Гипертония в последние годы обрела масштабы эпидемии или даже пандемии. Так, согласно различным подсчетам, от нее страдает каждый третий-пятый человек в мире. Основными причинами развития гипертензии являются избыточный вес, отсутствие физических нагрузок и неправильное питание, говорит немецкий кардиолог Мартин Холле. И, по его словам, даже небольшие коррективы этих составляющих благоприятно отражаются на состоянии здоровья.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: гипертония, давление, снизить давление 
Нет комментариев »
Чувствительная к соли гипертония очень распространена, но высокое давление можно контролировать, внося определенные изменения в образ жизни. Специалисты назвали способы поддерживать хорошее самочувствие при данном нарушении, сообщает журнал Times Now. Высокое артериальное давление связано почти со всеми смертельными сердечными нарушениями, включая инфаркты и инсульты. Оно может обусловливаться рационом с высоким содержанием соли. Когда человек страдает […]
Врачи рассказали, какое артериальное давление считается нормальным, кто наиболее предрасположен к повышению давления и что включает в себя профилактика высокого и низкого давления. Артериальное кровяное давление — это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов (артерий) при каждом ударе сердца. Максимальное давление возникает при сокращении сердца, что называется систолическим давлением (большая цифра). При расслаблении сердца […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Неврология Метки: гипертония, гипотония, лечение, профилактика Нет комментариев »
При артериальной гипертонии следует на фоне основной диеты 1–2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни. Разгрузочный день — это особый лечебный рацион, своеобразный день переключения в питании, советует врач, натуропат Нататья Верескун. Разгрузочные дни ведут к неуклонному снижению веса, так как усиливается мочевыделение, уменьшаются жировые запасы в организме, нормализуется обмен веществ, ускоряется выведение из организма […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, давление, питание, разгрузочный день Нет комментариев »
Потребление продуктов, содержащих флавоноид кверцетин, может помочь значительно снизить высокое кровяное давление. Флавоноид кверцетин присутствует во фруктах и овощах, и особенно его много в луке. Предыдущие исследования, в которых изучались его свойства, показывали, что кверцетин может влиять на торможение процессов старения, укрепляет иммунной систему, способствует активному жиросжиганию. Китайскими исследователями были получены данные, позволяющие считать, что […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, исследование, продукты, снижение давления Нет комментариев »
Исследования показывают, что продукты питания, богатые калием, магнием и волокнами, уменьшают артериальное давление. Вот 5 наиболее полезных продуктов, которые также содержат минимум натрия. Свёкла. Репутация этого овоща в качестве идеального продукта для борьбы с гипертонией давно научно подтверждена. Свекла богата окисью азота, которая расширяет кровеносные сосуды и уменьшает риск гипертонии. Употребляйте свёклу в натуральном виде […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, исследование, правила питания, продукты Нет комментариев »
Ученые из Государственного института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании (США) сделали открытие, которое установило разницу между курильщиками и некурящими в аспекте регуляции кровяного давления. Курение мешает естественной способности организма самокорректировки давления. Разница была значительной. У хронических курильщиков всплески артериального давления примерно в два раза выше, чем у некурящих. Они также страдают от более высокой частоты сердечных […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: взаимосвязь, гипертония, исследование, курение Нет комментариев »
Новое исследование показывает, что лечение высокого кровяного давления, сокращение потребления соли и исключение трансжиров из рационов людей может предотвратить преждевременную смерть почти 100 миллионов человек из-за проблем с сердцем. Исследование, опубликованное в журнале Circulation, оценивает, насколько эти три вмешательства могут сократить число людей, умирающих от сердечно-сосудистых заболеваний. Три фактора риска Гипертония является основным фактором риска […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, исследование, потребления Нет комментариев »
Красное вино содержит ресвератрол, природное соединение, понижающее кровяное давление. Исследователи из Великобритании сообщают, что это соединение может служить новым средством лечения гипертонии. Ресвератрол образуется в кожуре винограда. Сторонники говорят, что это вещество может предотвратить рак, сердечно-сосудистые заболевания, слабоумие и многие другие расстройства. Ученые изучили ресвератрол, но не смогли выявить механизм, благодаря которому соединение оказывает благотворное […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: гипертония, красное вино, Ресвератрол, эффективность Нет комментариев »
Гипертония — опасное заболевание, которое увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. Попробуйте включить эти 7 специй в свой рацион — они содержат вещества, которые помогают регулировать кровяное давление. Базилик. Свежий базилик хорошо сочетается со многими продуктами. Согласно исследованиям на животных, базилик содержит соединение под названием эвгенол. Оно ингибирует молекулы, которые сужают кровеносные сосуды. Это ингибирующее […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, исследование, специи, травы Нет комментариев »
Традиционные рабочий график из 5 дней в неделю продолжительностью по 8 часов в день увеличивает риск гипертонии. Это связано с рабочим стрессом и нехваткой физической активности. Исследование канадских ученых из Университета Лаваля показало, что следование традиционной 40-часовой рабочей неделе, подразумевающей 5 рабочих дней по 8 часов, намного увеличивает риск развития гипертонии. Такие выводы ученые сделали […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: время, гипертония, исследование, рабой день Нет комментариев »
У одного из самых популярных овощей в России целая масса полезных свойств для нашего здоровья. Нужно лишь правильно пользоваться картофелем. Родиной картофеля считается южноамериканская страна Перу. По мнению ученых, выращивание картофеля началось более 2 000 лет тому назад местными индейцами из племени инков, до Европы картофель добрался много веков спустя и стал по-настоящему популярен только […]