Фисташки содержат большое количество питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье сердца. Порция этих очищенных несолёных орехов включает около 165 ккал, 6 г белка, 13 г жира (в основном ненасыщенного), 3 г клетчатки, почти 300 мг калия. Вот несколько преимуществ питательного состава фисташек для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: снижение, снижение кровяного давления, фисташки 
Нет комментариев »
В ходе нового исследования выяснилось, что три ночи ограниченного сна (около четырёх часов за ночь) приводят к изменениям в крови, связанным с более высоким риском развития болезней сердца. В рамках новой научной работы эксперты изучили воспалительные белки в крови. Эти молекулы вырабатываются организмом, когда он находится в стрессе или борется с болезнью. Если уровень этих […]
Учёные из Сиднейского университета предупреждают о возможных рисках длительного водного голодания для здоровья сердца и сосудов. В совместном исследовании австралийских, итальянских и американских специалистов, опубликованном в журнале Molecular Metabolism, изучалось влияние водной диеты, при которой человек в течение нескольких дней употребляет только воду и полностью отказывается от пищи.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: риски водной диеты, сердечно-сосудистая система Нет комментариев »
Измерять артериальное давление нужно даже при отсутствии жалоб и диагностированных заболеваний, считает врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Стольная. По словам врача, артериальная гипертензия часто протекает бессимптомно.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: обязательная проверка артериального давления, причина Нет комментариев »
Красная или черная фасоль снижают артериальное давление не хуже, а порой и лучше, чем отказ от соли, считает диетолог Тим Спектор. Диетолог отметил, что в фасоль сочетает два главных элемента для профилактики высокого артериального давления — калий, который помогает выводить соль из организма, и клетчатку. «Если увеличить потребление клетчатки на пять граммов в день, это […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: продукт, снижение артериального давления Нет комментариев »
Регулярное употребление шпината, капусты и брокколи может значительно снизить риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли австралийские и датские ученые. Ученые из Университета Эдит Коуэн, Университета Западной Австралии и Датского онкологического института изучили влияние витамина K1, содержащегося в крестоцветных и зеленых листовых овощах. Они обнаружили, что употребление полутора чашек шпината, капусты или […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: капуста, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, шпинат Нет комментариев »
Травматолог-ортопед ФНКЦ ФМБА России Геворг Гулулян напомнил, что сотрясение мозга является самой распространенной черепно-мозговой травмой. В зависимости от степени тяжести она по-разному может отразиться на здоровье пострадавшего, и даже после легкого сотрясения следует провериться у специалиста. Особенно важно посетить врача, если травма привела к кратковременной потере сознания, нарушению координации, ощущению слабости, тошноте и рвоте.
Британские биологи впервые проследили на уровне отдельных клеток за тем, как образуется основа сердечной мышцы во время гаструляции, одной из самых первых фаз развития зародыша. Это позволило ученым выявить сразу несколько групп зародышевых клеток, отвечающих за формирование сердца, сообщила пресс-служба Университетского колледжа Лондона (UCL).
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: клеточный механизм появления сердца, механизм Нет комментариев »
Кардиолог Магдалена Перельо указала на белый хлеб как на один из наиболее вредных продуктов для здоровья сердца. В беседе с изданием La Razon специалист объяснила, что регулярное употребление этого продукта может привести к опасным последствиям для организма. Основная проблема заключается в том, что белый хлеб вызывает резкие скачки уровня глюкозы в крови. Постепенно это может […]
Для профилактики заболеваний сердца достаточно соблюдать всего одно правило в питании, считает кардиолог-хирург Филип Овадия. Этот принцип он назвал в эфире подкаста «Дневник генерального директора». По мнению Овадия, единственное, что нужно для здорового сердца — это отказаться от продуктов с высокой степенью обработки.
Если человек жалуется на одышку на лестнице, это может говорить о проблемах с сердцем, предупредила кардиолог Фаина Лобжанидзе. По словам кардиолога, одышка, возникающая при подъеме по лестнице, может сигнализировать о кардиомиопатии, сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца. «Если раньше вы легко взлетали на пятый этаж, а сейчас с трудом поднимаетесь на второй, задыхаясь, — это […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: распознать старение сердца, старение сердца Нет комментариев »
Фталаты — это группа химикатов, которые содержатся в шампунях, лосьонах, упаковке пищевых продуктов, медицинских принадлежностях. Учёные считают, что они могут быть связаны со смертностью от болезней сердца. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале eBioMedicine, ди-2-этилгексилфталат, или ДЭГФ, в 2018 году был связан с более 350 000 дополнительных смертей в мире. Около 3/4 из них произошли […]