Худеем без ограничений!

Худеем без ограничений!

Некоторые девушки остаются худощавыми, не соблюдая никакие диеты и не изнуряя себя тренировками. Другие же, наоборот, не могут похудеть, принимая все вышеуказанные меры. Почему так происходит?

Исследованием этого вопроса занялась группа медиков Лондонского госпиталя. Полученные ими результаты говорят о том, что причиной такой ситуации является индивидуальное устройство мышц. В человеческих мышцах содержится два типа мускульных волокон — медленные и быстрые.

Быстрые волокна, как следует из их названия, способны сокращаться быстрее, а в качестве горючего они используют глюкозу, которая поступает к ним с кровью. Медленные мышцы работают, соответственно, медленнее, зато они способны дольше не уставать, поскольку их горючим являются запасы жира, находящиеся в самом волокне.

Как сообщает http://www.DoctorGavrilov.ru/weightloss/program, соотношение этих двух видов волокон сильно различается у различных людей. Например, в четырехглавой тазобедренной мышце количество может содержаться от 13 до 96 процентов медленных волокон. Изучив данное соотношение, британские исследователи обнаружили странный факт: чем худощавее человек, тем больше у него медленно работающих волокон, функционирующих на жировых отложениях.

И, наоборот, полные люди имеют большее количество быстрых волокон, не использующих жир в качестве «топлива». Вот почему физические упражнения для таких людей малоэффективны. Также их мышцы устают быстрее, вследствие чего физическая активность дается им очень трудно. Заложенное природой соотношение изменить нельзя. Однако, если вы проявите упорство, то сможете «переучить» собственные мышцы, и быстрые волокна начнут вести себя так же, как медленные. Чтобы добиться такого результата, необходимо усиленно тренироваться не менее шести недель.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.