Наряду с классическими упражнениями для глаз и практиками расслабления существует масса манипуляций, которые также благоприятно влияют на зрение. Если вы будете по возможности выполнять их без очков или контактных линз, которые представлены на сайте
Публикации с меткой ‘тренировки’
Вспомогательные занятия спортом для тренировки глаз
Опубликовано 22 июня 2017 года
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: глаза, занятия, зрение, спорт, тренировки 
Нет комментариев »Тренировки способны вернуть свободу движения после инсульта
Опубликовано 25 июня 2015 года
Университет Джонса Хопкинса выяснил, что можно избежать повреждений первичной моторной коры, контролирующей движения, после инсульта. Эксперты протестировали свою теорию на мышах. Сначала они обучили здоровых, но голодных мышей, как доставать съедобные гранулы, не рассыпая их. Это было довольно трудно, но через 7-9 дней тренировок грызуны всему научились. Потом у животных вызвали небольшой инсульт. Неделя тренировок, […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: восстановить движение после инсульта, инсульт, сосуды, тренировки Нет комментариев »Средиземноморская диета лучше защищает сердце от болезней, чем тренировки
Опубликовано 11 марта 2015 года
Как показало 10-летнее исследование, люди, активно потребляющие свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, оливковое масло, рыбу и вино, на 47% реже сталкиваются с болезнями сердца. Исследование проводилось Университетом Харокопио. Учитывались данные более 2500 греков 18-89 лет. Добровольцы предоставляли данные о своем здоровье с 2001 по 2012 год. Почти каждый пятый мужчина и 12% женщин […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита сердца от болезней, питание, сердце, средиземноморская диета, тренировки Нет комментариев »Фитнесс-мания
Опубликовано 22 октября 2013 года
Спортивные и подтянутые девушки с плоскими животиками и проработанными дельтами, конечно, привлекают внимание и заставляют задуматься, сколько же времени она провела на тренажерах, в залах степа и аэробики, сколько шоколадок не съела и бутербродов с «Докторской» проигнорировала. Но, в последние годы, появилась практически болезнь — фитнесс-мания. Подход к физическим нагрузкам, их регулярности и сложности должен […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: психология, тренировки, физические нагрузки, фитнес, фитнес клуб Нет комментариев »Улучшить память-легко!
Опубликовано 26 сентября 2013 года
Несколько способов для улучшения работы памяти. Память представляет собой фундаментальное свойство человеческой психики, без которого личность просто не может существовать. При этом, по мнению ученых, современных человек использует только несколько процентов от того потенциала, которым обладает его память. Поэтому вопрос о том, как улучшить работу своей памяти, актуален для каждого из нас. Давайте познакомимся с […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: головной мозг, память, психика, тренировки, упражнения Нет комментариев »Тренировки полезны для здоровья сосудов, только если вы активно потеете
Опубликовано 22 июля 2013 года
Интенсивные физические нагрузки, сопровождающиеся сильным потоотделением, показаны людям, желающим снизить риск инсульта. Как установили ученые, неактивные люди на 20% чаще сталкиваются с инсультом или мини-инсультом по сравнению с теми, кто потеет в спортзале четыре раза в неделю минимум. Данные выводы соотносятся со статистикой: отсутствие физической активности — второй фактор риска инсультов после гипертонии. Для мужчин […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: активный пот, польза, сосуды, тренировки Нет комментариев »Применение ортопедических стелек полезно для детей
Опубликовано 30 октября 2012 года
В случае, когда у ребенка имеет место деформация стопы, для ее возвращения в правильное положение рекомендовано применение ортопедических стелек. В процессе использования ортопедических стелек наблюдается постоянная тренировка мышц ног ребенка, во время периодического изменения нагрузки уже уставшие мышцы стопы отдыхают, а начинают работать не задействованные.
Опубликовано в категории: Новости Метки: дети, мышцы, ноги, ортопедические стельки, плоскостопие, стельки, тренировки Нет комментариев »40-секундные тренировки помогут защититься от диабета
Опубликовано 9 декабря 2011 года
Если в день выделять всего по минуте на физические упражнения, можно предотвратить развитие диабета 2 типа, установили сотрудники Университета Бат. Данное положение было проверено на группе добровольцев. Их попросили три раза в неделю по 40 секунд ездить на велосипеде. По прошествии шести недель было зафиксировано улучшение в работе инсулина на 28%. Надо сказать, положительное влияние […]
Опубликовано в категории: Новости, Сосуды Метки: диабет, защита от диабета, короткие тренировки, тренировки Нет комментариев »