Публикации с меткой ‘мышцы’

Усталость мозга плохо влияет на работу мышц

Усталость мозга плохо влияет на работу мышц

Хотя умственная усталость не связана с усиленной работой сердца и мышц, она, по-видимому, существенно снижает общий физический тонус организма Следовательно, физические упражнения не могут быть рекомендованы в качестве отдыха после напряженных интеллектуальных усилий, отмечают Samuele M. Marcora, Walter Staiano и Victoria Manning из Bangor University в Уэльсе (Великобритания).

Присед – всему голова. Тестостерон препараты.

Присед – всему голова. Тестостерон препараты.

Буквально 10 лет назад мир сходил с ума от большой женской груди. Но сегодня эталоны красоты опустились ниже пояса, и центром вселенной на сегодняшний день является упругая и округлая попа. Девушки и женщины со всего мира ринулись в фитнес-залы, и каждая вторая «спортсменка» знает, чтобы получить попу своей мечты – нужно приседать. Ведь приседания являются […]

Развитие мышц рук у женщин

Развитие мышц рук у женщин

Если задаться вопрос, какая зона женского тела чаще всего выдаёт отсутствие тренировок, то ответ для многих будет неожиданным. Дело в том, что это руки. Большинство женщин искренне считают своими проблемными зонами живот, бедра, ягодицы, однако чаще всего эти части тела скрыты от окружающих бельём и одеждой. Плечи и предплечья же оголены куда чаще, и их […]

Оптимальные возможности для роста мышечной массы, спортивное питание на сайте — http://ezhi.biz

Оптимальные возможности для роста мышечной массы, спортивное питание на сайте — http://ezhi.biz

Для каждого, кто стремится добиться рельефной и спортивной фигуры, будет важным не только проводимые физические нагрузки, но и правильно подобранное питание. И тут никак не обойтись без добавок, для роста мышечной массы. Именно современные комплексы минералов и витамин, позволят существенно ускорить рост мышц и дать дополнительный заряд для роста. Обеспечить себя полноценным комплексом питательных веществ […]

Бодибилдинг: как достичь идеального тела?

Бодибилдинг: как достичь идеального тела?

Бодибилдинг – это определенный процесс модификации тела, достичь которого можно за счет редукции подкожно-жировой клетчатки и гипертрофии мускулатуры, путем высококалорийного питания, стероидных гормонов, силового тренинга, поднятия тяжестей и спортивных диетических добавок. При этом главной задачей бодибилдинга является формирование рельефности. Именно из-за этого в данную программу включаются жиросжигатели, аэробный тренинг, специальные кремы, диуретики, лосьоны и масла. […]

Эллиптический тренажёр

Эллиптический тренажёр

Данная статья будет посвящена тому, как правильно выбрать эллиптический тренажёр. Для начала необходимо понять, что же такое эллиптический тренажёр. Он относится к кардио тренажёрам. Одним из главных преимущество эллиптического тренажёра – его универсальность, он включает: беговую дорожку, степпер, и велотренажёр. Используя его, мы тренируем не только мышцы ног, но и рук. Он идеально подойдёт тем, […]

Худеем без ограничений!

Худеем без ограничений!

Некоторые девушки остаются худощавыми, не соблюдая никакие диеты и не изнуряя себя тренировками. Другие же, наоборот, не могут похудеть, принимая все вышеуказанные меры. Почему так происходит? Исследованием этого вопроса занялась группа медиков Лондонского госпиталя. Полученные ими результаты говорят о том, что причиной такой ситуации является индивидуальное устройство мышц.

Мышцы и кровеносные сосуды заменят гидрогелем

Мышцы и кровеносные сосуды заменят гидрогелем

Гидрогели мягкие, синтетические, гибкие, большей частью состоят из воды, но почти столь же жесткие как резина. Ученые из университета Экрона исследуют биомедицинское применение этого продукта на полимерной основе. Доктор Цзи Женг и доктор Роберт Вайс одни из наиболее интенсивно способствующих растущему исследованию гидрогелей, студенистого вещества, у которого из-за жесткости и пластичности есть ряд биомедицинских применений

Почему так полезны физические упражнения

Почему так полезны физические упражнения

В тот момент, когда наше мышечное волокно находится в возбужденном состоянии, оно начинает сокращаться и таким образом оно начинает производить некую работу. Считается, что когда возбужденное состояние мышечных волокон – этот момент и есть их работа. После того как мышечные волокна проделали некую работу в них наступает момент торможения, в смысле наступает усталость. При исследованиях […]

Как избежать негативных последствий от работы с компьютером

Как избежать негативных последствий от работы с компьютером

Компьютер стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Для кого-то это развлечение, игры, кто-то таким образом восполняет дефицит общения. А для кого-то это рабочее место. Статичная поза, длительное напряжение глаз могут привести не только к сильной утомляемости организма, но и вызвать некоторые заболевания. Это и падение остроты зрения, развитие остеохондроза, застойные явления в мышцах и другие […]

Можно ли избавиться от боли в мышцах после тренировки

Можно ли избавиться от боли в мышцах после тренировки

Спорт – важная часть жизни любой девушки, которая следит за собственной фигурой. Однако некоторые после первой же тренировки отказываются возвращаться в спортзал – и в этом виновата боль, которая появляется на следующее утро. Невзирая на то, что мышечная боль – это абсолютно нормальная реакция организма на физические нагрузки, нередко пропадает желание в дальнейшем заниматься спортом […]

Применение ортопедических стелек полезно для детей

Применение ортопедических стелек полезно для детей

В случае, когда у ребенка имеет место деформация стопы, для ее возвращения в правильное положение рекомендовано применение ортопедических стелек. В процессе использования ортопедических стелек наблюдается постоянная тренировка мышц ног ребенка, во время периодического изменения нагрузки уже уставшие мышцы стопы отдыхают, а начинают работать не задействованные.