Невролог Антон Тихоновский: в первую очередь недосып ухудшает когнитивные функции. Невролог Тихоновский сообщил в интервью, какие проблемы со здоровьем возникают у людей, которые систематически недосыпают. «Независимо от причин сокращения сна, при его недостатке в теле возникают отклонения от нормы, которые в итоге могут привести к нарушению здоровья», – заметил медик.
Сон нужен человеку, чтобы «чистить» память. Оказывается, сон человеку нужен не только для восстановления ресурсов организма. Фактически мозг во время сна очищается от токсичных продуктов нейронной активности, пишет научный портал. А недосып, наоборот, способствует процессу избыточной «чистки» нейронных и синаптических связей (они отвечают за память).
Опубликовано в категории: Неврология 
Метки: исследование, мозг, недосып, пожирание 
Нет комментариев »