, расслабляют стенки сосудов, делают их более эластичными и не дают образовываться атеросклеротическим бляшкам», — объяснил Шубин.