Публикации с меткой ‘высокое давление’

Врач Захарова: употребление йогурта помогает снизить высокое давление — как часто его есть

Врач Захарова: употребление йогурта помогает снизить высокое давление — как часто его есть

В то время как в целом здоровая диета является ключом к снижению кровяного давления, йогурт может помочь проложить путь к снижению давления. Независимо от того, добавляете ли вы ложку в кашу или используете ее для приготовления заправки для салата, йогурт предлагает больше, чем сливочный удар кальция. Насыщенный необходимыми минералами и витаминами продукт для завтрака может […]

Врач Захарова: употребление йогурта помогает снизить высокое давление — как часто его есть

Врач Захарова: употребление йогурта помогает снизить высокое давление — как часто его есть

В то время как в целом здоровая диета является ключом к снижению кровяного давления, йогурт может помочь проложить путь к снижению давления. Независимо от того, добавляете ли вы ложку в кашу или используете ее для приготовления заправки для салата, йогурт предлагает больше, чем сливочный удар кальция. Насыщенный необходимыми минералами и витаминами продукт для завтрака может […]

Диетолог Соломатина указала на способность петрушки понижать высокое давление

Диетолог Соломатина указала на способность петрушки понижать высокое давление

Диетолог Елена Соломатина: богатая витамином С петрушка способствует снижению высокого артериального давления. Петрушка издавна славится своим применением в кулинарии, но также популярная зелень обладает терапевтическими свойствами – об этом рассказала в интервью диетолог Елена Соломатина. Медик констатировала, что состав петрушки отличается высоким содержанием витамина C, что отчасти объясняет гипотензивный эффект.

Апельсиновый сок помогает снизить высокое давление: результат доказан

Апельсиновый сок помогает снизить высокое давление: результат доказан

Участники исследования, которые употребляли напиток в течение двух месяцев, также потеряли вес, что может дополнительно помочь в снижении артериального давления. Часто бессимптомное состояние значительно увеличивает вероятность потенциально фатальных неотложных состояний, таких как сердечные приступы и инсульты. Это связано с дополнительной нагрузкой, которую он оказывает на многие жизненно важные органы, такие как сердце, мозг и почки.

Вкусно и полезно: соки с калием помогают снижать высокое давление

Вкусно и полезно: соки с калием помогают снижать высокое давление

Морковный, гранатовый, томатный и другие соки с калием могут быть полезными в борьбе с гипертонией. Гипертония, характеризуемая постоянно высоким кровяным давлением, является одним из самых распространенных заболеваний, повышающих риск ранней смерти от последствий сердечных приступов и инсультов. Ключевым фактором, влияющим на развитие гипертонии, является образ жизни и конкретно питание. Специалисты, представляющие Школу общественного здравоохранения Гарвардского […]

Что стоит есть людям с высоким давлением

Что стоит есть людям с высоким давлением

Для здоровья крайне важно правильно питаться и поддерживать артериальное давление в норме. Некоторые продукты способствуют его снижению и нормализации. Из-за большого количества соли в рационе может развиться гипертония. Поэтому стоит снизить ее употребление и меньше солить еду. Также стоит отказаться от обилия специй. Будет полезно есть нежирную рыбу и овощи два раза в неделю.

Доктор Шишонин рассказал, как за полторы минуты можно понизить высокое давление

Доктор Шишонин рассказал, как за полторы минуты можно понизить высокое давление

Справиться с подскочившим давлением в некоторых случаях можно и без лекарств. Для этого нужно запомнить пару простых действий, их можно выполнять даже сидя. Гипертония — очень коварное заболевание: вы можете не догадываться о нем годами, в то время как она будет наносить непоправимый урон вашему организму. Поэтому, даже если вы не испытываете дискомфорта, медики советуют […]

4 признака того, что ваше давление «сильно повышено или опасно для жизни» — врач Андреева

4 признака того, что ваше давление «сильно повышено или опасно для жизни» — врач Андреева

О признаках очень высокого кровяного давления. Есть «серьезные» признаки того, что у вас слишком высокое кровяное давление. «Головные боли, одышка, боль в груди и носовые кровотечения обычно не возникают до тех пор, пока ваше кровяное давление не станет сильно высоким или опасным для жизни. Высокое кровяное давление является основным фактором риска развития сердечных заболеваний, таких […]

Гипертония: что можно и нельзя делать при высоком давлении

Гипертония: что можно и нельзя делать при высоком давлении

Гипертония – крайне распространенная проблема, которая характеризуется повышенным кровяным давлением. Это заболевание грозит серьезными проблемами с головным мозгом, сердечно-сосудистой системой и почками. На сегодняшний день гипертоническая болезнь является одной из основных причин смертности. Заболевание при всей своей распространенности является серьезным. Одна из его коварных опасностей в том, что чуть меньше половины из всех болеющих даже […]

Эксперты рассказали, можно ли пить кофе при повышенном давлении

Эксперты рассказали, можно ли пить кофе при повышенном давлении

Врачи рассказали, можно ли пить кофе при повышенном давлении. Чтобы понять, можно ли вам пить кофе при гипертонии, они советуют провести небольшой тест. Во время повышенного давления нужно выпить чашку кофе с кофеином и измерить давление и пульс трижды через каждые 30 минут.

Гипертоникам на заметку: высокое давление помогут снизить эти два простых упражнения

Гипертоникам на заметку: высокое давление помогут снизить эти два простых упражнения

Крупномасштабное исследование определило два наиболее эффективных упражнения для снижения артериального давления. Приседания у стены и планка позволят задействовать мышцы без движения и контролировать состояние. Метаанализ 270 экспериментов с участием более 15 тыс. человек позволил учёным сделать этот вывод. Изометрические упражнения являются наиболее эффективным способом снижения как систолического, так и диастолического артериального давления.

Какое давление считается наиболее опасным?

Какое давление считается наиболее опасным?

Каждому человеку полезно знать свои показатели артериального давления. Они зависят от возраста и ряда других причин. Если вы понервничали или испытали физическую нагрузку, ваше давление будет выше нормального значения. Как правильно измерять артериальное давление и что полезно делать, чтобы держать этот показатель здоровья под контролем. Артериальное давление – один из ключевых показателей состояния здоровья. Значения […]