Крупы известны с давних времен, как полезный и очень важный в рационе человека продукт. Диетологи утверждают, что человек не может нормально развиваться и чувствовать себя активным без ежедневного употребления круп. Однако, многие современные люди негативно относятся к различным блюдам из круп, пытаясь их по максимуму заменить различными макаронными изделиями, овощами и так далее.
Всего одна порция орехов в день может помочь сократить риск сердечных заболеваний почти на треть, показали результаты нового исследования. По мнению ученых, можно на 30% снизить риск проблем с сердцем только благодаря включению в рацион арахиса, кешью и бразильских орехов. Более того, орехи полезны и для профилактики онкологических заболеваний более чем на 10%
1. Ежевика. Эта терпкая ягода буквально напичкана антиоксидантами (поддерживает полноценное производство тестостерона, противостоит онкозаболеваниям). 2. Асаи. Эта бразильская ягода способна существенно замедлить процессы старения, препятствуя отмиранию клеток. 3. Черника.
Несбалансированное питание – одна из причин проблем в сексуальной сфере у мужчин. Исследования показывают, что вещества, входящие в состав фисташек, благоприятно влияют на мужское сексуальное здоровье. В ходе эксперимента установлено, что 30 граммов фисташек, съедаемых ежедневно, повышают мужскую потенцию. Это происходит благодаря фолату, цинку, аргинину и ненасыщенным жирам.
Чай по-английски снижает полезные для сосудов и сердца свойства черного чая. Берлинские ученые доказали, что люди, которые употребляют некрепкий черный чай, могут поддерживать артериальное давление в норме и тем самым защищать себя от гипертонии. Такой эффект оказывают содержащиеся в чае вещества катехины. Они образуют окиси азота, способные расширять кровеносные сосуды.
Имбирь – удивительный корнеплод, пришедший в Россию из далеких тропиков Африки. Многие целители со всех стран мира издавна использовали при лечении множества различных болезней, а также боролись с ожирением. В современном мире сегодня имбирь не утратил своей популярность и по-прежнему диета с его использованием считается самой щадящей и эффективной для желающих похудеть.
В наше время большинство людей, задумываясь о своем здоровье, старается правильно питаться. Но, согласитесь, отказаться от сладкого может далеко не каждый, поэтому возникает закономерный вопрос: чем заменить конфеты и шоколад? Есть прекрасная альтернатива – халва! Давайте разберемся, каковы ее основные полезные свойства и есть ли «темная» сторона.
Вода одно из важнейших веществ необходимых для организма человека. Тело любого из нас более чем на 70 % состоит из этой жидкости. Вода выводиться из организма с потом и другими выделениями. Пополнять ее количество – жизненно необходимо. Но многие употребляют воду только когда испытывают жажду. Еще чаще ее заменяют другими напитками: газировкой, соком или квасом.
Сегодня по всему миру биологически активных добавок настолько много, что из за их большого разнообразия начинаешь теряться и не можешь выбрать подходящий для себя вариант. Вы могли бы заметить, что селеносодержащие препараты отходят как бы на второй план, и в Сети и по ТВ их особой рекламы нет, соответственно лишь небольшое множество людей могут назвать […]
Иглорефлоксотерпия — является частью китайского учения чжень-цзю, которое основано на теории циркуляции жизненной энергии «ци» в организме любого человека по определенным путям-меридианам. Каждое расстройство здоровья рассматривается как дисбаланс «ци», который можно устранить путем воздействия на определенные точки концентрации этой энергии, прижиганием либо введением стерильных игл. Соответственно список показаний к данному методу лечения безграничен, при правильном […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: вред, иглорефлексотерапия, лечение, польза, профилактика 
Нет комментариев »
Семена льна можно использовать как приправу к мясным блюдам, изделиям из теста. Еда приобретает, благодаря этой добавке, легкий приятный аромат и пикантность. Но из этих семян можно приготовить и лёгкий тонизирующий напиток. Насыпьте чайную ложку семян в стакан, налейте немного воды, чтобы помыть семена. Грязную воду слейте, затем семена залейте стаканом кипятка и размешайте. Накройте […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: вкус, здоровье, лечение, напиток, польза, семена льна Нет комментариев »
По данным нового исследования, грудное вскармливание может предотвратить болезни сердца в пожилом возрасте, гораздо эффективней статинов. Ученые из Вашингтонского университета в ходе наблюдений выяснили, что кормление грудью в течение трех месяцев и больше, дает малышу более низкий риск хронического воспаления, которое приводит к метаболическим заболеваниям и диабету. Материнское молоко снижает количество С-реактивого белка (CRP) в […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: грудное вскармливание, малыш, польза, сердце Нет комментариев »