Врач-терапевт Светлана Никитина: отказ от некоторых привычек помогает человеку избежать сердечного приступа. Терапевт Никитина сообщила, что существуют различные причины, объясняющие подверженность человека инфаркту, начиная с имеющихся у него заболеваний (например, аритмия и сердечная недостаточность) и заканчивая его привычками. Если говорить о факторах, которые поддаются контролю, то одним из них является стресс.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: недосып, стресс, факторы сердечного приступа 
Нет комментариев »
Бытует мнение, что многозадачность тренирует мозг, но, если при этом человек хронически не высыпается, пользы не будет. Высокий ритм жизни и информационные перегрузки — справиться с таким давлением под силу не каждому.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: избавиться от головной боли, недосып Нет комментариев »
В ходе нового исследования выяснилось, что три ночи ограниченного сна (около четырёх часов за ночь) приводят к изменениям в крови, связанным с более высоким риском развития болезней сердца. В рамках новой научной работы эксперты изучили воспалительные белки в крови. Эти молекулы вырабатываются организмом, когда он находится в стрессе или борется с болезнью. Если уровень этих […]
Недостаток сна может привести к когнитивным нарушениям мозга, предупредила врач-невролог Анастасия Тарасова. В разговоре специалист подчеркнула, что недосып вызывает рассеянность и чувство усталости. Затем человек может начать забывать о важных делах, чаще теряет вещи, не может вспомнить слово. Что это? Первая мысль: «Все, я теряю память». На самом деле в медицине есть понятие обратимых и […]
Невролог Антон Тихоновский: в первую очередь недосып ухудшает когнитивные функции. Невролог Тихоновский сообщил в интервью, какие проблемы со здоровьем возникают у людей, которые систематически недосыпают. «Независимо от причин сокращения сна, при его недостатке в теле возникают отклонения от нормы, которые в итоге могут привести к нарушению здоровья», – заметил медик.
Сон нужен человеку, чтобы «чистить» память. Оказывается, сон человеку нужен не только для восстановления ресурсов организма. Фактически мозг во время сна очищается от токсичных продуктов нейронной активности, пишет научный портал. А недосып, наоборот, способствует процессу избыточной «чистки» нейронных и синаптических связей (они отвечают за память).
Опубликовано в категории: Неврология Метки: исследование, мозг, недосып, пожирание Нет комментариев »